游泳比賽的競技規則有哪些

　　各式各樣的健身運動，現在都已經形成了比賽制，同時游泳比賽也有很多的比賽規則。下面就讓小編來告訴你游泳比賽規則有哪些。

　　游泳比賽的規則

　　一、各項泳式的比賽規定

　　***一***自由泳

　　1.自由泳比賽中可採用任何泳式。

　　2.轉身和到達終點時，可用身體任何部分觸池壁。

　　***二***仰泳

　　1.運動員面對出發端， 兩端抓住握手器， 兩腳***包括腳趾***應處於水面下，禁止蹬在水槽內、水槽上或用腳趾鉤住水槽邊。

　　2.出發和轉身後，運動員應蹬離池壁 ，並在整個遊進過程中呈仰臥姿勢。除在做轉身動作外，運動員必須始終仰臥。仰臥姿勢允許身體做轉動動作，但必須保持與水平面小於90度的仰臥姿勢。頭部位置不受此限。

　　3.在整個遊進過程中， 運動員身體的某部分必須露出水面。 在轉身過程中，允許運動員完全潛入水中。但在出發和每次轉身後，運動員潛泳距離不得超過15米，在15米前運動員的頭必須露出水面。

　　4.在轉身過程中， 當運動員肩的轉動超過垂直面後，可進行一次連續單臂划水或雙臂同時划水動作， 並在該動作結束前開始滾翻。一旦改變仰臥姿勢，就不允許做與連續轉身動作無關的打水或划水動作。運動員必須呈仰臥姿勢蹬離池壁。轉身時運動員身體的某部分必須觸壁。

　　5.運動員在到達終點時，必須以仰姿勢觸壁。

　　注：“除在做轉身動作外”應理解為“只有在完成連貫的轉身動作過程中才可以改變仰臥姿勢”。

　　***三***蛙泳

　　1.出發和每次轉身後，從第一次手臂動作開始，身體應保持俯臥姿勢，兩肩應與水面平行。

　　2.兩臂和兩腿的所有動作都應同時、 在同一水面上進行， 不得有交替動作。

　　3.兩手應同時在水面、 水下或水上由胸前伸出， 並在水面或水下向後划水。除最後一個動作外，在手臂的完整動作中，兩肘不得露出水面。除出發和每次轉身後的第一次划水動作外，兩手向後划水不得超過臂線。

　　4.在蹬腿過程中，兩腳必須做外翻動作，不允許做剪夾、上下交替打水或向下的海豚式打水動作。只要不做向下的海豚式打腿動作，允許兩腳露出水面。

　　5.在每次轉身和到達終點時，兩手應在水面、水上或水下同時觸壁，觸壁前兩肩應與水面平行。 在觸壁前的最後一次向後划水動作結束後， 頭可以潛入水中，但在觸壁前的一個完整或不完整的配合動作中，頭應部分地露出水面。

　　6.在每個以一次劃臂和一次蹬腿順序完成的完整動作週期內，運動員頭的某一部分應露出水面。只有在出發和每次轉身後，運動員可在全身沒入水中時，做一次手臂充分的向後劃至腿部的動作和一次蹬腿動作。但在第二次劃臂至最寬點並在兩手向內划水前，頭必須露出水面。

　　***四***蝶泳

　　1.除在做轉身動作時，身體必須始終俯臥外，從出發和每次轉身後的第一次手臂動作開始，至下一個轉身或到達終點止，兩臂均應與水面平行。任何時候都不允許轉成仰臥姿勢。

　　2.兩臂必須在水面上同時向前擺動，並同時在水下向下划水。

　　3.兩腳的動作必須同時進行，允許兩腿和兩腳在垂直面上同時做上下打水動作。兩腿或兩腳可不在同一水平面上，但不允許有交替動作。

　　4.在每次轉身和到達終點時，兩手應在水面、水上或水下同時觸壁，觸壁前兩肩應與水面平行。

　　5.在出發和每次轉身後，允許運動員在水下做一次或多次打水動作和一次划水動作，這次划水動作必須使身體升到水面。

　　***五***混合泳

　　1.個人混合泳須按照下列順序進行比賽

　　***1*** 蝶泳，***2***仰泳，***3***蛙泳，***4***自由泳***仰泳、蛙泳及蝶泳以外的任何泳式***。

　　2.混合泳接力須按照下列順序進行比賽

　　***1*** 仰泳，***2***蛙泳，***3***蝶泳，***4***自由泳***仰泳、蛙泳及蝶泳以外的任何泳式***。

　　3.在個人混合泳和混合泳接力專案

　　仰泳轉蛙泳過程中，運動員轉肩動作超過垂直面之前必須呈仰泳姿式觸及池壁。

　　游泳比賽出發規則

　　***一***自由泳、蛙泳、蝶泳的各項比賽必須從出發臺起跳出發，仰泳專案在水中出發。當聽到總裁判發出長哨聲訊號後，運動員應站到出發臺上，兩腳距出發臺前緣相同距離;仰泳各項運動員下水。

　　在總裁判發出第二聲長哨時，仰泳運動員應迅速游回池端做好出發準備;仰泳運動員在水中做好出發準備。當所有運動員都處於靜止狀態時， 發令員應發出“出發訊號”***鳴槍、鳴哨、電笛或口令***。運動員在聽到“出發訊號”後才能做出發動作。

　　***二*** 運動員如在“出發訊號”發出之前出發，應判出發搶碼犯規。第一次出發搶碼犯規，發令員就應召回運動員並組織重新出發。第一次出發搶碼犯規以後，無論哪個運動員搶碼犯規***不論該運動員是第幾次犯規***，均慶取消其比賽資格或錄取資格。

　　如果在“出發訊號”發出之後發現運動員搶碼犯規，應繼續比賽，在該組比賽結束後取消犯規運動員的錄取資格。如果在“出發訊號”發出前發現運動員搶碼犯規，則不再發“出發訊號”，取消搶碼犯規運動員的比賽資格後，再次組織出發。

　　***三*** 發令員發現運動員搶碼犯規或總裁判判定運動員搶碼犯規鳴哨後，發令員主應連續不斷地發出召回訊號直至將運動員召回。

　　如因裁判員的失誤或器材失靈而導致運動員搶碼犯規，發令員應將運動員召回重新出發，不作為一次搶碼犯規。

　　游泳比賽犯規判定規則

　　***一*** 運動員必須在自己的泳道內比賽完畢，否則即算犯規。

　　***二*** 游出本泳道，或用其他方式干擾、阻礙其他運動員者應取消其錄取資格。

　　***三*** 由於某運動犯規而影響了被幹擾、阻礙的運動員獲得優良成績時，則應准許受干擾阻礙的運動員補測成績，或直接參加決賽。如在決賽中發生上述情況，應令該組重新決賽***犯規運動員除外***。

　　***四*** 比賽中運動員轉身時必須使身體某一部分觸及池壁。轉身必須從池壁完成，否則即算犯規。

　　***五*** 在比賽中除自由泳可在池底站立外，其他泳式***包括自由泳***均不得跨越或行走，否則即算犯規。

　　***六*** 在比賽中，運動員不得使用或穿戴任何有利於其速度、浮力的器具***如手、腳蹼等，但可戴護目鏡***，否則即算犯規。

　　***七*** 每一個接力隊應有四名隊員，接力比賽中任何一名隊員犯規即算該隊犯規。任何接力隊員在一次接力比賽中只能參加一棒比賽。

　　***八*** 接力比賽時，如本隊的前一名運動員尚未觸及池壁，而後一名運動員即離臺出發，應算犯規。如該運動員重新返回並以身體任何部分觸及池壁再行遊出時，不作犯規論。

　　***九***接力比賽前三棒運動員游完後，在不影響其他運動員比賽的情況下儘快離池，並不得觸停其他泳道自動計時裝置，否則即判犯規。運動員全部到達終點要儘快離池，否則即判犯規。

　　十*** 在一項比賽進行過程中， 當所有比賽的運動員還未游完全程前，未參加比賽的運動員如果下水，應取消其原定的下一次的比賽資格。在接力比賽中，當各隊的所有運動員還未游完之前，除了應遊該棒的運動員外，任何其他接力隊員如果進入水中，該接力隊員將被取消錄取資格。

　　***十一*** 預賽結束後，有兩名以上運動員成績相等而超過了原定的參加決賽人數時，確定參加決賽人選的辦法如下。

　　1. 如採用自動計時裝置，預賽後，同組或不同組的運動員成績相同者，都必須重賽，按重賽後的名次確定參加決賽的人選。

　　2. 如採用的是人工計時，預賽後，同組的運動員成績相同者，不重賽，按預賽的名次確定參加決賽人選。不同組的運動員成績相同者，按下列三例精神確定重賽的運動員，根據重賽後的名次確定參加決賽人選。

　　***1***在某項預賽後，兩組或兩組以上的運動員成績相同，需要確定一名參加決賽，應按各組終點名次最前的一名參加重賽。重賽後名次最前的一名運動員參加決賽。

　　***2*** 在某項預賽後，A組甲、乙、丙***按終點名次排列順序***運動員與B組甲運動員成績相同，需要確定二名參加決賽。A組丙應淘汰， 由A組乙和B組甲重賽，重賽後優勝者與A組甲參加決賽。

　　***3*** 在某項預賽後，A組甲乙運動員與B組甲、乙運動員成績相同需要確定兩名參加決賽：應由這四名運動員一起重賽，重賽後名次列前的兩名運動員參加決賽。

　　3.重賽應在所有有關運動員游完預賽至少一小時後***或經有關方面協商確定時間***進行。以抽籤方法安排泳道。

　　游泳賽事特別規則

　　每場比賽開始時，發令員將運動員叫到出發臺，並檢查所有的運動員都站在出發的位置不動。檢查沒問題後，他/她就會用鳴槍或者電笛發出出發訊號。

　　自由泳、蛙泳、蝶泳和個人混合泳，運動員躍入池中出發。而仰泳和混合泳接力賽，運動員在泳池內出發。

　　開始規則

　　運動員在“出發訊號”發出之前出發，將被取消參賽資格。如果在“出發訊號”發出之後發現運動員搶碼犯規，應繼續比賽，在該組比賽結束後取消犯規運動員的錄取資格。

　　如果在“出發訊號”發出前發現運動員搶碼犯規，則不再發“出發訊號”，取消搶碼犯規運動員的比賽資格後，再次組織出發。

　　轉身和結束

　　自由泳和仰泳專案中，運動員在轉身前不能觸及池壁。自由泳專案中，在用手觸及池壁前，運動員可以轉身，並在轉身過程中用腳蹬池壁，從而離開池壁。

　　在仰泳專案中，運動員可以在觸及池壁前的最後一次打水時轉身，這樣他們就能直接用背碰到池壁，並離開池壁。蛙泳和蝶泳要求運動員在轉身和完成比賽時必須使用雙手觸壁。

　　潛泳

　　允許潛泳，但是比賽開始和轉身階段運動員在水下游了15米之後必須將身體的一部分露出水面。

　　泳姿

　　個人專案包括四種泳姿——自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳。

　　自由泳

　　自由泳意味著在這種比賽中，運動員可以以任意姿勢游泳。在個人混合泳或者混合泳接力賽中，自由泳的意思是除了仰泳、蛙泳或者蝶泳之外的任何泳姿。在整個比賽過程中，運動員身體的一部分必須一直保持在水面以上，除了比賽開始和轉身階段他們可以在水下游15米。在15米後，運動員的頭必須露出水面。

　　仰泳

　　發出“出發訊號”之前，運動員在水中排好隊，面對池端，兩手抓住握手器。禁止蹬在水槽內、水槽上或用腳趾鉤住水槽邊。出發和轉身後，運動員應蹬離池壁，並在整個遊進過程中呈仰臥姿勢，除在做轉身動作外。仰臥姿勢允許身體做轉動動作，但必須保持與水平面小於90度的仰臥姿勢。頭部位置不受此限。

　　蛙泳

　　出發和每次轉身後，從第一次手臂動作開始，身體應保持俯臥姿勢。任何時候都不允許轉成仰臥姿勢。在整個比賽過程中，每個動作週期必須是按照一次劃臂和一次蹬腿順序完成。兩臂的所有動作都應同時在同一水面上進行， 不得有交替動作。

　　蝶泳

　　出發和每次轉身後，從第一次手臂動作開始，身體應保持俯臥姿勢。在水下，還允許蹬腿動作。任何時候都不允許轉成仰臥姿勢。兩腳的所有動作都應同時進行。兩腳可不在同一水面上，但不允許有交替動作。不允許有蛙式蹬腿動作。

　　個人混合泳

　　個人混合泳***或者通常地稱為IM***包括4種泳姿。運動員必須在比賽過程中分別使用四種不同的泳姿遊相同的距離，順序依次是蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳。

　　接力專案

　　接力專案有4x100米和4x200米自由泳接力以及4x100米混合泳。混合泳接力專案順序是仰泳、蛙泳、蝶泳和自由泳。一個接力組由4名運動員組成，每名運動員完成相同的距離。任何接力隊員在一次接力比賽中只能參加一棒比賽。

　　交接棒的時候非常關鍵。運動員在他的隊友觸壁前離開出發臺的話，這個隊將被取消比賽資格，除非犯規隊員回到起點重新開始。為了記錄人員能確認接力是否有效，出發臺的頂端裝有感測器，並且與電子系統互聯。

　　從預賽到決賽，所有的接力專案都允許替換隊員，但至少在每項比賽開始前一小時上報運動員名單。這為接力賽增加了技術元素：主力隊員在決賽前有機會休息，而且還可以參加接力預賽的強勁比賽以獲得決賽參賽資格。

　　游泳比賽裝置：

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