香蕉雞蛋餅是如何做的

　　香蕉是促進胃腸蠕動的，如空腹吃，會造成胃腸的提前工作，長期這樣不利於健康。平時生活中你會做香蕉餅嗎?現在，小編來告訴你香蕉雞蛋餅的好吃做法。

　　香蕉雞蛋餅的食材準備

　　香蕉雞蛋餅的具體做法步驟

　　1.準備好雞蛋、香蕉、和少許麵粉。

　　2.雞蛋打散，香蕉切片。

　　3.把2者一起倒入料理機攪拌3到5秒鐘。***不要長過5秒***

　　4.攪拌後倒入碗中。

　　5.加入少許麵粉。

　　6.輕輕攪拌成無顆粒的麵糊。

　　7.平底鍋開小火稍稍預熱，抹上一層薄油。

　　8.倒入一半雞蛋麵糊，轉動鍋使其成圓形

　　9.底部煎熟後，翻一面，繼續煎熟即可。

　　香蕉的食療作用

　　1、減肥

　　香蕉中澱粉含量很高，很容易產生飽腹感，加上澱粉在體內要轉變成糖類需要一些時間，因此不會產生過多的能量堆積。因此，香蕉可以作為減肥首選的優良食品。

　　2、解酒

　　香蕉皮60克煮水飲，清利頭目。特別提醒：香蕉性寒，脾胃虛寒，胃痛腹瀉的患者應少用。香蕉中含有大量的鎂，多吃可使血液中的鎂含量上升，對人的心血管系統產生抑制作用，可引起明顯的肌肉麻痺出現嗜睡乏力的症狀。醫學家認為，司機不可空腹吃香蕉。

　　3、美容淡斑

　　香蕉面膜做法：香蕉半隻，搗泥加適量牛奶，調成糊狀，敷在臉上。保持15—20分鐘後洗去。可使面板清爽潤滑，並可去除臉上座瘡，淡化雀斑。

　　4、治療咳嗽

　　肺熱咳嗽用香蕉1—2只，冰糖燉服。每日1—2次，連服數日，效果佳。

　　5、治療憂鬱症

　　香蕉含有一種物質能夠幫助人腦產生6-羥色胺。多吃使人心情變得愉快，活潑開朗。患憂鬱症的患者，平時可以多吃香蕉來減少情緒低落，使悲觀失望，厭世煩躁的情緒逐漸消散。

　　6、治療痔瘡和便血

　　每日吃香蕉2只，或不去皮燉熟，連皮吃。可潤腸通便，減少痔瘡出血。