黃芪含有減肥功效嗎

　　黃芪減肥功效是什麼?黃芪是一味常見的養生中藥，有朋友期望通過吃黃芪來減肥。那麼，黃芪減肥功效是什麼，接下來小編為大家介紹一下黃芪，一起來看看吧!

　　黃芪減肥功效

　　1、黃芪減肥功效

　　黃芪是大補中氣的一味藥,和人蔘的藥補是同樣的。有些女生胖是氣虛造成的身體代謝功能不暢,也就是俗說的虛胖。而黃芪能給予身體一些正氣並加強新陳代謝功能,也就是推動減肥的好幫手。所以才會有黃芪能減肥的傳說,其實只是有些人誤打誤撞才會吃黃芪也有減肥的功效。平時女生要減肥,還是不建議吃黃芪,畢竟每個人的氣質不一樣,萬一補過頭就容易造成更胖的窘況。

　　2、常見黃芪四大功效

　　2.1、提高免疫力。黃芪是中藥中最基本的用於提高肺與呼吸系統免疫能力的藥材。可以用於因免疫力低下導致的虛汗病症。也可以用於補氣和增進脾臟功能和代謝能力低下;2.2、抗菌。對痢疾、肺炎雙球菌、溶血性鏈球菌A,B,C及金黃色、檸檬色、白色葡萄球菌等均有抑制作用。

　　2.3、防癌。黃芪含有微量元素硒,硒是癌症的天敵,所以黃芪有抗癌作用。

　　2.4、抗腫瘤。黃芪中有效成分黃芪多糖與抗腫瘤藥物合用有增效減毒之功,即增強抗癌效果,減輕副作用。

　　3、減肥的中藥有哪些

　　3.1、山楂。特點:含山楂酸、鞣酸、皁甙、果糖、維生素C、蛋白質、脂肪油、氨基酸、酒石酸、檸檬酸、黃酮類、內脂、鮮脂酶、糖類及鈣、磷、鐵等。

　　功效:具有擴張血管、減輕心臟負荷、增加冠狀動脈血流量,改善心肌供血、供氧、緩解心絞痛,對胸悶、心悸有一定療效。通過被脾消食積從而使血脂降低,具有輕身減肥作用。

　　3.2、丹蔘。特點:含丹蔘酮、異丹蔘酮、異隱丹蔘酮、維生素E。

　　功效:活血化瘀、降脂減肥、安神寧心。

　　3.3、枸杞子。特點:脂肪主要成分為亞油酸。

　　功效:滋腎、潤肺、補肝、明目,抗衰老防治高血壓動脈硬化、降脂減肥。

　　禁忌:宜製成減肥藥膳。
 

　　晚餐怎麼吃才能減肥

　　1、晚餐要早吃

　　晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。在晚餐食物中,含有大量的鈣質,在新陳代謝程序中,有一部分鈣被小腸吸收利用。

　　而另一部分則濾過腎小球進入泌尿道排出體外,人的排鈣高峰常在餐後4-5小時,若晚餐過晚,當排鈣高峰期到來時人入睡,尿液便瀦留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及時排出體外,致使尿中鈣不斷增加,容易沉積下來形成小晶體,久而久之,逐漸擴大形成結石。

　　2、晚餐要素吃

　　中餐沒關係,但晚餐一定要以素食為主,以富含碳水化合物的食物為主,尤其應多攝入一些新鮮蔬菜,儘量減少過多的蛋白質、脂肪類食物的攝入。

　　但在現實生活中,由於有相對充足的準備時間,所以大多數家庭晚餐非常豐盛,這樣對健康不利。攝入蛋白質過多,人體吸收不了就會滯留於腸道中,會變質,產生氨、吲哚、硫化氨等有毒物質,刺激腸壁誘發癌症