補氣養腎除溼中藥有哪些

　　腎臟是先天之本，它的健康關係到人體的發育，腎氣不足就要注意不腎氣，那麼，?以下是小編為您整理的有關資料，希望您喜歡。

　　補氣養腎除溼是保健中重要的一環，這對於身體健康具有非常重要的作用。中醫方面認為，腎臟是先天之本，和人體的發育以及生殖繁衍具有息息相關的作用。總而言之，腎臟的健康關係到了人體的發育以及發展，對於人體具有非常重要的作用，今天，小編就來和大家一起說說，一起來看看吧!

　　補氣養腎除溼中藥

　　如果出現了腎虛的情況，那麼身體就會出現衰老的症狀，不僅僅面板變得乾癟以及出現皺紋，同時身體的抵抗力也會變得越來越差，更加容易生病。所以說，日常生活中養腎是非常有必要的。具有補氣養腎除溼作用的中藥具體如下：

　　第一：山藥

　　中醫方面認為山藥性平，是一種非常好的中藥。不僅具有很好的補肺以及保健脾胃的作用，服用之後還具有益腎填精的作用，如果是腎虛的患者經常服用，那麼身體也會變得越來越好。

　　第二：乾貝

　　這也是我們常說的江珧柱，性平，服用之後味道甘鹹，具有很好的滋陰補腎的作用，所以一些腎陰虛的患者可以經常服用。

　　第三：鱸魚

　　鱸魚是一種上好的食材，同時也是一道效果很好的重要。不僅能夠保健脾胃，同時對於肝腎的保健作用也是很好的，經常服用對於筋骨的發育也不錯。

　　第四：栗子

　　栗子性溫，常見的功效就是補脾健胃以及感化，但是你知道嗎，他還具有補腎壯腰的作用，並且對於一些由於腎虛所導致腰痛的患者有著很好的作用。

　　第五：枸杞子

　　枸杞子是一種常見的重要，具有很好的補腎養肝的作用，對於護理眼睛、治療腰痛有著很好的效果，經常服用還能夠起到延年益壽的作用。如果是一些中年女性出現了腎虛的情況，那麼適量的服用一些能夠很好的保養身體。

　　第六：何首烏

　　何首烏具有保健肝腎以及幫助精血滋生的作用，對於腎虛有著很好的治療效果。一般情況下，腎虛的症狀主要表現為腰膝痠軟、頭髮發白以及筋骨痠痛的情況，不僅僅是男性會出現腎虛的情況，女性也同樣如此，這個時候服用一些何首烏能夠有效的令身體健康。

　　除了需要知道補氣養腎除溼中醫有哪些之外，我們還應該弄清楚想要調理腎虛應該注意哪些事項，哪些食物千萬不能吃或者是應該少吃。常見的例如柿子、生蘿蔔、生黃瓜、西瓜、洋蔥以及辣椒、菊花還有菸酒等等應該少吃，避免對身體造成不良影響。

　　補氣養腎除溼中藥方

　　第一：參元湯

　　將人蔘和桂圓肉一起放入鍋中熬煮，然後直接服用。人蔘具有很好的益氣健脾的作用，而桂圓則是能夠起到養血安神的功效，二者相互結合之後對於治療腎虛有著很好的效果。如果是一些出現慢性腎功能不全的患者，例如貧血以及心悸的情況，那麼服用這道方子之後能夠有效的緩解症狀。

　　第二：參棗湯

　　將人蔘以及紅棗一起熬煮，然後直接服用。這道方子非常適合那些由於慢性腎功能不足導致貧血的患者服用，因為他能夠有效的提高身體血紅卵白感化功能。人蔘具有很好的益氣健脾的作用，而紅棗除了補血的功效之外還能夠健脾和胃，兩者混合之後對於身體具有很好的保健作用，

　　第三：長相思藥方

　　將澱粉、蛇床子燒灰之後的狗骨頭以及去目之後的川椒準備好，然後將所有的藥材都研磨成為粉末，加入適量的清水之後攪拌，最後塗抹在男性的生殖器官之上。具有很好的補腎張陽作用，同時對於女性也是有一定好處的。

　　其他注意事項

　　想要達到補氣養腎除溼的目的，令我們的身體更加的健康，除了服用以上的中藥或者是藥方之外，在日常生活中一些注意事項仍舊需要遵守，這樣才能夠令身體更加的健康。

　　1.進行適量的體育鍛煉，例如打球、散步、游泳等等都是非常不錯的選擇。

　　2.戒除菸酒，生殖器官之中有很多超級細小的微血管，這些血管對於腎臟有著非常重要的作用。如果日常生活中菸酒服用不注意，很容易導致生殖器官受傷，這樣腎臟功能也會受到影響。

　　3.按時進行體檢，最好每年都能進行一次徹底的體檢，這樣才能更好的掌握身體的健康狀況。如果身體出現了不適情況，最好能夠立即諮詢醫生或者是到醫院進行檢查。

　　4.日常飲食要營養均衡，除了需要攝取身體所需要的足夠營養物質之外，還應該適量的多吃一些瓜果蔬菜以及奶類食品，並且品種最後更加的豐富。