面黃是什麼原因該如何解決

　　每一個女性都希望自己長得膚白貌美，同時氣色佳。但是現實生活中，很多女性的氣色並不好，甚至有可能看起來面黃肌瘦，這是為什麼呢？以下就是小編整理的面色發黃的原因，希望對你有用。

　　面黃的原因

　　1.油脂分泌

　　經過大量的調查研究發現，一些油性面板的人群更容易出現有臉色發黃的情況，專家指出這與油脂的大量分泌有著很大的關係。還有一些混合性面板的人群同樣容易出現臉色泛黃的現象，尤其是t字區的面板泛黃情況更加嚴重。之所以皮脂油膩會出現有皮膚髮黃的情況，主要原因是堆積在面板表面的油膩、老舊角質及汙垢沒有被及時的清理，因而才會出現有發黃的情況。

　　因此對於這部分人群而言，在平時生活中必須要做好各方面的面板護理措施，首先要做的便是控油。同時還應該定期徹底清理面板毛孔，以此來防止油脂的大量分泌。

　　2.食物原因

　　很多時候過量的食用某些食物同樣會導致臉色發黃的情況出現，最常見的食物有胡蘿蔔、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等。之所以這些食物容易導致我們面板出現發黃的情況，主要原因是因為在這些食物中都含有大量豐富的胡蘿蔔素，如果過量攝入這種物質的話就會引起胡蘿蔔素血癥，因此導致我們人體的面板變黃，其中以手掌、足底最為明顯。

　　其次是面部、耳後，如果情況嚴重的話還有部分患者還會出現有全身面板變黃的情況。因此專家提醒，在平時生活中應該適當攝取這類食物。

　　3.貧血原因

　　如果營養不良的話同樣會導致面板變得蠟黃暗沉，這是因為長期營養不良而導致貧血所致。大量的臨床研究發現，大部分臉色發黃發的人群中都存在有貧血的情況，因此要想治療以及預防臉色泛黃現象，首先應該注意營養的補充。貧血會導致人體內血液迴圈不良，長期如此勢必會導致部分面板得不到血液的滋養，因而導致面色蠟黃以及暗沉等情況的出現。

　　同時血液迴圈不良還會導致肝功能受影響，而肝又直接影響血脈，這個時候如果肝火旺或肝氣鬱結的話就會導致氣血不通面部的血液迴圈。對於臉色發黃是什麼原因這個問題，貧血也是其中很大的一個因素。

　　4.藥物因素

　　我們生活中經常會服用的某些藥物同樣是導致我們皮膚髮黃的原因，尤其是長期服用一些帶黃色的藥物勢必會導致臉色發黃的情況更加的頻繁常見。除此之外一些藥物還會導致我們出現面板過敏的現象，因此千萬不要自行購買藥物服用，任何藥物都應該在醫生的指導下服用。

　　面黃怎麼辦

　　1、平補，這種方法比較的溫和，哪些需要心氣平和的人非常的有必要服用，無論是健康的人群或者是病人都是可以服用的。這種食補方法都是一些性平的食物，例如穀類食物以及水果和蔬菜等等，這樣能夠有效的幫助身體維持健康以及生命，對於治療陰虛、陽虛以及氣虛和血虛的情況有著很好的效果。

　　2、溫補，這種方法指的就是服用一些性溫熱的食物，例如一些冬天怕冷的女性就可以多吃一些這型別的食物，能夠有效的提升火，從而起到增強體質的目的。這一類的食物並不少，常見的就有牛肉、羊肉以及桂圓和紅棗等等。

　　3、清補，這種方法指的就是患者服用一些中醫方面認為性寒涼的食物，這樣能夠起到清火的效果，例如一些芹菜、綠豆、百合以及蓮藕都是屬於性寒涼的食物。

　　4、溫散，這種女性面黃怎麼補的方法指的就是服用一些性辛熱的食物，這一型別的食物具有很好的溫陽散寒的作用，特別是在寒冷的冬季服用，具有很好的禦寒以及除溼的作用，常見的有辣椒、花椒以及芥末等。

　　如何養出好氣色

　　搓腳

　　每天睡前搓腳，可起到促進氣血執行、舒筋活絡、平衡陰陽狀態的作用。先用40℃左右的溫水泡腳20分鐘，然後左手握住左腳背前部，用右手沿腳心上下搓100次，達到腳心發熱;再用右手握右腳，用左手沿腳心上下搓100次，搓的力度大小要以自己舒適為宜。

　　在搓腳同時要活動腳趾，大拇指是肝、脾兩經的通路，多活動大拇指可舒肝健胃、增進食慾。搓腳後由於毛細血管處於擴張狀態，體溫稍有升高，別用冷水洗腳。

　　梳頭

　　梳頭養生已是老話，如能堅持在睡前每天梳頭，則可事半功倍。古醫學家探明頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、開竅守神、止痛明目等。尤其對於女性，堅持梳頭可以暢通經氣，疏通頭部血流，滋養頭髮、防止脫髮。

　　梳頭時一定要全頭梳，不論頭中間還是兩側都應從額頭的髮際一直梳到頸後的髮根處，每個部位起碼梳50次以上方有功效，上限以自己感覺舒服為準，用牛角梳、玉梳、木梳最好。