嬰兒缺鈣怎麼辦

　　0-3歲是寶寶發育的重要階段，如果缺鈣，就會直接影響到骨骼與牙齒的健康，導致寶寶發育狀況不佳。?嬰兒要怎麼補鈣?下面就是小編給大家整理的嬰兒缺鈣的補鈣方法，希望對你有用!

　　1、口服補鈣產品

　　鈣劑的製劑很多，家長可選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如碳酸鈣，乳酸鈣，即化，有專門針對嬰兒的補鈣套裝，每天定量給孩子服用。一般從出生後半個月到1個月開始服用，一直服到2歲半或3歲。

　　2、多吃含鈣豐富的食物

　　對於已新增輔食的寶寶，牛奶和奶製品是補鈣的最佳選擇，因為奶製品是目前被公認的含鈣質最豐富的食品，而且吸收率也很高。另外，各式各樣的蔬菜﹑水果也含有少量的鈣，堅果和海產品也是鈣源豐富的食物，同時還含有維生素D，能促進鈣質的吸收。補鈣最好是食補，爸爸媽媽可以挑一些含鈣豐富的食品來給寶寶吃。如牛奶、乳酪、豆類食品、綠葉蔬菜、蝦皮、橙汁等等。

　　3、讓寶寶適當晒晒太陽

　　適當的晒晒太陽有助於寶寶所補充的鈣質的吸收，而且寶寶要儘量多露出面板，增加面板對VD的合成。秋天，爸爸媽媽們可直接讓寶寶在太陽下享受日光浴，夏天可在樹蔭下，使寶寶的面板經常接觸紫外線，鈣質吸收也會更好。

　　4、及時尋求醫生治療

　　如果父母發現寶寶缺鈣的現象已經比較嚴重，有出現一些如肌無力、骨骼畸形的症狀，那麼最好的辦法就是前往醫院治療。到醫院監測鈣的含量，如膳食鈣的測定﹑血清鈣的測定﹑尿鈣的測定及骨礦密度的測定等，都能瞭解到寶寶缺鈣情況到底如何。

　　寶寶補鈣的飲食療法

　　1、巧克力和草莓牛奶。如果孩子不願意喝白色的純牛奶,你可以給他添加了其它味道的牛奶,雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里,但是它們鈣的含量是相同的。

　　2、酸奶。有很多味道和種類可供選擇,有盛在杯子裡的酸奶,也有包裝在軟管裡可以吸吮的酸奶;這裡面總有一種是你的孩子會喜歡的。

　　3、乳酪。所有種類的乳酪都富含鈣質,選擇那些含2%脂肪或低脂肪的種類以減少全脂肪和飽和脂肪的攝入。

　　4、鬆軟乾酪。可以單獨吃也可以混在孩子最喜歡的水果中一起吃。

　　5、含鈣橙汁。500ml橙汁所含的鈣300多毫克相當於一杯牛奶中鈣的含量。

　　6、椰菜和深綠色有葉蔬菜。試一下不同的綠葉菜,如羽衣甘藍葉、蕪箐甘藍以及芥菜;嘗試一下罐裝的、新鮮的、冷凍的等不同種類以及新增牛油來調味。

　　寶寶過量補鈣的危害

　　1、導致便祕:過量補鈣,會導致鈣在腸道內遇到鹼性的環境,形成磷酸鈣等難以吸收的鈣鹽,就會抑制腸道的蠕動。長期大量的服用,就會導致消化不良,大量的鈣鹽在人體內堆積,造成嚴重的便祕,嚴重損害孩子的健康。

　　2、出現厭食症:補鈣過量就很容易引發厭食症的出現,這是由於鈣離子的消化,需要消耗人體的胃酸。如果補鈣過多就會大量的消耗胃酸。孩子體內的胃酸比較低的話,就會變得沒有食慾,同時也容易消化不良。

　　3、容易引發貧血:補鈣過量也容易引發兒童缺鐵性貧血。這是由於補充的鈣越多就會影響其他營養元素的吸收。特別是降低鐵元素的吸收率。過量的補鈣會導致人體缺鐵以及其他營養元素,導致抵抗力低下以及貧血現象的產生。

　　4、出現高鈣血癥:過量的補鈣會讓身體中毒進而誘發高鈣血癥,出現身體倦怠,四肢無力,尿頻,尿急,尿痛的現象,嚴重的還會引起尿血等尿結石的表現。