美白去皺法

　　嫩膚、美白、去皺是系統養顏法,它的三個方面缺一不可。下面就和小編一起來看看吧!

　　一個西紅柿： 在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。

　　一杯酸奶: 從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。

　　一杯醋: 對於女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使手部的面板柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。

　　兩杯白開水: 充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，面板因“縮水”而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和面板的問題同時出現.女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

　　一袋茶葉: 女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

　　美白去皺面膜

　　1.冬瓜核桃面膜

　　材料：冬瓜100g、核桃仁20g、蜂蜜10g

　　做法：玻璃器皿或碗中倒入100克冬瓜***去皮打成泥***、20剋核桃仁***打成粉末***、10克蜂蜜攪拌成糊狀即可。

　　使用方法：靜敷20分鐘後用溫水洗淨即可。

　　功效：冬瓜有淡化色素的功效;核桃仁富含的維生素能幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害;蜂蜜有保溼作用，讓這個面膜的美容效果更好。

　　2.蛋白番茄醬抗衰老面膜

　　材料：蛋白2茶匙、番茄醬2茶匙

　　製作方法：將蛋白與番茄醬混合攪拌均勻即可。

　　使用方法：將面膜敷在臉上約10-15分鐘，以冷水清洗乾淨即可，每天都可以使用。

　　功 效：可使肌膚紅潤，防止肌膚老化。適合各種肌膚，尤其是暗沉鬆弛的肌膚。

　　3.香蕉抗衰老面膜

　　材料：香蕉一個，杏仁粉一匙，蜂蜜適量

　　製作方法：將香蕉去皮搗成泥，與蜂蜜、杏仁粉一同攪拌均勻

　　使用方法：敷於臉部15分鐘，用清水洗淨即可。

　　功效：能促進肌膚細胞更新，加快面板新陳代謝，有效延緩肌膚衰老，淡化細紋，令肌膚變得緊緻、富有彈性。