西瓜吃多了會上火嗎

　　西瓜是我們大家都很常見的一種水果，也是夏季消暑的最佳食品。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　西瓜上火嗎

　　1、西瓜上火嗎

　　吃西瓜不會上火。西瓜味甘性涼、清熱解毒、除煩止渴,有利尿功效,營養豐富,是夏季消暑的好食品,斷然不會引起上火。但其味甘性涼寒,對於體虛胃寒,大便滑瀉,患有胃炎或潰瘍病的人,尤其不能多吃,否則會刺激胃而過度收縮,引起胃痛、腹脹和腹瀉。

　　一般而言,對於腸胃功能正常的人,多吃西瓜並不會引起便祕或是腹瀉。但生活中患有各種胃腸道炎症的不併不少,加之工作緊張、生活不規律等精神因素,如今患有腸易激綜合徵的也不在少數。

　　專家說,多吃西瓜後出現便祕或腹瀉的情形,往往發生在上述這類人群中,因為西瓜的高滲透性容易引起這類人群胃腸功能動力學的改變。可見,“便祕、腹瀉”並不是西瓜惹的禍,是“胃腸功能不好”在先,出現“便祕、腹瀉”在後。因此,對於西瓜,這類人最好少吃或是不吃,也可以分次吃,最好不吃冰箱冷藏過的西瓜。

　　2、吃西瓜的好處

　　2.1、西瓜可清熱解暑,除煩止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時,吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜,症狀會馬上改善。

　　2.2、西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質,增加腎炎病人的營養。

　　2.3、西瓜還含有能使血壓降低的物質。

　　2.4、吃西瓜後尿量會明顯增加,這可以減少膽色素的含量,並可使大便通暢,對治療黃疸有一定作用。

　　2.5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加面板彈性,使人變的更年輕,減少皺紋,增添光澤。

　　3、冬天的西瓜能吃嗎

　　冬天一般是不建議吃西瓜的,冬季溫度較低,西瓜屬於寒涼性食物,冬天吃多了西瓜,身體的禦寒能力會降低,並且對胃也有一定的傷害,特別想吃的時候,選擇性的吃一點解饞,不能像夏天一樣那麼吃,冬天吃西瓜一定要選擇新鮮的,不要放置太久。

　　吃西瓜減肥嗎

　　西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜的水分含量,不是普通水果所能比得上的,它可以幫助排除體內多餘的水分,使腎臟功能維持正常的運作,消除浮腫的現象。

　　因此,西瓜能不能減肥,關鍵在於你怎麼吃。下面推薦幾款西瓜食譜。用這些吃法去代替直接吃西瓜的吃法,會有減肥效果哦。

　　1、涼拌翠衣

　　材料:西瓜皮、黃瓜、胡蘿蔔、白酒、白醋、糖、鹽。

　　做法:將西瓜外層硬皮和瓤去掉,與黃瓜、胡蘿蔔一起都切成1寸長短的條狀。入開水中焯一下,在涼開水中冷卻,撈出放入盤中,倒少許白酒,加白醋、白糖、鹽,拌好即可。

　　2、西瓜番茄汁

　　材料:西瓜、番茄。

　　做法:用壓榨器壓出西瓜瓤汁,將番茄用沸水衝燙後去皮,切碎去籽,壓出汁水。兩汁和勻,隨時飲用。

　　哪些女性應少吃西瓜

　　1、感冒初期不宜吃

　　中醫認為,不論是風寒感冒還是風熱感冒,其初期均屬於表證,應採用讓病邪從表而解的發散治療方法。並認為在表未解之前若攻之會加重病情,而西瓜有清熱的作用,所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。

　　2、口腔潰瘍病人不宜吃

　　口腔潰瘍在中醫中被認為是陰虛內熱、虛火上擾所致。而西瓜有利尿功能,若口腔潰瘍者多吃西瓜,會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排出,從而加重陰虛和內熱,使得潰瘍不易癒合。

　　3、產婦不宜多吃

　　產婦體質比較虛弱,中醫認為多吃西瓜會因過寒而損傷脾胃。