夏季預防紫外線有哪些守則

　　夏季紫外線照射強度非常大，如果長時間在陽光下會導致面板晒傷，那麼?以下是小編給你整理季預防紫外線的守則。

　　夏季預防紫外線的守則

　　防紫外線守則1

　　防紫外線的第一步是採用物理方法。帽子、墨鏡雖然已被人們作為時尚單品，但不要忘記它們基本的防晒作用。

　　另外，透氣較好的薄外套也是白天外出時的防晒好幫手。長袖外套可以遮擋肩膀和手臂不受紫外線侵害。同時還要謹記，每隔三小時使用一次防晒產品。臉、脖子、肩膀、胳膊等裸露在陽光下的部位都要認真仔細塗抹。

　　防紫外線守則2

　　面板整日裸露在陽光下，會造成體內水分流失。因此，為面板補充水分也防晒的關鍵。面板乾燥可導致面板疲勞，加速老化，一定要保證每天喝8杯水，保持肌膚健康狀態。

　　充足補充體內水分後，不妨再加強一下面板護理。建議在晚上使用具有補水、鎮定、營養等功效的面膜為面板充電。將面膜放到冰箱經過冷藏後使用，可提高面板彈力，還能幫助收縮毛孔，打造嫩滑肌膚。

　　防紫外線守則3

　　其實，即使掌握了各種防晒方法，也不能缺少護膚品的幫助。為了全面抵禦紫外線侵襲，堅持使用護膚品做好家庭護理是極為重要的。

　　有效防紫外線的方法

　　一、 防晒要從平時做起，預防勝於治療。別以為女人的面板細嫩，就毋須防晒，反而更因肌膚嬌嫩，所以才需要特別的呵護，平時開始養成防晒的好習慣，尤其是職業女常因為上下班工作之需要，在出外之前需塗抹專用的防晒用品是必要的。

　　二、 防晒是要美白，更是怕得癌及防老化。古銅色的肌膚固然可以現示健康、自然的魅力，面板癌的危害不容小視，防晒是防紫外線的傷害，所以不分男女老少，都要確實做到。

　　三、 防晒不論四季或陰晴，紫外線隨時都會產生，防晒是一種基本的保養，不管陰晴天或雨天，每天出門前都要上一層防晒保養品，再上防晒UV隔離霜、防晒軟性粉餅，全身曝晒在外處擦防晒乳液。

　　四、 避開陽光最強時，防晒用品並非萬靈丹，不要以為擦了就可以在陽光下盡情暴晒，防晒用品只是阻隔掉大部分的紫外線，所以陽光最強的時段，像早上10點到下午2點，紫外線指數超過10，面板很容易晒傷，如非必要，還請多留在室內，少外出為宜。

　　五、 避免直接暴露儘量選擇有陰影的地方或是傘和帽子均可以達到防晒效果，不過，雨傘的材質會影響隔紫外線的效果：像一般透光度佳或是蕾絲的質料，抗紫外線效果較差。選擇黑色或深色、布料較厚，光線透不過的傘，才有防紫外線的效果。像現在流行的紗質洋裝或小外套，幾乎沒有防晒效果，愛美的女生還請多撐把傘。記住，防晒工具***傘、帽子***有了，防晒用品也不可少。傘和帽子只是遮住了由上而下的紫外線，地面還是會反射，所以防晒乳液仍然要使用，因紫外線是無孔不入的。