夏季泡腳的注意事項有哪些

　　夏季養好腳，不僅能預防腳部疾病，祛除暑溼，還能防止秋燥傷肺、傷陰，對預防秋季疾病也有好處。?下面由小編為大家講解下夏季泡腳的相關注意事項吧。

　　夏季泡腳的注意事項

　　1、太飽太餓時都不宜泡腳

　　夏天要避免在過飽過飢或進食狀態下泡腳，因為沐足會加快全身血液迴圈，容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

　　2、特殊人群泡腳時間長致暈厥

　　身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。因為用熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，再加上天氣炎熱，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。

　　3、糖尿病人要留意水溫

　　糖尿病患者應特別留意水溫的高低，因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發非常嚴重的後果。

　　4、腳氣患者要小心感染

　　患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、面板病，外傷或面板燙傷者也不易泡腳。

　　5、泡腳不要泡太久

　　泡腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等症狀。所以，每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

　　6、泡腳水不宜過燙

　　每天用溫水把腳好好洗洗就行，洗完後，可以輕輕捏捏腳，達到舒活筋骨的目的。

　　夏季泡腳的方法

　　1、主治：腰痛、腎虛腰痛、腿漆無力。

　　用藥：肉桂50g，吳茱萸100g，生薑150g，蔥頭50g，花椒80g。

　　用法：首先使用紗布裹好然後用水煮10min。等到水溫下降到40攝氏度左右的時候，再用蒸汽足浴盆浸泡30分鐘，每日一次。

　　2、主治：失眠。

　　用藥：吳茱萸40g 米醋***白醋***適量。

　　用法：需要用到的是吳茱萸煎汁，然後再倒入溫水，最後再加上米醋用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。

　　3、主治：神經衰弱。

　　用藥：夜交藤500g。

　　用法：等到上藥的煎水被去渣後，再混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。

　　4、主治：腳癬、皸裂瘡。

　　用藥：食醋100毫升。

　　用法：將食醋混入溫水，用蒸汽足浴盆浸泡雙腳30分鐘，每日1次。

　　5、主治：足支動脈痙攣病。

　　用藥：透骨草，元胡，歸尾，薑黃，川椒，海桐皮威靈仙，川牛滕，乳香，沒藥，羌活，白芷蘇木，五加皮，紅花，土茯苓各10克。

　　用法：上藥水煎去渣後混入蒸汽足浴盆浸泡雙足20-30分鐘每日1次10-15日為1療程。

　　夏季要怎麼泡腳

　　6、主治：痛經。

　　用藥：小茴香400克。

　　用法：將上藥煎水去渣後，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。