日常生活防晒小妙招

　　防晒，是指人們抵禦紫外線對面板的傷害所採取的保護措施。那麼在日常生活中防晒的小妙招有哪些呢?跟著小編一起來看看吧。

　　1、喝番茄汁

　　番茄汁在早晨起床之後喝是最合適的，這樣不僅可以讓我們的身體機能重新運作起來，而且番茄當中含有97%的水分，並且還含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、維生素等物質，是上好的護膚佳品，而且番茄的另一個重大貢獻在於多吃番茄可以起到防晒的作用。

　　德國的一項研究表明，每個人每天食用番茄，那麼被太陽晒傷的風險將會減少40%，還有如果將番茄弄碎塗在臉上十五分鐘，之後用溫水清洗乾淨，就可以有效的治療被晒傷的面板。

　　2、塗抹好防晒霜

　　夏天一到，防晒霜就要是包包裡的必備物品了，出門逛街的時候、野外遊玩的時候、海濱游泳的時候，都要注意塗抹防晒霜，防止斑點的產生，面板顏色偏深的人。

　　我們在選擇防晒霜的時候最好用保溼或者是補水的，不會太乾，經常塗抹防晒霜還能有效的防止斑點的產生。

　　夏季防晒小技巧

　　夏季防晒top1：清潔

　　調理水俗稱爽膚水或化妝水，夏季來臨，如何調理很重要。在這裡，一般選用平衡、補水、收縮毛孔、抑菌功能的清爽型醒膚水。

　　夏季紫外線輻射會導致肌膚變黃、變黑，造成肌膚色素沉澱、色斑加重。因為天氣炎熱會導致肌膚水分流失。在夏季選擇護膚產品時，舒適、無負擔的才是最好的。同時也要具有美白、補水的功效，質地清爽的純植物配方乳液，會更加適合夏季的面板護理。

　　夏季防晒top2：調理

　　夏季防晒非常重要，防晒型別產品，分為化學成分防晒霜及植物成分防晒霜。化學型防晒產品的缺點會導致肌膚老化，而且部分人會導致過敏，但是有非常好的紫外線隔離效果。而植物配方更加溫和清爽，但是相對比化學成分的防晒霜植物型效果並沒有那麼好。

　　夏季防晒top3：美白

　　夏季因為輻射嚴重原因，肌膚表層容易受到損傷。所以除了做基本護膚保養，也要定期做抗氧化和修復功能的面膜。面膜修復功能非常好，特別是在日晒後馬上使用，肌膚能夠更好修復和改善。

　　防晒誤區

　　誤區一：只有在十分炎熱的高溫下，紫外線才會非常強烈。

　　真實情況：紫外線不會發熱。譬如人們在爬山時，愈往上，山風愈涼，這時紫外線也就愈強。每往上1000米，紫外線就增強10%。在大海上也是同樣的道理：海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線已達到極強的程度。

　　誤區二：陰天時雲層很厚，紫外線就不會傷害到面板了!

　　真實情況：雲層對紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透雲層，惟有昏暗而又厚重的雨雲層才能阻止部分紫外線。

　　誤區三：防晒產品的防晒係數越高，就越對面板有利。

　　真實情況：防晒係數越高的產品，就意味著添加了越多的防晒劑，對肌膚的刺激也就越大，因此如果是平常上班的話，選SPF15、PA+的產品就可。如果在戶外運動的話，宜選SPF25~SPF35、PA++的產品。如果是到海邊游泳時，則選SPF35~SPF50、PA+++即可。

　　誤區四：防晒品塗上後即可會產生防晒保護效果。

　　真實情況：由於防晒中的有效成分必須滲透至角質表層後，才能發揮長時間的保護效果，因此比須提在出門前30分鐘就先擦拭完畢，出門前在補充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量，方可達到最佳防晒功效。

　　防晒霜選擇技巧

　　1、建議在購買防晒霜前做一次準確的面板測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防晒用品;乾性肌膚應選擇霜狀的防晒用品;中性面板一般無嚴格規定，用乳液狀的防晒霜則適合各種面板使用。

　　2、計算一下SPF值。一般說來，SPF指數越高，所給予的保護越大。一般環境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜;面板白皙者建議選用SPF30的防晒霜;對光過敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜。

　　3、瞭解不同防晒霜的適用人群。不同的防晒產品有不同的適用物件，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鐘內如果出現面板紅、腫、痛、癢現象，則說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防晒指數低一個倍數的產品。如果還有反應，則最好放棄該品牌的防晒霜。

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