怎麼做孕婦吃的蘿蔔鯽魚湯

　　科學研究還發現，白蘿蔔有誘導人體產生干擾素的作用，它能增強人體的免疫功能。你想自己動手做好吃的蘿蔔鯽魚湯嗎?今天，小編為大家推薦孕婦蘿蔔鯽魚湯的做法。

　　製作蘿蔔鯽魚湯的準備材料

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　　1.原料圖。

　　2.鯽魚洗淨用廚房紙擦乾，蔥、姜切絲。

　　3.鍋裡放油，把鯽魚煎一下，盛出。

　　4.剩餘的油煸炒蔥、姜出香味。

　　5.兌熱水，把鯽魚放進去。

　　6.燉成奶白色，調入鹽、白胡椒。

　　7.放入蘿蔔絲煮開即可。

　　蘿蔔的介紹

　　蘿蔔又名萊菔，根肉質，長圓形、球形或圓錐形， 原產我國，品種極多，具有多種藥用價值。

　　蘿蔔的功效與作用

　　蘿蔔性涼，味辛、甘，入脾、胃經，具有消積滯、清熱化痰、下氣寬中、解毒等功效，主治食積脹滿、痰嗽失音、嘔吐反酸、吐血、偏頭痛等。

　　蘿蔔的營養價值

　　蘿蔔含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素,可增強機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌,抗癌有重要意義。蘿蔔中的芥子油和膳食纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化,膽石症等疾病。

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