最有效的學習方法

　　學習的收益，不僅僅是指你在一定時間內所獲得知識的多少，更重要的是你將所獲得的多少知識轉化成了智慧。下面是小編為大家帶來的，相信對你會有幫助的。

　　：濃縮你的生命

　　提高學習效率：就等於延長你的生命。因為，你在相同的時間內學習了更多的知識，別人需要幾年才能完成，你只需要幾個月就能完成。這樣，不僅僅濃縮了你的生命，而且，能讓你迅速渡過“專職學習期”，進入工作期，為社會創造更多的財富。同時，你還可以利用多餘的時間、進行其他方面的學習，獲得新的知識。

　　學習效率：是指單位時間內，所獲得知識的數量。我想，這裡還有個學習“質量”的問題，包括：⑴你所獲得的知識，與你所要達到目標的密切程度;⑵你的知識體系構成的合理性;⑶你對所學習知識的理解深度;⑷知識轉化為智慧的效率。你想想看，這個問題是不是比單純獲得知識的數量更重要?由此可見，我們必須密切關注科技發展動態，精心選擇那些與我們既定目標相關的知識來學習。

　　知識體系構成的合理性：是指構成知識體系各部分知識的相容性、互補性、增益性。如果知識之間的相容性越好，所產生的互補作用就越強，增益效應也就越強，知識的效能就會成倍增加。

　　如果你不注意學習的“質量”問題，只是一味地追求學習“數量”，到頭來，你會發現你所學習的知識與你所需要的知識相差甚遠。另外，毫無選擇地學習知識，會造成你的知識體系的不合理，不可能獲得知識的互補作用和增益作用。

　　如何提高學習效率呢?這裡，我們再次強調主動學習與被動學習在學習效率中的作用。

　　主動學習：是那種自覺自願的、發自內心的、具有極高熱情的、目標明確的、信心百倍的、充分調動智慧的學習狀態。它能夠使你意志無比堅強，使你燃燒起火一樣的、永不熄滅，求知慾望，使你的注意力高度集中，專注於自己的學習，這樣，你的智慧就會得到充分地發揮。

　　被動學習：很容易讓你產生厭學情緒，總是心神不定，無所適從。被動學習者，沒有自己為之奮鬥的目標，只是被動地接受知識，缺乏自信心、更談不上自發的學習熱情，處於這種心態的人，他的智慧發揮將受到極大的限制，也無心去尋找更好的學習方法。所以說，改變你的學習狀態是提高學習效率的第一步。

　　：方法是效率的根本

　　調整好學習心態之後，還必須尋找和研究學習方法，這樣，才能確保提高你的學習效率。學習方法是指你在學習時所採用的方式、方法和策略。學習的方法各有不同，但總的原則是相同的。比如：分析方法、記憶方法、邏輯推理方法，大致一樣。所不同的是，要找到適合你的學習方法，這樣，才能從根本上提高學習效率。比如：有的人大聲的朗讀記憶效果好;有的人做讀書筆記記憶效果好;有的人喜歡用圖表分析問題，又快又清楚;有的人用更適合一邊寫，一邊思考的方法。

　　總之，我認為：學習方法千差萬別，沒有一個固定的模式，不是一成不變，需要時常更新，根據自己的學習情況，學習需要、學習目的、學習的內容，根據不同的年齡、不同的智慧、不同的環境，進行科學的調整，這樣才能夠不斷的完善、不斷的提高，真正成為你學習上的精銳武器。

　　： 減少重複

　　減少重複：是提高學習效率的一個極好的方法。在學習時我們經常把所學的知識，從頭到尾地複習，這樣做具有很大程度上的重複性。你沒必要再複習那些你已經掌握很牢固的知識，你所要做的就是：從目錄中選擇出那些你掌握的不怎麼好的知識，進行重新學習，並將這部分知識的掌握程度，超過已掌握知識的最高水平，這樣你就獲得了一次學習上的飛躍，把最壞的變成了最好的。你的學習之所以總是長勁不大，其最主要的原因就是，你沒有采用最佳的手段，去消除你的學習盲點。

　　減少重複的另一層含義：是指應該有選擇地作練習題，你應該選擇哪些對理解概念、定義、原理有幫助的習題來做，選擇哪些能夠開闊思路，提高智慧的習題來做，這樣才會有所收穫。再就是有選擇地讀書，不要只是讀一些內容重複的書，更不要讀一些沒有價值的書，要選擇一些經典的書籍來讀，選擇哪些與自己事業發展有關的書籍來讀。

　　： 建立自己的學習環境

　　學習環境：建立適合於自己的學習環境，其目的是使自己能在這種環境裡，心情愉快、精神飽滿、大腦處於一種非常活躍的狀態。比如：一個整潔的房間，適當的燈光亮度，一張合適的寫字檯和椅子;或是安靜，或是輕輕飄蕩的優美音樂，這些都能讓你迅速進入學習狀態，讓你的大腦處於最佳執行狀態。

　　你可以慢慢地摸索適合於你的學習環境，經過一段嘗試、如果很有效，就把它固定下來，什麼樣的環境條件都可以去嘗試，只要能提高你的學習效率就行。可以引入一些生活中的經驗，也可以是一些奇思妙想，建立學習環境，有時也是一種創造。

　　學習狀態：是指學習時你所處的一種思維與情緒狀態。一個人的學習狀態與他的一般心理狀態關係密切，良好的心理狀態，能夠促進學習者敏銳的觀察能力、活躍的思維能力、準確的判斷能力、牢固的記憶能力。

　　進入良好的學習狀態，有一些十分有效的方法，比如：與高層次的學者進行有關問題的討論，往往能夠使你迅速進入良好的學習狀態;學習你非常有興趣的知識，也能夠使你迅速進入良好的學習狀態;聽有關高層次專家的學術講座，同樣能夠讓你迅速進入良好的學習狀態。另外，也可以通過調節心理狀態，使自己迅速進入良好的學習狀態，比如：聽音樂、散步等，學習前首先要讓自己安靜下來。

　　： 學會主動放鬆

　　主動放：是指有目的的放鬆自己的大腦和心情。主動放鬆的方法，可以是柳蔭下的漫步;也可以是充滿活力的體育鍛煉;也許你更喜歡輕柔的音樂;或是與朋友開心地聊天。總之，能使你放鬆的事，無所不能。

　　放鬆一定要有限度，達到目的為原則，時刻要記住，你的第一任務是學習，放鬆是為了更好地學習，而不是為了放鬆而放鬆。在緊張的學習期間，看一本有趣的雜誌，能讓你過分緊張的大腦區域，獲得主動休息。當你做了大量的數學練習題，感到十分疲倦的時候，不防朗讀一段英語小故事，你可以在新的學習中得到休息。

　　腦科學研究證明：人在進行不同型別知識學習時，大腦相應智慧區受到刺激後，處於興奮狀態，長時間的興奮會產生疲勞。因此，你可以在大腦某個區域疲勞後，進行其它知識的學習，這時，大腦的其它區域開始興奮，而原來處於興奮狀態的區域，便轉入休息狀態，就會使大腦得到良好的休息。

　　：運用大腦的生物鐘

　　生物鐘：人的大腦內部有一個起調節時間節律的生物鐘，它的規律十分準確。每年是一個大週期;每月是一箇中週期;每天是一個小週期。在它的調節下，大腦的生理功能和智力活動，在一段時間處於高潮，在另一段時間則處於低潮，呈現出有規律的波動曲線。你需要花一點時間，來了解和掌握自己的生物鐘活動規律。

　　我們在安排自己的學習時，要根據這個波動曲線進行計劃，在高潮期進行比較複雜、難度較大的學習;在低潮期安排一些較為容易的、簡單的學習;在兩個週期之間安排一些一般性學習。這樣，我們就能做到科學用腦，收到事半功倍的學習效果。

　　： 全腦學習法

　　平時，我們在學習時，大腦的兩個半球間有大量的資訊交換，發揮著相互協同的作用。然而，無論你從事哪一門知識的學習，總是由於你所學習知識型別不同，而使相應的某個半球處於主導地位，這就是半腦學習。

　　左半球：是處理語言、進行抽象邏輯思維、集中思維、分析思維的中樞。它主管著人們的說話、閱讀、書寫、計算、排列、分類、語言回憶和時間感覺，具有連續性有序性、分析性等機能。你在這方面的學習時，就是以左半腦為主的學習。

　　右半球：是處理表象，進行具體形象思維、發散思維、直覺思維的中樞。它主宰著人們的視知覺、複雜模型再認、形象記憶、認識空間識別幾何圖形、想象、做夢、理解隱喻、發現隱蔽關係、模仿、音樂、節奏、舞蹈以及態度、情感等，具有不連續、瀰漫性、整體性等機能。而你在這方面的學習時，就是以右半腦為主的學習。

　　全腦學習法：是指你在進行以左半腦為主的學習時，應該充分調動右半腦的參與，反過來，在你進行以右半腦為主的學習時，應該充分調動左半腦的參與，使整個大腦都參與學習。比如：你在進行數學幾何學習時，主要是左半大腦在工作，這時，你要調動你的圖形想象能力，讓右半大腦也積極地參與這個學習。經過一段時間的練習，久而久之，大腦在學習時，就會自動進入全腦學習狀態，實現全腦學習。