殘疾人心理健康知識講座

　　我們殘疾人的人生中如何才能保持心理健康?發揮個人的優勢，什麼是心理健康，心理健康的要點是什麼，什麼是心理情緒的問題，如何才達到良好的心理狀態?下面由小編為大家介紹，希望能幫到你。

　　1.要有正確的人生態度。

　　正確的人生態度來源於正確的認識，正確的世界觀。抱有正確人生態度的人，對周圍的事物有清醒的認識與判斷，又要有實事求是的精神，能夠跟上時代的步伐，而且頭腦清楚，眼界開闊，立場堅定，即不保守，也不冒進……總之，正確的人生態度使他們分析問題，處理問題時比較客觀、穩妥，與時代共同進步，心態始終保持健康水平。

　　2要有滿意的健康心境心理。

　　有了滿意的心境是健康心理的重要內容，心理健康的人，對自己、對他人、對工作、對學習、對生活都比較滿意，沒有心理障礙。滿意的心境來源於正確的認識，由於他們能一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。他有自知之明，對自己的外貌、德才學識有正確的分析。他們在別人的議論包圍中既不會被讚揚、歌頌衝昏頭腦，又不會因批評、責備而煩惱，因為他們對自己心中有數，能從別人的議論中吸取有益的東西。不自驕自傲，也不自輕自賤。對自己有清醒的認識，不會淹沒在別人的議論中無所適從，總是處於一種獨立自主的狀態。對別人也有一種客觀的、全面的評價，不會忽冷忽熱，不會苛刻地要求別人。對工作、生活、學習也有正確的標準，既不好高騖遠，也不急功近利，因而心境總是愉快的。

　　3、和諧的人際關係

　　樂於交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因為他們以同樣的態度對待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協調一致，相互配合默契。人際關係和諧，心情就會舒暢，心理會處於健康狀態中。

　　4、良好的個性，統一的人格

　　良好的個性是健康心理的重要標誌，無論在什麼情況下都應保持統一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，既有堅持到底的精神，又不頑固執拗，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風，謙虛、開朗的性格。

　　5、適度的情緒，充分的理智

　　健康心理必須有自我控制能力，有適度的情緒，不過悲、過喜、過憂、過怒。要用積極的情緒戰勝消極情緒，不使消極情緒、過激情緒維護較長的時間。要始終保持熱情飽滿、樂觀向上的情緒，而不低下猥瑣、淚喪悲觀的情緒，更不會反覆無常。

　　通過這次培訓使我從新認識到，在社會生活節奏的加快同時，我們必須要有一個良好的心理健康狀態，這樣才能發揮個人的優勢。

　　殘疾人有哪些情感特點?

　　***1***孤獨感：這是殘疾人普遍存在的一種情感體驗。殘疾人在生理上或心理上有某種缺陷***如聾啞人言語障礙、肢殘人和盲人行動障礙***，在社會上常常受到歧視，活動的場所太少，不得不經常呆在家裡，久而久之，孤獨感就會產生，隨著年齡的增長，孤獨感的體驗會日益增強。

　　***2***自卑感：這是每個殘疾人都有的一種情感體驗。殘疾人在生理上或心理上的缺陷使他們在學習、生活和就業方面遇到的困難比普通人多得多，如果從他人甚至親屬那裡又搞不到足夠的幫助，甚至遭到厭棄或歧視，就會產生自卑情緒。他們在婚戀、家庭和就業等問題上比普通人困難得多，自尊心受到傷害，可能加重自卑的情感體驗。

　　***3***敏感、自尊心強：由於他們身上的殘疾容易使自己過多地注意自己，因而對別人的態度和評論都特別地敏感，尤其是容易計較別人對他們不恰當的稱呼。如稱他們為“殘廢人”，會引起普遍的反感;盲人反對別人稱其為“瞎子”;癱瘓病人忌諱稱其為“癱子”等等。如果別人做出有損於他們自尊心的事情，他們往往難以忍受，甚至會立即產生憤怒情緒，或採取自衛的手段加以報復。

　　***4***情緒反應強且不穩定：這種特點在許多殘疾人身上都相當突出。如聾啞人情緒反應強烈，而且多表現於外，容易與別人發生衝突;盲人情緒反應則多隱藏於內，雖然情感體驗很激烈，但情緒表現卻不十分明顯，而且爆發性情感較少。

　　***5***富有同情心：殘疾人對自己的同類有特別深厚的同情心，不是同類的殘疾人卻很少交流，如盲人很少與聾啞人交流，更少通婚，不是因為其沒有同情心，而是因為殘疾型別不同，交流起來很不方便。

　　殘疾人有哪些性格特點?

　　殘疾人不僅因身上的殘疾而特殊，而且生活環境也具有一定的特殊性。一般來說，交往的圈子比較小，周圍社會環境與普通人不同，就形成了某些特殊的性格特徵，如孤僻和自卑是各類殘疾人共同具有的性格特徵。

　　此外，每一類殘疾人又有其獨具的性格特點。盲人性格比較內向，溫文爾雅，在他們的內心世界有著豐富的情感，情感體驗比較深沉而含蓄，很少爆發式的對外表達;他們喜歡思考問題，探索問題，對問題的思考和探索比較深刻。聾啞人則與盲人相反，他們的性格比較外向，情感反應方式比較強烈，頻度高但持續時間短。

　　聾啞人性格豪爽、耿直，“好”就是“好”，“壞”就是“壞”，很少拐彎抹角。聾啞人觀察問題，往往只看到問題的表面現象，而不大注意問題的內在聯絡。有的聾啞人傾向於眼前世界，考慮長遠利益少。有的聾啞人偏重於物質世界和情感的直接表達，而不願意去深入探索知識世界的內涵。他們對生活是通過直接樂趣、具體行動和自己的情感表達來分析的。

　　肢體殘疾者的性格特點主要表現為倔強和自我剋制，在他們的內心深處可以把一切不平和怨恨忍受下來，只是到了難以忍受的時候才會爆發。行為和人格偏離的患者，由於情緒極不穩定，自我調節和自我控制能力極差，其行為受情緒的影響很大。至於智殘患者，他們的整個心理水平都是低下的，因而不能形成完整的人格，特別是嚴重智殘者，只能由生物本能來支配其行為。