心理健康測試題目

　　大學生心理健康測試題目的介紹，一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下大學生都有哪些吧!

　　大學生

　　對以下40道題，如果感到“經常是”，劃√號;“偶爾”是，劃△號;“完全沒有”，劃×號。

　　測試題：

　　1.平時不知為什麼總覺得心慌意亂，坐立不安。*** ***

　　2.上床後，怎麼也睡不著，即使睡著也容易驚醒。*** ***

　　3.經常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。*** ***

　　4.經常醒1-2小時 ，醒後很難再入睡。*** ***

　　5.學習常使自己感到非常煩躁，討厭學習。*** ***

　　6.讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什麼。*** ***

　　7.遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言。*** ***

　　8.感到很多事情不稱心，無端發火。*** ***

　　9.哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。*** ***

　　10.感到現實生活中沒有什麼事情能引起自己的樂趣，鬱鬱寡歡。*** ***

　　11.老師講課，常常聽不懂，有時懂得快忘得也快。*** ***

　　12.遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。*** ***

　　13.經常與人爭吵發火，過後又後悔不已。*** ***

　　14.經常追悔自己做過的事，有負疚感。*** ***

　　15.一遇到考試，即使有準備也緊張焦慮。*** ***

　　16.一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。*** ***

　　17.非常害怕失敗，行動前總是提心吊膽，畏首畏尾。*** ***

　　18.感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。*** ***

　　19.自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。*** ***

　　20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。*** ***

　　21.感到沒有人理解自己，煩悶時別人很難使自己高興。*** ***

　　22.發現別人在竊竊私語，便懷疑是在背後議論自己。*** ***

　　23.對別人取得的成績和榮譽常常表示懷疑，甚至嫉妒。*** ***

　　24.缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。*** ***

　　25.參加春遊等集體活動時，總有孤獨感。*** ***

　　26.害怕見陌生人，人多時說話就臉紅。*** ***

　　27.在黑夜行走或獨自在家有恐懼感。*** ***

　　28.一旦離開父母，心裡就不踏實。*** ***

　　29.經常懷疑自己接觸的東西不乾淨，反覆洗手或換衣服，對清潔極端注意。*** ***

　　30.擔心是否鎖門和東西忘記拿，反覆檢查，經常躺在床上又起來確認，或剛一出門又返回檢查。*** ***

　　31.站在溝邊、樓頂、陽臺上，有搖搖晃晃要掉下去的感覺。*** ***

　　32.對他人的疾病非常敏感，經常打聽，深怕自己也身患相同的病。*** ***

　　33.對特定的事物、交通工具***如公共汽車***、尖狀物及白色牆壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。*** ***

　　34.經常懷疑自己發育不良。*** ***

　　35.一旦與異性往往就臉紅心慌或想入非非。*** ***

　　36.對某個異夥伴的每一個細微行為都很注意。*** ***

　　37.懷疑自己患了嚴重不治之症，反覆看醫書或去醫院檢查。*** ***

　　38.有依賴止痛或鎮靜藥的習慣。*** ***

　　39.經常有離家出走或脫離集體的想法。*** ***

　　40.感到內心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺。 *** ***

　　測評方法：

　　√得2分，△得1分，×得0分。

　　大學生的評價參考：

　　1***0-8分。心理非常健康，請你放心。

　　2***9-16分。大致還屬於健康的範圍，但應有所注意，可以找老師或同學聊聊，心情應保持愉快、樂觀。

　　3***17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應採取適當的方法進行調適，或找心理輔導老師幫助你。

　　4***31-40分。是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應找專門的心理醫生進行檢查治療。

　　5***41分以上。有較嚴重的心理障礙，應及時找專門的心理醫生治療。