如何預防老年人突然拉肚子

　　老年人身體抵抗力差，最容易發生腹瀉現象了，而這類人群在腹瀉時候用藥注意事項很多，需要大家及時瞭解。今天小編為大家推薦預防老年人突然拉肚子的方法。

　　預防老年人突然拉肚子的方法

　　1、要進行及時的治療。有些老年人在發生腹瀉後不願去醫院進行治療，而是在家中隨便找點藥吃或乾脆不吃藥。這種做法是錯誤的。老年人的身體健康狀況和食慾都較差，在發生腹瀉後，其機體往往會在短期內喪失大量的能量，從而使病情迅速惡化。因此，老年人在發生腹瀉後應立即去醫院接受正規的治療。

　　2、要進行有針對性的治療。在臨床上，引起老年人腹瀉的病因有很多，如腸道感染、食物中毒、消化不良、外感風寒、胃腸功能紊亂、腸道菌群紊亂和患有腫瘤等。除了細菌感染引起的腹瀉以外，由消化不良、腸功能紊亂和腸道菌群失調引起的腹瀉也較為常見。這些情況一般都不需要使用抗生素，而應使用消化酶***如多酶片等***、胃動力藥和益生菌***如雙歧桿菌膠囊等***進行治療。因此，老年腹瀉患者不要盲目地使用抗生素，而應詳細地將病史提供給醫生，在醫生的指導下進行有針對性的治療。

　　3、要維持體內的水、電解質平衡。老年人的身體狀況往往較差，在發生腹瀉後，往往會因丟失大量的水分和電解質而出現脫水、電解質紊亂或酸中毒，甚至可因發生休克而危及生命。因此，老年腹瀉患者不僅需要及時補充機體喪失的水分，還要補充鉀、鈉、氯等電解質，以維持水、電解質的平衡。在腹瀉的病情較輕時，老年腹瀉患者可自行服用一些葡萄糖和生理鹽水進行治療。如果出現了虛脫的症狀，則應馬上到醫院進行靜脈補液治療。

　　4、要積極預防腹瀉。老年人在平時應多做一些戶外活動，注意飲食衛生，並經常服用一些含有消化酶和乳酸菌的食物***如酸牛奶等***。在秋冬季節，老年人還應採取一些保暖措施，以防止因著涼而引起腹瀉。原本就患有營養不良或其他慢性疾病的老年人若發生了腹瀉，會進一步喪失能夠維持身體正常活動的能量，使病情更為嚴重。此類老年人在平時更應積極預防腹瀉，家人也要對此類老年人多加照顧。

　　老人腹瀉要特別注意三忌

　　1、禁食

　　有人認為，腹瀉時腸黏膜充血、水腫甚至潰爛，應當讓腸道休息1--2天，這時禁食可減輕胃腸負擔。其實，這種認識是錯誤的。因為人在腹瀉時，會丟失大量水分和無機鹽，禁食會導致人體能量不足，需要分解肝糖元、脂肪、蛋白質來維持血糖濃度。老人營養不良比較普遍，臨床統計資料表明，60歲以上的老人中，20%左右患有營養不良;70歲以上的老人中，約有40%患有不同程度的貧血。營養不良的人沒有足夠的糖、蛋白質、脂肪在體內轉化為葡萄糖來維持血糖濃度，當血糖低於3毫摩爾/升時，病人就會出現出虛汗、心悸、乏力、頭昏、面色蒼白、暈厥下等一系列低血糖反應，有的甚至還能誘發心腦血管意外而危及生命。

　　2、吃蒜

　　腹瀉的病因是受涼或進食不潔食物，引起腸道區域性組織炎症水腫，腸腺體分泌亢進，大量體液進入腸腔所致。此時腸腔已處於飽和狀態，如果進食大蒜等辛辣食品，則可能加重對腸壁的刺激，促使腸壁血管進一步充血水腫，從而加重腹瀉。所以，患急性腹瀉不宜吃大蒜，尤其是生蒜。吃大蒜殺菌防腹瀉，應該在未病之時服用，方可顯其預防功效。腹瀉次數過多，會引起脫水及電解質紊亂。這時可適當進食稀釋了2倍的醋，也可飲濃茶，能夠起到抑菌作用。

　　3、吃雞蛋補肚子

　　很多人都認為雞蛋很有營養，有補養脾胃的功效。而老年腹瀉病人由於體內消化液分泌減少，消化酶的活動下降，體內脂肪、蛋白質和碳水化合物代謝紊亂，腸道蠕動亢進和固有食物同化功能受影響，小腸對水和營養物質的再吸收功能發生障礙，大量的營養物質經消化道排出體外。這期間，吃雞蛋不但起不到滋補身體的作用，反而會進一步導致病情加重。因此，在腹瀉期間，病人不宜食用雞蛋。

　　老年人拉肚子要注意什麼

　　急性腹瀉期應暫時禁食，使胃腸道完全休息，必要時由靜脈輸液以補充水分和電解質。恢復進食後可採用清淡流質飲食，如米湯、藕粉等。少量多餐，每日6～7餐，早期禁牛奶、豆漿、蔗糖等產氣的流質食物。排便次數減少，症狀緩解後改為低脂全流食，如蒸蛋羹、低 脂牛奶、濃米湯甩蛋花等，繼而過渡到低脂少渣、細軟易消化的半流食，如肉粥、細掛麵甩 蛋等。恢復期給予低脂少渣軟飯，腹瀉停止即可進食普通飯。

　　慢性腹瀉者腸道消化吸收能力差，多存在營養不良。補充營養時應根據病情靈活掌握，循序漸進提高營養攝入量，總原則是高蛋白高能量少渣低脂肪飲食。能量和蛋白質要充足，可選用易消化的穀類食物和低脂宜消化的高蛋白食物，如粥、麵食類、魚、雞肉、瘦肉、低脂牛奶、豆腐等。慢性腹瀉影響脂肪吸收，應適當控制脂肪，植物油也應限制。還要注意少渣，少渣飲食可減少腸蠕動，減輕腹瀉，腹瀉次數增多時最好暫時不吃或儘量少吃含 纖維高的蔬菜、水果和粗糧，應禁食易產氣、刺激性強的食物。另外還要注意補充維生素、無機鹽及微量元素，長期限制蔬菜水果時應補充藥物製劑。

　　突然腹瀉的老人，不但不能禁食，還應適當補充一些營養豐富且容易消化的食物，老人腹瀉時常有不同程度的脫水，因此，要多喝淡鹽開水、菜湯、米湯、綠豆湯、西瓜汁等，以補充損失的水分和無機鹽，維持體內酸鹼平衡，促進早日康復。老人還可備一些口服補液鹽，發生腹瀉時在去看醫生前即可沖服。

　　平時補充一些腸道有益菌製劑，如有慢性腹瀉，應查清原因後積極治療。還要糾正貧血和營養不良，提高整體健康水平，做一些力所能及的鍛鍊，以增強胃腸的抗病能力。

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