冠心病的常見症狀與食療方

　　冠心病是中老年人常見的一類心血管疾病，其併發症眾多。冠心病有哪些常見的症狀呢?冠心病有什麼食療方?接下來小編為你分享一下冠心病的內容，一起來看看吧!

　　冠心病的常見症狀

　　1.呼吸困難

　　飽餐、寒冷或看驚險片時出現胸痛、心悸;夜晚睡眠枕頭低時，感到胸悶憋氣，需要高枕臥位方感舒適;熟睡或白天平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困難***如果出現呼吸困難，影響睡眠，不能平臥，咳嗽，甚則咯粉紅色泡沫樣痰，提示是急性左心衰竭，應當立即就醫***，需立即坐起或站立方能緩解。有些冠心病患者尤其是老年患者，除了常見的症狀外，還會在平時出現呼吸急促、呼吸拉長或呼吸困難。在靜坐幾分鐘後，呼吸可恢復正常，但當患者重新開始走動時，喘息又立刻出現。

　　2.陽痿

　　性生活用力或用力排便時出現心慌、胸悶、氣急或胸痛不適。美國醫學研究者發現，陽痿可能是心臟病的早期訊號之一。心臟病患者中陽痿發生率比健康人高，其中完全陽痿發生率就達21%，男性如發生一兩次陽痿問題時，應到醫院檢查一下心臟功能，以早期發現和治療可能存在的心臟病。

　　3.腹痛與胃部不適

　　不典型心絞痛常表現為上腹痛，容易誤診為膽絞痛、胰腺炎、胃腸病，按此類病久治不愈時應當看心內科醫生以及早確診。但與一般的胃病不同的是，冠心病引起的胃部不適是一種憋悶、脹滿的感覺，有時還可伴有鈍痛、灼熱及噁心、嘔吐、打嗝。在大便後可能會有所緩解，但多不會完全消失。

　　4.不明原因疲乏

　　既往身體健康，最近體力或腦力勞動後感覺疲憊不堪，胸部發悶，提示心功能不全，可能是由冠心病引起。臨床研究表明，疲乏是心肌缺血的又一表現形式。患者多表現為無任何原因可解釋的疲倦、精力不足，在活動後甚至連伸直身體的力量都沒有。

　　治療冠心病的食療方

　　1、綠豆粥

　　原料：綠豆適量北粳米100克。

　　製作：先將綠豆洗淨，後以溫水浸泡2小時，然後與粳米同入砂鍋內，加水1000克，煮至豆爛米開湯稠。

　　用法：每日2～3次頓服，夏季可當冷飲頻食之。

　　宜忌：脾胃虛寒腹瀉者不宜食用，一般不宜冬季食用。

　　2、玉米粉粥

　　原料：玉米粉粳米各適量。

　　製作：將玉米粉加適量冷水調和，將粳米粥煮沸後入玉米粉同煮為粥。

　　用法：可供早晚餐溫熱服。

　　3、豆腐漿粥

　　原料：豆漿汁500克 粳米50克 砂糖或細鹽適量。

　　製作：將豆漿汁、粳米同入砂鍋內，煮至粥稠，以表面有粥油為度，加入砂糖或細鹽即可食用。

　　用法：每日早晚餐，溫熱食。

　　預防冠心病的飲食原則

　　1、控制脂肪攝入量

　　每日脂肪攝取低於30%。適當的增加不飽和脂肪酸，減少飽和脂肪酸的攝入，膳食膽固醇應控制在，每日300毫克，能使血清膽固醇一定程度減少，並能防止血液凝固。

　　2、限制膳食膽固醇攝入量

　　高膽固醇，對冠心病是一個強大的誘發因素。如果不限制飲食中膽固醇含量，不僅會加重症狀，還會引發其他疾病。禁用膽固醇含量高的食物。魚含膽固醇低，如青魚，草魚，鯉魚，烏龜，鯧魚，帶魚等。

　　3、提供足夠的碳水化合物

　　特別是肥胖和高脂血症患者注意。選擇多糖，如膳食纖維，谷甾醇，果膠，可降低膽固醇。肥胖的人應限制食品，可多吃全穀物，蔬菜，水果和其他食品含纖維高的食物，對預防和治療高脂血症，冠心病有益。

　　4、補充維生素和礦物質

　　多吃新鮮的綠色葉子的蔬菜，尤其是深色蔬菜，這些食物富含胡蘿蔔素，維生素C的水果富含維生素，並含有大量果膠。山楂富含維生素和胡蘿蔔素，對擴張冠狀動脈有鎮靜作用。海帶，紫菜，黑木耳中含有豐富的蛋氨酸，鉀，鈣，碘，有利於治療冠心病。其他蔬菜中含有大量的纖維素，能降低膽固醇的吸收。

　　5、應適當增加植物蛋白

　　特別是大豆蛋白。適當的比例為12%，優質蛋白佔40%～50%，動物蛋白和植物蛋白各佔一半。