開車緊張怎麼辦

　　通過考試拿到車本是一回事,真正開著車上路又是另一回事，如果在真正的路面上開始開車緊張，那麼應該怎麼緩解緊張呢?以下是小編為你整理的，希望能幫到你。

　　1、新手上路就要鍛鍊自己的勇氣，敢於開車上路，迎難而上才能真正鍛鍊自己的性格，克服開車恐懼症，同時還能熟練開車的技術。

　　2、如果對路況不熟悉的，新手上路最好有親人陪伴，如果心理壓力越來越大，要增強自身信心，多多鍛鍊反映能力和判斷能力。

　　3、新手上路，要增強對距離的判斷能力，多給自己留餘地，一味避讓也有危險。

　　4、如果技術確實不熟練，那麼新手上路就需要培養自己的耐心，將速度拉慢很重要，培養出耐心，開出慢車。

　　5、如果對市區人多的地方沒有信心，那麼可以去人少的專門練習地點多多鍛鍊，培養信心。有了信心自然能克服開車恐懼症。

　　6、當新手練車時，如果有老駕駛人陪同，他們就感覺踏實很多，可以放開去練車了，所以想戰勝內心恐懼，應該找個陪練的老手。

　　7、在練車時，首先要保證精力充沛，這樣才能練好車，心裡才更有底，如果晚上沒睡好，或者比較疲憊，再練車效果就很不好。

　　8、新手開車為了避免恐懼症，總想聽聽歌什麼的，可以適當的聽一聽，但是要保持專心的開車，聽歌時不要再多說話了。

　　9、新手在路上恐懼就是因為害怕和其它車輛靠近，這時就要放慢車速，和前車保持適當距離，慢慢的發現很安全，心裡的恐懼感也就能慢慢消散了。

　　駕駛機動車禁止服用的10類藥物

　　1.胃動力藥：如胃復安，有眩暈、嗜睡等副作用。

　　2.降糖藥：降糖藥易引起低血糖症而出現飢餓、心慌、手抖、頭暈、出汗、煩躁、焦慮、全身無力等症狀，程度嚴重時中樞神經系統會出現記憶力減退、精神不集中等。

　　3.抗菌藥物：如甲硝唑可以引起頭痛、眩暈。

　　4.抗心律失常藥：如奎尼丁、美西律和心得安等，常會伴有頭痛、眼花、耳鳴和低血壓等不良反應。如果劑量過大，甚至可引發低血壓昏厥。

　　5.催眠藥：如巴比妥類藥物、水合氯醛等，服用後會出現頭暈目眩、乏力嗜睡和反應遲鈍。

　　6.抗感冒藥：大多數感冒藥都含有抗組織胺類藥物，會有嗜睡等副作用。

　　7.抗組織胺藥：如異丙嗪非那根、撲爾敏等，對中樞神經有明顯的抑制作用，往往會引起眩暈、頭痛乏力、顫抖、耳鳴和幻覺等副作用。

　　8.抗心絞痛藥：如硝酸甘油、心得安、消心痛和抗高血壓藥。可能引起搏動性頭痛，視力不清、頭暈乏力等。

　　9.抗焦慮藥：如丙咪嗪、多慮平和苯乙肼等，常伴有疲乏嗜睡、視野不清、肌肉震顫、反應遲鈍和體位性低血壓等。

　　10.解痙止痛藥：阿托品類生物鹼及後馬託品等，常見副作用為視物模糊和心悸等副反應。

　　從藥理學角度說，上面的一些藥物對神經系統的影響強度不遜於酒精。奧地利科學家柯·瓦格涅爾研究了9000起交通事故後發現，其中16%是因駕駛員服了某種藥物引起的。還有研究顯示，吃撲爾敏等抗組織胺藥感冒常用藥引起的交通事故率，約有72%;而吃抗抑鬱和鎮靜劑的人，事故率達97%。

　　新手開車注意事項

　　新手開車注意事項一：忘記檢查輪胎

　　氣溫高，速度快，容易造成爆胎，爆胎會導致方向失控釀成事故。爆胎原因很多，防止爆胎，還要從出行前的準備說起。

　　新手開車技巧：出行前四個輪胎都要仔細檢查一遍，最好到專業維修店調整好輪胎氣壓。尤其不要忘記檢查備胎，看是否完好有氣。中途休息時，也要檢查輪胎，用拳頭敲打一下，看是否正常。如果有漏氣，要立即修補。一旦行駛中發生爆胎，不能急踩剎車，這樣車子容易打橫失控。要緊握方向盤，逐漸減速靠邊。

　　新手開車注意事項二：時速快慢不均

　　高速公路就該高速行駛在規定限速內，但速度快了，新手會緊張，方向也會跑偏，易引發事故。但是慢了，尤其是正常路況下低於80公里/小時，容易給快速上來的後車造成視覺錯誤而發生追尾。

　　新手開車技巧：在上高速前，就給自己規定一個時速，這也為今後高速公路行駛，奠定一個“個性速度”。建議新手初次上高速，正常路況下保持90-100碼，如果只能低於80碼的，建議還是走普通公路。另外，儘量在車行道內行駛，不要長時間佔用超車道。

　　新手開車注意事項三：不聲不響超車

　　高速公路超車是必然的。但很多新手缺乏經驗，超車時忘記打轉向燈，或一打燈還未仔細瞭望，就開始超車了。這有兩大危險：一是前車也許正要超車，也靠了出來，二是後車距離太近或正想超車，互相搶道，發生碰撞。

　　新手開車技巧：超車前一定要前後看清楚再動手。尤其是超越大貨車時，一定要確認前車已經知道了你的意圖。先打轉向燈，連續摁喇叭高速公路上貨車噪聲大，司機不太聽得見，必要時打遠光燈示意。開始超車了就要果斷，返回行車道時要看一下後視鏡，確保後車安全距離。還有，被超車時不要緊張，管好自己的方向，走好自己的車道。尤其是大型客車超上來，偶爾會在兩車之間形成旋轉氣流，此時要緊握方向盤，緊盯前方車道，讓它快過去。

　　新手開車注意事項四：跟車距離太近

　　高速公路車速快，車距相應要拉大。以100公里時速計算，一秒鐘車輪就滾出28米左右。

　　新手開車技巧：通常時速100公里，跟車距離就是100米。高速公路上會不斷出現確認車距的指示牌，可以此來估計自己的跟車距離。儘量不要長時間跟在大貨車後面，這類車體積大，阻擋前方視線。而且有些貨車尾燈昏暗，潛藏危險。

　　新手開車注意事項五：雨刮器噴淋沒水

　　春天時晴時雨，雨止路還溼，前車濺起的細密的泥水會覆蓋擋風玻璃，此時用雨刮器是刮不乾淨的，要噴水刮。但很多新手出發前沒有檢查噴水裝置，沒水噴，視線一片模糊，幹刮，則更加模糊。

　　新手開車技巧：出發前一定要確認噴淋有水。擋風玻璃濺模糊了，噴水刮拭前，先看清前方道路，車流不復雜，因為一噴水刮拭，會有短暫的成片模糊，此時要適當降低車速，連續噴水，雨刮器開到中檔速度。

　　新手開車注意事項六：開車接聽手機

　　高速行駛接聽手機，一注意力分散，方向跑偏，二車速突然減慢，易引起後車追尾。

　　即使是用耳機，也有同樣問題。

　　新手開車技巧：上高速前把手機開到靜音狀態。因為聽著鈴聲響不去接，心情會很急躁，注意力不集中影響開車。開到靜音狀態，到休息站時，再拿出手機給來電一一回復。高速公路是全封閉的，即使家中遇到急事，也不可能立刻掉頭，還是要到下一個出口再返回的。所以不必急於在路上接電話。再一個方法是指定一位乘員專給你接電話。

　　新手開車注意事項七：開車擰飲料瓶蓋

　　開車時口渴了，要喝飲料，一手扶方向盤，一手拿起飲料瓶，單手去擰瓶蓋子。擰不開，又低頭看，這一來，前方有情況就來不及處理了。

　　新手開車技巧：事先準備好蓋子可以用手推開的飲料瓶，或者帶吸管的飲料瓶。如果有乘員，這件小事，一定不能自己做，就指定由他供水。