打高爾夫球容易犯的錯誤有哪些

　　高爾夫並不是一項簡單的運動，作為業餘球友，難免會對它產生一些錯誤的理解，這很正常。

　　但是，如果不能及時地走出這些誤區，形成正確地認知，會對技術水平的提高和打球的積極性造成很大的影響。

　　下面讓我們來看看都有哪些高爾夫誤區，以及它的真相是什麼。

　　誤區1：高爾夫可以自學，可以速成。

　　真相：高爾夫不是一項可以自學的運動，並且它也沒辦法速成。

　　教練是高爾夫運動中必不可缺的一環，除了教會你揮杆打球，教練更大的作用是在於讓你具備獨立練習和分辨對錯的能力，以及如何更聰明地打球。

　　唯有通過時間的積累和教練的指導才能讓你入門高爾夫，不要抱著兩三個月內就達到很高水平的想法，那不現實。

　　誤區2：高爾夫對鍛鍊身體的作用不明顯，而且很枯燥、無聊。

　　真相：高爾夫揮杆需要全身各部位之間的協調配合，可以有效鍛鍊身體的多個部位，對頸椎和減掉小肚腩很有效果，而且它是一項非常有意思的運動，被稱作“綠色鴉片”。

　　有此誤解的人基本都是沒有打過高爾夫的，看似簡單的一揮杆實際上對揮杆者本身來說並不輕鬆，它需要身體各個肌肉群之間的緊密配合，更何況，打一場18洞基本上需要走10公里左右的路程。

　　而且，高爾夫非常具有挑戰性和未知性，這也是它讓人上癮的原因。

　　誤區3：只要打得足夠遠就夠了。

　　真相：準比遠更重要。

　　如果高爾夫是靠擊球距離取勝的，那未免就太簡單了點。打得遠確實很重要，但更重要的是準確度，以及心理因素和球場因素。

　　所以，不要把距離放在第一位，練習的重心也應當側重於擊球的精準。

　　誤區4：標準的揮杆動作才是最好的選擇。

　　真相：高爾夫揮杆沒有絕對意義上的“標準”，教科書式的揮杆也不適用於所有人。

　　揮杆因人而異，每個人都有屬於適合自己的揮杆動作，世界上也不存在兩個一模一樣的揮杆。如果刻意追求標準，最終只會誤了自己。

　　我們需要知道的是，只要能幫助你打出好球的揮杆，那就是好的揮杆。

　　誤區5：越用力打得越遠。

　　真相：揮杆越用力並不一定打得越遠，還有可能使距離變近。

　　在職業比賽中，很少會看到球員們盡全力揮杆擊球，因為那樣做會導致失誤率變高。實踐證明，80%的揮杆力度最為理想。

　　誤區6：上杆越大越好。

　　真相：每個人都有屬於適合自己的上杆幅度，並不是越大越好。

　　理論上來說，上杆幅度越大，所獲得的揮杆力量就越大，球就會越遠。但相應的，上杆幅度越大，也就意味著越難以控制揮杆。

　　所以，上杆幅度並不是越大越好，它應該是建立在可以控制揮杆的前提下。而且上杆幅度取決於自身的轉肩幅度，每個人身體條件不同，上杆幅度自然也就不同，不要為了追求大幅度上杆而採用手臂上舉的方式。

　　誤區7：死不抬頭，永不發力，左臂伸直。

　　真相：不抬頭脖子會受傷，不發力永遠打不遠，刻意伸直左臂會讓揮杆變得僵硬。

　　頭部應該在觸球結束後隨著肩膀的轉動逐漸抬起，而不會死盯著球;我們不提倡手臂發力，但並不代表身體不發力;左臂應當保持自然的狀態，即使有一點點的彎曲也沒什麼，不要刻意伸直。

　　誤區8：提升成績的最好方式是多下場。

　　真相：練習場與下場相結合才是最有效率的練習方式。

　　球場是發現問題的地方，練習場則是解決問題的地方，兩者缺一不可，永遠不要忽略練習場的作用。

　　如果你想要提高自己的成績，那麼就要在練習場去解決你在球場所發現的自己的短處和不足。