泰拳主動攻擊腿法有哪些

　　泰拳以其腿法馳名天下,泰拳手無一不精於腿法。腿法成為泰拳最主要的攻擊手段。論及泰拳,可謂無人不知其腿法的快捷凶狠。下面是小編為專門您整理好的：。歡迎閱讀。

　　泰拳主動攻擊腿法

　　泰國拳的腳法聞名拳壇。泰拳對於腿上功夫的鍛鍊，要求異常嚴格。 人們常常驚奇於泰國拳師之腿堅硬如鐵、柔軟如鞭，實際上此等武功乃艱苦磨練而成，並無任何祕密可言。泰拳用腿法重點為“掃踢”、“蹬踢”與“側踹踢”三種腿法，是拳師在實戰中千錘百煉所得之精華，拳基本腿招，運用最廣。

　　泰拳腿法的訓練，主要是通過踢空腿、踢樹幹沙包、活靶、對招四種練習方法，不斷提高身體素質與技術水平所造成的。

　　踢空腿——意義深重，是練腿的必修課程，可培養靈活性及平衡，有助於練腿的收放。練習時須假設敵人在周身附近伺機攻擊，而自身則以備種腿法去對付。

　　踢樹幹或沙包——是最重要的一項練習，籍以伸展腿踢抵抗反撞力的能耐，加強腿踢威力、速度及腿脛硬度。

　　活靶——是近代的先進練習法，獲益甚大。拳師經此項訓練，習慣追擊活動目標，不但腿招組織配合嚴密，特別是對腿踢的連貫性和準確性，幫助很大。

　　對招——可培養拳師的技巧、用招法度、智慧等，是極為重要的一項練習。

　　此外，拳師還經常藉助負重深蹲、長跑及跳繩運動，增強腿部彈力，加深腿擊動力。 泰拳腿法的主動攻擊，往往藉助手上動作的虛晃引誘，而旦第一腿要真假結合，有輕有重，連貫。第二腿的攻擊部位，打擊高度要有變化。　　

　　泰拳的特點

　　泰拳手曾多次遠征歐美各國，以獨特的技藝把很多搏擊高手們打得一敗塗地，所到之處戰無不勝，泰拳以無可爭議的事實確立了在世界武壇上的重要地位，是當今最凶猛的搏擊術之一。近幾十年來，世界各國的搏擊高手多次聯合徵泰，每次皆以全軍敗陣而告終。

　　泰拳的獨特之一就是運用四肢的拳、肘、膝、腳共8個攻擊部位，做單勢或連環於不同的角度打擊人體各處要害部位，技術的發揮全無限制，因此又享有“八臂學術”之譽。泰拳素以凶狠、雄勁、驚險而著稱，被人們稱為“八條腿運動”，這種拳術沒有套路，完全著眼於實戰技術的組合運用，特別是擅長腿擊、肘擊和膝擊。在泰拳的搏鬥中，拳手們善於用多種技術來打敗自己的對手，其中有強勁凶猛的肘、膝以及變化多端的拳招、腿法，但泰拳最具威力的進攻方式是肘擊術、膝撞法和腿擊術，他們在格鬥中起著決定性的作用。

　　在泰拳中，可作為防禦重創對手的部位，那就是肘。其撞擊力非常厲害，實戰中常與膝招配合交替使用，上砸下撞，左擊右衝，上下聯擊，極難防守。被擊中者，輕則骨斷胃裂，重者有生命危險，故素有“擺命肘”之稱。肘同樣也是良好的防守武器，用肘部擋腳、消拳、砸膝容易得手，並使對手腿膝麻木，失去戰鬥力。 泰拳的膝招動作，屈膝疊腿，使膝部突起，形成攻擊的力面，著力於膝的上部，專用於近距離格鬥，經常攻擊人體的肋腹和胸腹部，甚至下顎、面部，令人防不勝防，威力無比，是致命的殺手鐗。尤其是泰拳高手，經過長期苦練的膝部，堅硬如鐵，若被其重擊，輕者長時間昏迷不醒，重者骨頭都會被擊碎，這是泰拳最狠毒的招術。

　　學習泰拳，欲成為高手，膝上功夫需要苦練三年五載才有成就。泰拳的腳上功夫，是泰拳最主要的技法，適用於中、遠距離攻擊，腿擊在搏鬥中的威力是相當凶猛的，素有“鐵腳”之稱，在一場格鬥中，若誰一旦被對方踢中，勝負就可以立刻定音。泰拳手為了把自己的雙腿練得象鞭子般的柔軟，又象鋼鐵般的堅硬，常常需要苦練數年。

　　凡是正式修煉泰拳的人，生活操行都要依循嚴謹的規律，遵從師誨，接受系統的練習程式，致使體魄堅強，反應敏捷，拳術水平才能提高。而基於泰拳技術要求全面，拳師體格的發育因訓練方式而達到均衡、美觀。泰國職業拳師常被稱頌為各類運動中體形與狀態最優異的運動員。他們清晨很早就起床，壓腿、踢腿，一練就是幾千次，直到滿身大汗，爾後又作越野長跑。並經常踢香蕉杆或重沙袋來練腳的硬度，堅持幾年後，再改踢椰子樹，因為椰子樹堅硬無比，拳手們必須忍痛闖過這一關，經常練得腳上鮮血淋淋，所以學習泰拳必須要有堅強的意志和頑強的毅力。 泰拳手經過長期的苦練，身體各攻擊部位都鍛鍊得堅硬如鐵，尤其是膝、肘和腿等部位更是有力、凶狠。在緊張、激烈的格鬥中，踢、打、頂、撞、砸、膝肘並用，拳腳橫飛，動作凶猛，運用自如。對手稍一疏忽，瞬時便會捱打受創。

　　泰國的拳賽制度可分為業餘和職業二種。一個少年進入拳館習拳，經過數年的艱苦訓練，待其成熟後，即被安排登臺比賽，與其他拳館同級體重和水平相近的拳手對陣，從此便走上了職業拳師的道路，並以比武來謀生。 有些泰拳師習拳最初，多半是業餘性質的，習拳者有勞工、學生、軍警等等。如果在拳業上有所成就，往往會放棄原來的職業而專心練拳成為一名職業拳師。一般為了興趣愛好而上擂臺比武者不能稱為職業拳師。現代泰拳比賽已有70年曆史，並且借鑑了西方拳擊運動的一些做法，如拳手必須戴拳套、設定裁判和把每個回合的比賽時間定為三分鐘等。在國外，泰拳常被人稱作“可使用腳進攻的拳擊”。泰拳手的每場比賽分五個回合，每個回合三分鐘，每個回合之間可休息三分鐘。每個拳手在比賽前都作特殊的禱告，並向自己的教練屈膝行禮。此外，拳手還要跳一種特殊的舞蹈，以示對上蒼的崇拜，同時起到威懾對手的作用。從80年代起，每年十二月五日，曼谷皇家都有大型的拳賽舉行，自上午開鑼，戰至深夜，為國民提供免費觀賞泰拳的機會。拳手比賽的場次，在80年代初一般安排六十多場，到了1986年增加到一百六十多場，並有拳壇老前輩登臺助興。

　　泰拳不僅僅是一門藝術，同時也是一條野蠻的、令人難以抗拒的生存之道。學習泰拳能擺脫農村枯燥的生活和城市裡喧囂的噪音，而且也是一條獲取功名和發家致富的捷徑。職業拳師的拳壇生涯是十分清苦和冷酷的，但由於拳酬較高，促使拳師們為此拼命苦練。拳賽使得不少拳師名利雙收，獲得較高的社會地位。一個初次登臺的新手，每場比賽可獲三百銖泰國貨幣，20銖等於1美元的報酬，如果表現出色，酬金也隨之上升。一名走紅的拳師，每場所得不下七、八萬銖。就是一般的職業拳師，也有四千至五千銖的拳酬。如果是全國頂尖的一流拳師，身價可高達二十萬銖之巨。對於一般泰國勞動者月收入千餘銖來說，拳王的身份，無疑是一般人夢寐以求的。 在泰國的首都曼谷幾乎每天都有拳賽，分別在叻喃隆每週一、三、四和週日和侖披尼每週二、五、六兩大拳場舉行。週日下午還有電視轉播。入場費，以曼谷最低水平的拳賽為例，可分三種價格，擂臺周圍四周每人位是九十銖，擂臺四角，每票一百八十銖，而臺邊座椅為貴賓席，票價是三百六十銖。水平較高的拳賽，票價則由一百六十銖開始。如有一流高手對壘，票價自然還要提高。觀眾對拳賽的熱情程度也是其他專案所難以比擬的。叻喃隆拳場可容納二萬觀眾，大賽之時，常常爆滿，還有不少無票拳迷被拒之場外。

　　1958年，日本極真會空手道創始人大衛，為了向世界證明本派空手道無敵於天下，赴泰比武，結果被泰拳師至簡、至猛的腳法打得大敗; 1973年，由香港功夫高手、西方拳擊家、日本的空手道高手聯合徵泰，亦被一一打敗;1980年9月在曼谷拳賽中，被譽為日本新格鬥式拳王的田煙，竟被泰國拳師大衛用摧毀性的右高踢踢斷手臂;1977年，美國搏擊之王車尼與泰國拳師納隆諾的洛杉磯之戰，是美國拳壇有史以來最激烈、最刺激的競技場面。結果車尼遭到重創;1983年，美國武術巨星賓尼，與泰拳師亞披勒相遇，僅在第二個回合裡，便被亞披勒以強勁的高踢踢斷右手臂;1985年，泰拳師“通天膝”狄西利應邀赴美國賭城拉斯維加斯比賽，美方拳師竟嚇得不敢出場迎戰;1988年7月，泰國隊出戰洛杉磯，結果奪取了5場比賽中的4場勝利。由於泰拳手曾無數次擊敗東洋和西洋的搏擊高手，因而在世界自由搏擊擂臺上稱雄，引起了各國自由搏擊家的高度重視，紛紛前往泰國進行考察，研究泰拳的練功、搏擊奧祕。