密集恐懼症的正確治療方法有哪些

　　在一些恐懼症中，都有著恐高症，密集恐懼症或者是深海恐懼症等等，密集恐懼症除了對密集的鈔票不敏感之外，對於所有圓點密集的東西都很恐懼。下面是小編分享的集恐懼症該如何治療，一起來看看吧。

　　密集恐懼症該如何治療

　　1.行為療法

　　先弄清患者的恐懼是如何形成的，尤其是首次發病時的情景。詳細瞭解患者的個性特點精神刺激因素，採用適當的行為療法，如系統脫敏療法、暴露衝擊療法。

　　2.藥物治療

　　嚴格的說並無一種消除恐懼情緒的藥物，但抗焦慮藥物和普萘洛爾等，對恐懼症軀體症狀效果很好，能消除自主神經反應、減輕警醒水平。

　　密集恐懼症的型別

　　對密集排列的相對小物體很敏感，感覺頭暈，噁心，頭皮發麻。有的人有，有的人沒有，程度因人而異。密集物分型

　　1.凹陷密集型

　　蓮蓬乳、空手指及網上其他合成圖等都屬於這一類，能帶給人程度最大的密集型恐懼。凹陷密集型，其條件是立體，然後在一個面上有許多洞洞存在，洞裡可能有東西***如蓮蓬乳***，也可以沒有，根據眾人反應，見到這類場景都會有一種摳洞的慾望。

　　2.平面密集型

　　密集型帶給人的恐懼較小，有時甚至無法產生恐懼感，只有少部分人會恐懼。例如一張紙上畫滿了螞蟻，或者是在一張紙上重複著一種圖案。

　　3.突出密集型

　　比如在一棵樹的樹幹上，爬滿了同一種類的某種昆蟲***瓢蟲、甲蟲、蜘蛛等***，它們可能還會互相層疊著，非常擁擠。又比如密密麻麻的昆蟲卵等。

　　人為什麼會有密集恐懼症

　　害怕與人接觸，密集物，在遠古時代，常常與危險的蟲卵、各種毒物沾染面板後的皰疹、各種病留下的面板坑洞、群居昆蟲、不辨別混亂感、弱勢***自己單人***面對強勢***密集物***的壓力感等聯絡緊密，千百萬年來的生存經驗沉積在我們體內，使得我們對密集物噁心、恐懼、頭皮發麻，從而儘快遠離，甚至以嘔吐的方式表達“排出由眼前聯想到體內可能致病的毒物”。

　　為什麼我們不會對米飯噁心，是因為千百年來“米飯”已作為“安全認證密集物”刻入我們大腦系統。 但如果換成一碗白色的細小珠子之類的，可能會聯想到“蟲卵”，依然覺得無比噁心。

　　密集物恐懼症其實是一種心理暗示導致的，克服它很簡單，就是解析密集物圖片的合成圖層，解離合成密集物的幾個真實要素，將它們一一獨立化，再運用更強的心理暗示告訴自己它們的無害性。

　　一般情況下其實不需要治療，因為這是人類的普遍反應，而我們的現實生活中也不太可能會經常接觸到類似“蓮蓬乳”之類的東西，所以請不要恐慌，順其自然即可。如果實在反應過敏影響太大最好還是找專業人士諮詢，這是一種心理反應，幾乎無法用藥物達到克服效果。