精油按摩豐胸法
精油按摩改善胸型,是很多女性都知道的方法,但要對精油的功效進行了解。下面小編為大家介紹,希望對你有用!
導致胸部各種問題的原因
1.平胸
導致平胸的因素有多種,營養不夠、發育不良、血液迴圈不好、心肺功能差、內分泌失調等等,都是造成胸部扁平的常見原因。
2.胸外擴、胸下垂、胸部缺乏彈性
這三種情況都有關聯性,長時間不穿內衣、胸肌鬆弛、乳房過大過重等,都會導致胸部外擴下垂,缺乏彈性也會引起胸部下垂,姿勢不正確、內分泌失調、體重變化大都會導致胸部下垂。
3.其他
其他狀況如兩側乳房大小不一、乳頭內陷、副乳等,這些有些是自然現象,而有些卻是人為因素造成的,如乳頭內陷和副乳則有可能是穿戴內衣的方式錯誤造成的。
精油能改善膚質、促進女性荷爾蒙分泌,對豐胸的也有很好的效果,配上按摩,能美化胸型、增加胸部彈性,常見的精油有茉莉、玫瑰、天竺葵、依蘭等。
茉莉精油能促進血液迴圈,調節女性荷爾蒙,用於防止胸部下垂和鬆弛;
玫瑰精油是比較常見的,可以改善行冷感,調節荷爾蒙,配合按摩手法按摩胸部能強化內分泌;
天竺葵精油可以調節荷爾蒙,常與玫瑰精油搭配使用;
依蘭精油能緩和女性各種不適症狀,調節荷爾蒙,改善胸部不良狀況。
精油按摩豐胸動作
1、基本按摩
1.右手掌心置於左右鎖骨的中央位置,左右掌心置於胸部的正下方。右手以直線的方向按摩至左手的位置,然後左手放在鎖骨中央,再往下方按摩。這樣左右手交替按摩3次。
2.右手托住右邊乳房,左手置上。然後右手慢慢分別在左、中、右,從下向上的方向按摩乳房。左邊乳房則用左手按摩,各按摩3次。
3.左手從右邊乳房的內側向外側按摩上半部分,右手則相反從乳房的外側向內側按摩下半部分,兩手同時進行。按摩左邊乳房時則右手在上,左手在下,各按摩3次。
2、加強按摩
1.用右手置於左邊乳房的內側,然後順著乳房上方的弧線,從內側往腋下,打圈按摩。左右各按摩3次,以打通淋巴節。
2.雙手交替地從乳房下側,順著乳房的外側按摩至乳房的上方,這樣可以讓淋巴液流通。
3.雙手的手掌稍稍彎曲,成碗狀包裹乳房,左右手交替地托住乳房下方邊拍打邊提。要領是掌握力度,以輕輕為佳,左右各拍打10秒即可。
3、輔助按摩
為了能讓與胸部連通的淋巴更流暢地流通,我們需要進行一些輔助按摩,各做3次。
1.以耳下為起點,以右手往鎖骨、左手往肩上的兩個方向按摩頸部。
2.右手從左肩往右腋,左手從右肩往左腋,兩手交叉按摩,讓鎖骨附近和腋窩附近的淋巴暢通起來。
最後,一手從另一手的腋下開始按摩,先是往肩上,然後折返按摩手臂外側,到手腕處為終點。
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