女人半夜出汗的原因

　　經常盜汗的人身體健康水平就一定不是很高，夜間盜汗影響我們的睡眠質量，同時也影響我們的身體質量，今天小編為大家介紹，希望能夠幫到大家。

　　一、結核

　　盜汗是結核病中毒症狀之一，是由於結核菌的毒素及其代謝產物刺激中樞神經系統，導致自主神經系統功能紊亂的結果。

　　二、糖尿病

　　糖尿病患者多汗的主要原因是植物神經功能紊亂，交感神經興奮，而致汗腺分泌增加;其次，血糖代謝率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。

　　三、甲亢

　　由於甲狀腺功能亢進，分泌過多的甲狀腺素，代謝率增高，表現為神經興奮性增高，交感神經過度興奮可出現怕熱、多汗，也有夜間盜汗者。

　　四、腫瘤

　　盜汗也是腫瘤病人的常見症狀之一。

　　五、其它疾病

　　此外，高血壓病、更年期綜合徵、低血糖症、系統性紅斑狼瘡、心內膜炎等疾病以及術後體虛、精神緊張、心理壓力等因素都可能引起盜汗。但大部分盜汗是植物神經功能紊亂引起的，其發病機制主要是交感神經異常興奮所致。更年期盜汗是常見現象，以西醫論點解釋的話是由於更年期來臨，使內分泌和植物神經功能出現障礙導致。

　　六、不同程度的盜汗

　　1、輕型盜汗

　　輕型盜汗的病人，多數在入睡已深，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出，汗出量較少，僅在醒後覺得全身或身體某些部位稍有汗溼，醒後則無汗液再度洩出。一般不伴有不舒適的感覺。

　　2、中型盜汗

　　中型盜汗的病人，多數入睡後不久汗液即可洩出，甚則可使睡裝溼透，醒後汗即止，揩拭身上的汗液後，再入睡即不再出汗。這種型別的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺後有時出現口乾咽燥的感覺。

　　3、重型盜汗

　　重型盜汗的病人，汗液極易洩出。入睡後不久或剛閉上眼即將入睡時，即有汗夜大量湧出，汗出後即可驚醒，醒後汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。

　　更年期盜汗的注意事項

　　1、貧血、體質差的更年期女性，多選擇豆類、豬肝、蔬菜、雞蛋、瘦肉、水果等。另外，紅棗、桂圓加紅糖做成紅棗桂圓湯飲用有健脾、補血、補氣的功效食。

　　2、多吃富含B族維生素的食物：如豆類、牛奶、綠葉菜、瘦肉、小米、麥片、水果等。有保健神經系統、促進消化、鎮靜安眠等多方面的功效。

　　3、鈣、磷、鐵和維生素B1、B2、亞麻酸、亞油酸有助於降低膽固醇，更年期女性應多吃一些。

　　4、多吃糖類、維生素、蛋白質、常量元素***如鈉、鉀、氯、鈣、磷、鎂、碳等***、微量元素***如銅、鈷、鉬、硒、鐵、鋅、錳等***、纖維素等物質含量豐富的食物，如芝麻、玉米、稻米、菌類、大豆、酵母、動物內臟、茄子、動物肉、啤酒、茶葉、乾果、油菜等，蘿蔔、海產品、菠菜、大白菜等等。

　　5、少吃刺激性食物：咖啡、辣椒、酒、濃茶、胡椒等。吸菸者應當戒菸。