芒果的功效作用

General 更新 2024年10月31日

  芒果口味香甜,水分充足,是我們茶餘飯後最常食用的水果之一。大家都知道芒果好吃,但是知道芒果有哪些功效的人卻不多,下面小編馬上就告訴大家芒果以及它的的主要功效吧!

  芒果的介紹

  芒果屬熱帶常綠大喬木,葉子為披針形,又綠又亮,花朵又小又多,多為紅黃兩色,呈頂生圓錐花序,壽命可長達幾百年。原產於印度及馬來西亞,印度栽培歷史最悠久,產量最多,佔世界產量的80%左右。芒果的名字來源於泰米樂語。野芒果樹的果實不能食用,印度人最先發現這種樹,並栽培成可以食用的芒果,還用它來遮蔽熱帶的炎熱陽光,距今已有四千多年的悠久歷史了。

  我國芒果的經濟栽培地區有廣東、廣西、海南、福建、雲南、臺灣等省區。栽培最多的是海南省的海南島,分佈在陵水、保亭、樂東。東方、昌江、崖縣等,目前,年產約500噸。廣西的南寧、欽州、百色、玉林;雲南的西雙版納、德巨集、思茅;福建的安溪、漳州、雲霄、廈門等地均有相當產量的芒果。

  芒果的功效

  1、止吐

  食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一定的止吐作用。

  2、抗癌

  據現代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。

  3、美化肌膚

  由於芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。

  4、殺菌消炎

  芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等,芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用,可治療人體面板、消化道感染疾病。

  5、保護腸胃

  芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物,具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動,使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。

  6、化痰止咳

  芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。

  7、降低膽固醇、甘油三酯

  芒果中含維生素C量高於一般水果,為5***~98.6毫克%,芒果葉中也有很高的維生素C含量,且具有即使加熱加工處理,其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗,降低膽固醇、甘油三酯,有利於防治心血管疾病。

  8、治高血壓、動脈硬化

  芒果含有營養素及維生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

  芒果的禁忌

  芒果與大蒜等辛物同食不能同食:芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質等,這些物質中含有刺激性物質比較多,接觸到人體的面板後,就會造成過敏,嚴重者會出現紅腫、疼痛現象。不要與辛辣之物同吃,多吃對人的腎臟有害。

  芒果與海鮮不能同吃:兩者同時吃不容易消化,而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物,如果同食的話,容易過敏。

  芒果與大蒜等辛物同食不能同食:芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質等,這些物質中含有刺激性物質比較多,接觸到人體的面板後,就會造成過敏,嚴重者會出現紅腫、疼痛現象。不要與辛辣之物同吃,多吃對人的腎臟有害。

  芒果與海鮮不能同吃:兩者同時吃不容易消化,而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物,如果同食的話,容易過敏。
 

芒果核有什麼作用
冰糖雪梨有那些功效
相關知識
芒果的功效作用
芒果的功效作用與副作用
雪蓮果的功效作用和食用方法
碧根果的功效作用禁忌以及營養價值
無花果的功效作用和藥用價值有哪些
無花果的功效作用以及好處有哪些
白果的功效作用有那些
火參果的功效作用以及營養價值
白果的功效作用和食用方法
海棠果的功效作用和營養價值有哪些