具有護髮功能的食療有哪些

　　頭髮早脫落或變白的原因很多，其主要是營養和精神兩大因素。那麼哪些食物有助於防治脫髮呢?　中醫認為，憂傷鬱悶，會致肝腎心脾俱傷，使頭髮失其營養，這樣頭髮變白或脫落就在所難免。下面您介紹幾種具有護髮功能的食療。

　　具有護髮功能的食療

　　黑芝麻，可將黑芝麻洗淨晒乾，文火炒熟，碾碎成粉，配入等量的白糖，早晚用溫水調服2-3湯匙。

　　核桃，每日空腹生吃核桃數枚，亦可用其它方法佐食。

　　桑麻丸，用桑葉加黑芝麻配製而成，其製法為：秋季採桑葉適量，漂洗乾淨，晒乾研末，另將熟黑芝麻成粉，分別盛在陶瓷罐中，食用時按1： 4比例***桑葉1，芝麻4***加入適量蜂蜜，揉成麵糰狀，再分成若干 小丸，早晚各取1 枚嚼食，溫開水送下即可。

　　雞油，有生髮烏髮的功能，可象香油一樣，拌菜或淋於湯中食。

　　怎麼用酸奶護髮

　　每個女人都想擁有一頭亮麗的頭髮。那麼你知道怎麼用酸奶修復頭髮受損呢?

　　酸奶不光可以用來護膚美容，還可以讓秀髮變得更柔軟更有光澤，若每個星期使用1～2次，可以省下不少去理髮店護髮的錢。

　　方法一：用洗髮水洗頭髮，衝淨之後，用酸奶充當潤髮乳使用，秀髮不但不會有洗髮水殘留的問題，摸起來還非常柔順。但務必要用溫水衝乾淨，不然酸奶會散發出怪怪的味道。

　　方法二：用適量原味酸奶、一個蛋黃、少許橄欖油混合調成糊狀，當作護髮乳柔柔地按摩頭皮，約30分鐘後用低於體溫的溫涼水仔細洗淨，受損的秀髮會有新生的感覺。