演講技巧培訓心得體會

　　眾所周知，當代社會對人才的要求要來越高，已經不僅僅限制在知識和技術的掌握上，與人的交往也充當了非常重要的角色，所以交際能力也就顯得尤為重要。以下是小編為大家收集關於，供你參考閱讀。

　　在選修公選課時，看到演講與口才這題目時，心中就有一絲想選的的衝動，因為自己的口才一直都不好，也從沒做過所謂的公眾演講，在這方面吃過很多苦頭，也因此失去很多機會，一直想好好練習，但又不知從何做起，但是由於多種原因，還是沒有選這門課。

　　今年的選修課，室友選了這門課，我便問他，這課肯定要上臺演講，你不怕演講嗎?其實這也正是我所顧慮的，室友的話讓我很振奮，“正是由於怕才去選它，如果一點挑戰性都沒，每次就去聽了講然後考試那樣的課有什麼意思呢。”

　　我覺得很有理再想想自己，於是我選了這課，並打算在這課上好好練練自己，口才倒不重要，要想練好口才決非一日之功，貴在堅持，所以我初步目標是能鍛鍊在大家面前講的勇氣，確實如何邁出這第一步是很難的。

　　上了這課才發現其實自己先前的顧慮還是多餘的，不過第一次上臺做自我介紹確實鼓足了好大勇氣，一直拖到最後才上臺，上臺後心情又是久久不能平靜，還是沒做好介紹，畢竟以前都未有類似經歷，所以十分緊張。

　　萬事開頭難，第一次有了勇氣邁上講臺，後面的上臺次數雖然不多，但是相對來說也沒有第一次那麼緊張了，但是或許是由於沒有準備充分的緣故，上去演講差不多成了讀演講稿了，現在想來，很是慚愧啊，就算不是自己寫的稿子，我還是應該在課餘時間好好讀熟，這樣講的時候才能脫口而出，但每次都一忙的藉口沒去實現了。

　　我們的世界裡，最常見、普通的也不過於講吧。沒有任何一個正常人不需要講話、不需要交流，也沒有任何一種工作不需要和別人打交道。而人與人之間交流思想、溝通感想，最直接、最方便的途徑就是語言。

　　我們要私底下可以口若懸河，但我們一但在講臺上、在公共場所上講話時，有的人就不敢說話、不會說話。臉紅耳赤，說話斷斷續續、結巴、語無輪次。這次的大學生演講與口才課在胡老師的傳授下，我對於演講與口才有了一個新且較全面的認知。演講、演講，並不只單單是講，同時也要會演。

　　在我們周圍的很大一部分人，不會說話、不敢說話，主要是羞怯，怕人笑。

　　我們身邊的部分人，沒開口便怕人笑，若與陌生人在一起更是閉口無言，造成這種不敢說話的原因，不僅僅是因為怕人譏笑，也有可能是因其他許多原因：

　　一、可能是因為從小缺乏集體生活，孤獨慣了，對人不太瞭解，也不作努力去了解;

　　二、可能是因炒在某個場合說話產生了不好的效果，便吸取“經驗教訓”、因噎廢食，酷僅“一朝被蛇咬，十年怕井繩”;

　　三、可能是自己覺得口才較笨，各自往往詞不達意、言不中的，因而產生了少說為佳或者乾脆不開口的想法。

　　平常不要拘泥，要多多參與，多參加活動，多與人接觸，做好一件事情，不忘自己慶祝一番。確信自己一定會成功，摒棄一切不利的想法。調整心理、呼吸、自我鼓勵。

　　演講、演講，顧名思義是演+講。演講=演+講，從這就足以呈現出演講的技巧了。在演講時人的態勢語在演講中起著無可厚非的作用。態勢語是我們向觀眾表達情感，傳遞資訊的一個重要途徑。態勢語言包含：

　　1、站姿;

　　2、面部表情;

　　3、眼神;

　　4、手勢;

　　5、身體移動範圍;

　　6、聲音。

　　演講時，要面對在場的觀眾，與觀眾有目光的交流，演講時要加上態勢語言，張揚氣勢，要充滿激情與活力，以情動人。演講時目光做到“近到點，遠到片”。演講中多練是一個相當重要的環節，人的發音部位很多，也可通過耳、腹發音。

　　在這個學期的學習中，我學到了很多知識，雖然時間倉促，在譚老師的授課下讓我受益匪淺。使我對演講口才又有了一個新的定格，認知了不敢上臺講話，是出在哪個方面，如何採用有效的途徑進行對症下藥。同時也領悟到要提高自己的演講水平和口語表達能力?就必須要做到多看、多聽、多記、多想、多學、多練。

　　美好的總是短暫的，轉眼間譚老師的課就結束了，有時也會感嘆，為什麼課時這麼的少。在這次“大學生演講與口才”課中，學到了很多，雖然課時結束了，但我還是會遵循譚老師叫我們多練發音。在以後的時光中，我也會更加努力、自覺的練好我薄弱的發音。

　　範文

　　xx月xx日、xx日兩天，公司舉辦了以“演講與口才技巧培訓”為主題的培訓班。說實在的，星期五收到郵件的時候，心裡是有一些不情願的，在本應該休息的週末，卻要象學生一樣坐在那裡聽課，光想一想就覺得累。

　　但是，當xxx老師站在講臺上講出第一句話時，我就知道，這兩天的“學生”光陰絕不會白白虛度。兩天的時間，我被xxx老師聲情並茂的演講震撼著、激勵著;被學員們的熱情感染著、激勵著。從這次短暫的培訓中，我收穫的不僅僅是知識，還有一種積極向上的精神，一種樂觀豁達的生活態度，一種永不放棄的力量。擁有良好口才的人是自信的，擁有自信的人就是擁有希望的人，擁有希望的人一定是幸福的。

　　這次培訓，我有如下幾點體會：

　　一、良好的口才對於生活在現代社會的人來說非常重要

　　這一點xxx老師在講課的最開始就多次提及，自古以來，口才在政治和歷史中就扮演著重要的角色，有許多關於口才的故事久久流傳，有許多擁有良好口才的人家喻戶曉。而在當今社會，隨著資訊化的日益發展，人與人之間的交流也日益增多，更要求說話要說到點子上，要一針見血，要精益求精，否則無異於浪費別人的生命也在浪費自己的生命。

　　口才與生活的各個方面息息相關。小到與親人、朋友、同學、同事的日常溝通，大到關係到個人事業成敗和國家興衰的會晤、談判等，良好的口才都是成功的關鍵。有許多人，滿腹經綸卻不能用語言表達，所以只能默默無聞的度過一生，帶走的是內秀，留下的是遺憾。

　　舉個例子，近年來比較火爆的公務員考試，很多在筆試中成績優秀的考生，卻在面試中被無情的淘汰，我想主要的原因就是輸在了口才上。顯而易見，如果兩個人的水平差不多，那麼用人單位肯定會選擇儀表端莊、舉止大方並能夠巧妙的回答考官問題的那一位。所以，如果你才華橫溢，就鍛鍊自己，不要讓自己輸在口才這條起跑線上。

　　二、給我印象最深刻的部分：關於“語言激情化”和“態勢語言”的訓練

　　我一直認為，演講是為了“煽情”的，只有演講者能讓聽眾隨著他的思路、他的感情起伏進退，那才能算是一個成功的演講。演講絕對不是單純的說話、背誦或是閱讀——針對這一點，xxx老師詳細講解了語言訓練的基本技巧，包括語言語音的規範訓練、正確的呼吸訓練和良好的共鳴訓練等，聽了這些講解，有種恍然大悟的感覺，原來生命中的這三十來年，我一直在用不正確的方法說話，看來真要好好訓練一下了。

　　在這部分講解中，給我印象最深刻的是關於“語言激情化”和“態勢語言”的訓練，xxx老師採取了自己親身示範和與學員們互動的方式進行講解，讓大家在笑聲中檢閱了自己，收穫了知識。同樣的一段文字，在xxx老師讀來就充滿了感情色彩，讓你不得不隨著他慷慨激昂，快樂悲傷;同樣的一個動作，由xxx老師做來，就是渾然天成，毫不做作。而對於我們來說，往往是聲音放不開，表情不自然，說話忘了加動作，加上動作又忘了說話，但是大家都表現的十分踴躍，口才是訓練出來的。戴爾·卡耐基說過：“沒有天生的演講家”，xxx老師也給我們講了他自己的故事，誰能想到，現在在臺上滔滔不絕的演講的人小時候竟然患有口吃的毛病。可見，正確的、持之以恆的訓練十分重要。

　　三、在“銷售口才與表達技巧”中感悟到的為人處事的方法

　　星期天的上午，xxx老師給我們講解了“銷售口才與表達技巧”，我始終認為自己的口才不是很好，我的語言表達能力甚至都比不上自己的文字書寫能力，所以我不適合做銷售工作，也沒有這方面的興趣。但是聽了xxx老師的講解和學員們的實戰模擬，我倒是從中感悟到了一些為人處事的方法：

　　第一，儀表美對一個人來說，很重要。隨著社會的發展、物質水平的不斷提高，心靈美已經不是評價一個人的唯一標準。得體的服裝加上得體的行為和美好的品質，這樣才能構成一種和諧的美。

　　第二，我們無時無刻不在推銷自己。我們自己也是一種商品，我們是自己的銷售經理。當我們初次與陌生人相會，當我們去應聘一個心儀已久的工作，甚至是日常生活中我們跟家人、朋友的溝通，都是一種推銷，推銷自己的品質，推銷自己的思想，推銷自己的能力。

　　第三， 做人要有一種積極的生活態度。做銷售最重要的是勇於接受挫折，做人也是如此，只有越挫越勇的人才能獲得最後的成功。

　　四、提高口才不是通過這一次短暫的培訓就能做到，不是一朝一夕的事，需要長時間的努力。

　　兩天的培訓，老師講的演講與口才方面的知識很多，我們經過兩天的“實戰”演練，也確實發生了一些改變，每個人都變得精神煥發了，但是要想在兩天之內把學員培養成出色的演說家是不可能的。我想培訓的意義也不在於此，正如俗語中所說：“師傅領進門，修行在個人”，只有把所學的理論知識與實踐結合起來，多想多練，才能使自己的口才得以提升。

　　我欣賞xxx老師的“八多”，即“多看、多聽、多問、多寫、多思、多學、多記、多練”，這不但適用於提高自己的口才和演講水平，也能提升自己的氣質和自信，古人所謂“腹有詩書氣自華”的人，應該就是把這“八多”認真的付諸於行動的典型代表。在學習、工作和生活中如果能做到這“八多”，那麼獲得成功也就是指日可待的事情。

　　當培訓圓滿結束，走進傍晚暖暖的陽光中，我的心情也象這晚春的陽光一樣，溫暖中醞釀著無盡的熱情。在這兩天的培訓中，從顏老師身上，我看到了一個優秀的演講家所具備的氣質和風範;從同事們身上看到了積極樂觀，不輕言放棄的勇氣和精神。我想用我今天學到的知識和今後生活、工作中的不斷實踐，去給自己人生再增加一道亮麗的風景。

　　3分鐘

　　我很高興有機會成為演講與口才協會的幹事，也很高興參加口協的演講辯論培訓和主持人培訓。培訓中我學到了許多，現在感覺自己懂得的關於口才的知識更多了，相信在培訓中我會快樂地成長。

　　先說說演講辯論培訓吧，因為我報的是演講，所以就能把了一篇去說了一下，說完後，xx師姐的一番話讓我震撼，也讓我知道原來我只懂得演講的一點點技巧，實在是太無知了。從前我曾聽說過演講是一種藝術，但是怎樣的藝術我就沒有研究，直到這次培訓後我才有些懂了。

　　演講需要有一個精彩的開場白，需要通過自己的故事和一些細節來打動觀眾，需要用真實的感情與觀眾達成共識，寫需要儘量用上各種修辭手法，開頭需要響亮吸引人，結尾要樸實但又感召力，呼籲觀眾行動起來以達到演講的目的。

　　要學會演講，就要多看關於演講方面的書籍，多讀多練，冰凍三尺，非一日之寒，只有堅持訓練，才能真正學好演講。至於辯論，它相對演講來說會比較靈活多變，所以不僅需要清晰的頭腦，還要有機智，特別是面對辯友的提問要巧妙地回答，這樣才不會掉入別人的陷阱。演講和辯論都要求人們要有較多的語言綜合能力。

　　主持人培訓也讓我學到了很多。我從傑梅師姐的點評中知道了自己的優點和不足，對於優點我會發揚，對於不足我就要改進。只有這樣我才能做一個合格的主持人。通過不懈的努力我會成為一個優秀的主持人，我相信。

　　口協是我展現自己的舞臺，有很多機會讓我去嘗試，去表現，去提高。參加培訓是一件樂事，更是一件有意義的事，我會在培訓中繼續成長，只要努力，我相信就會有奇蹟。我成長，我快樂。