新生心理健康教育探討的論文

　　大一新生不適應大學生活的突出表現在於他們不會和同學尤其是同寢室的同學相處，易衝動、煩躁以及報復心強。下面是小編給大家推薦的，希望大家喜歡!

　　篇一

　　《積極心理學視野中的大學新生心理健康教育》

　　摘 要： 積極心理學是利用心理學比較完善和有效的實驗方法與測量手段，研究人類力量和美德等積極方面的心理學思潮。運用積極心理學的理念對大學新生進行心理健康教育能夠擴大教育的範圍，促進更多學生進行積極人格的培養，發揮出更大的潛力和創造力。輔導員既要起到示範作用，營造一個良好環境，又要與職業生涯規劃和就業指導相結合，還要採取一定的團體輔導方式。

　　關鍵詞： 積極心理學 大學新生 心理健康教育

　　隨著社會不斷髮展，生活節奏不斷加快，生活壓力不斷加大，人們的心理和精神層面都出現了以往未曾遇到的眾多問題，因此心理健康教育的普及正當其時。大學生是日益龐大的一個群體，由於擴招，數量、質量、生源結構都發生了巨大的變化，以往未曾出現的心理問題也日益凸顯。因此，如何更有效地緩解當前大學生所面臨的各種壓力，採取有效的方式塑造一批健康完美的人才，就成為心理健康教育所需要解決的問題。而在這之中，做好處於過渡時期的大學新生的心理健康工作，可以為之後幾年的工作奠定一個良好的基礎。運用積極心理學的理念來進行大學新生的心理健康教育工作，可以收到理想的效果。

　　一、積極心理學的含義

　　積極心理學是利用心理學比較完善和有效的實驗方法與測量手段，研究人類力量和美德等積極方面的心理學思潮。可以說，它的建立，扭轉了以往心理學中對於人類心理中負面因素研究過多，而忽略了個人身上本應具有的正面積極的力量這一局面。積極心理學所研究的三大領域，即積極的情緒和體驗，積極的人格，以及積極的社會組織系統，正是這種理念的具體實施。具體到大學生層面，便可以歸結為培養大學生的幸福感，塑造大學生的積極人格，激發大學生創造力等方面。這些趨善趨美，以培育塑造積極、優秀品格為旨歸的方法，在一定程度上也彌補了當前大學生心理健康工作中因循舊例、治病救人的缺陷。中醫理論中有“治未病”一說，而積極心理學在一定層面上講，也類似於這種理論指導下的踐行者，如果做得得當，則不僅能防患於未然，而且能在一定程度上起到事半功倍的效果。

　　二、積極心理學對於大學新生心理健康教育的重要性

　　大學新生之“新”，在於他們在學習環境、知識結構、角色認知等各方面都發生了變化，以往的人生觀和價值觀處於一種動盪之中，如果不能及時確立一個明確積極的目標來引導他們的人生方向，當代青年群體中常見的茫然、頹廢、散漫等負面情緒就會乘虛而入。新生群體是自我角色認知最模糊又最不穩定的一個群體之一，在很多情況之下，很難找到自己的定位、自己的目標，對於自己未來未作有效規劃，因此，用一種積極而非消極、自省而非灌輸式的教育方式來幫助他們瞭解自己內在的潛力，樹立明確的目標，規劃好自己的人生應該是最有效的途徑。

　　積極心理學的宗旨是幫助人生活得更美好，而不僅只是活著。用這一宗旨來考量心理學的作用，便會發現以往大學生心理健康教育所面對的物件其實只是少數問題學生，忽略了或者部分忽略了所謂的“心理健康”學生。積極心理學的教育更加強調對於全體學生的一種輔導，這其中既有心理問題學生，又包括一般學生。因此，積極心理學並未否定傳統心理學的模式，而是對其的有效完善和補充。在大學新生中問題學生畢竟是少數，雖然應當引起學校、老師和家長的足夠重視，但也不能因此而忽略對其他絕大部分學生的教育。從新生一入學起就加強這方面的教育實踐，將培養他們獨立積極的人格、幸福感、自信心和創造力納入日常的輔導中，既利於形成一種積極健康的氛圍，進而通過這種力量和信念的傳遞，使因環境改變而產生的孤獨感、不適應感有所緩解，又可為他們開展大學生活樹立一個明確有效的目標。

　　三、運用積極心理學進行新生心理健康教育的要點

　　1.新生輔導員要起到示範的作用。輔導員與學校專業的心理諮詢老師相比，接觸到的普通學生要更多一些，因此，輔導員特別是新生輔導員要認真學習有關積極心理學的相關理論，不放棄任何一個言傳身教的機會，將自己樂觀積極的態度通過有效的方式傳遞給更多的新生。例如通過各種班會向學生傳達關於責任、人生態度、榮譽感等積極心理學所涵蓋的不同主題，通過用身體語言、態度、笑容、輕鬆的氛圍來消除師生間的距離感，並用鮮活的事例向新生傳達相關的理論，幫助他們建立起積極樂觀的人生觀，幫助他們準確定位，促進自我的發展和實現，引領他們適應大學生活，開掘自身最大的潛力和創造力，為自己的人生負責。同時，輔導員在面對心理問題學生，解決他們的心理困擾時，也要通過確立有效的目標來運用積極心理學的有關知識。比如從增強他們的積極體驗入手來給予他們自信、自尊的感受，進一步鼓勵他們表達自我、完善自我，從而消除內心的阻抗情緒。

　　2.努力營造良好的環境。大學新生，尤其是“90後”的新生，因為多為獨生子女，同時又受網路文化、消費文化的影響，在思維模式、價值取向、生活態度等各方面都迥異於之前的學生群體，因此有輿論指出這是同西方“垮掉的一代”相類似的一代人。但他們也有著積極的方面，比如對於獨立的追求、自我價值的表達、真誠、不掩飾自我的好惡等。校園、家庭、社會共同形成了大學生所生活的主要環境，新生群體背後的家庭，既是他們獲得教育機會的堅強後盾，又在無形中影響到了他們性格的形成。如父母的教育方式開放抑或保守，家長子女間的關係是否融洽，這將直接影響到新生在一個新環境中的適應和成長。因此，有必要向家長指出這一點，並且請家長做好配合工作，通過不同方面的努力，將積極心理學的理念滲入到日常生活中去，使學生能夠真正體驗到信任和支援，增強自主性和獨立性，這在一定程度上會滿足他們自我實現的需求，獲得自我幸福感的體驗。而作為校園和家庭支持者的社會，在這個陣營中也將起到不可或缺的作用，如通過傳播有利於積極和獨立人格養成的理念，以及控制負面行為資訊和輿論，這些都能起到支撐學生完善自我、塑造自我的作用。因此，如何將校園、家庭和社會整合在一起，努力營造出一個適合培育人才的環境，是應該從新生一入學起就開始考慮的問題。

　　3.將積極心理學的理論與職業生涯規劃及就業指導相結合。在日漸嚴峻的就業形勢面前，如何有效開展職業生涯規劃和就業指導就成為學生工作中面臨的一個突出問題。積極心理學的最終目標是實現更加美好的人生，而生涯規劃和就業指導在一定意義上也是為此而做的準備。因此，有論者指出：“目前大學生的發展性困惑，從表面上看是情緒，認知方面的問題，但在更深的層面上，反映的是生活觀念與心理髮展的滯後。”在價值不斷重塑、文化日趨多元的今天，傳統的知識模式和學校教育已經遠遠不能適應這種變化，因此，如何幫助學生適應這種變化，應對這種變化，便成為學生工作的一個新的要求。從新生入學開始，就應通過職業生涯規劃及就業指導等課程的開設，明確他們的學習目標，為以後的就業和自我完善打下基礎。而在這之中，積極心理學的介入，無疑會為課程提供一種新的思路。通過將生涯規劃作為一條主線，將學生們自我實現的願望、潛力的發揮、積極進取的品質穿插進去，能夠使學生更加深刻全面地瞭解自己的優勢與劣勢、機遇與挑戰，從而為今後的擇業和就業提供一條新的思路。

　　4.充分運用團體輔導方式。為新生舉辦心理健康講座，使新生更快融入到大學生活中去，這是很多高校的慣例。但在這種講座形式下，新生多是被動的聆聽者，而很少會主動參與到其中，所涉及的具體事例也因是他人的感受和體驗而少了自省、自察的興趣。要改變這種被動的角色，就需要在其中充分運用更為積極的團體輔導方式，如提升自我抗壓、抗挫折能力的心理拓展訓練，演講討論等真正使學生融入其中的交流方式，以分享幸福分享快樂為主旨的主題班會。在這種彼此啟發、彼此鼓勵的交流中，既可以使學生真正能夠積極地參與其中，瞭解他人和自己的行為和思想，又能使集體凝聚力得到提升，可以說能夠起到一種建立自信、體驗幸福的積極效果，而這也正是積極心理學中所奉行和想要達到的目標。

　　當然，積極心理學理念和方法在大學生心理健康教育中的運用必然會受到一定條件的制約和限制，也需要相關部門提供一系列的支援，但它確實為開闊心理健康教育視野提供了一條可資參考的道路，相信隨著積極心理學理論和研究方法的不斷完善，大學生心理健康教育工作的覆蓋面也會越來越廣。

　　參考文獻：

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