飲食與健康肥胖手抄報內容

　　飲食還有許多地方和健康相連。你知道如何做一份健康影飲食的手抄報嗎?今天小編為大家精心挑選了，供大家閱讀和參考，希望能夠很好的幫助到大家，謝謝大家對小編的支援和鼓勵。

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　　飲食與健康肥胖手抄報資料1

　　1、每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子。

　　2、每天鍛鍊一小時，健康工作五十年。

　　3、合理膳食、規律起居，引領健康生活。

　　4、少油少肉少脂肪，多果多蔬多健康。

　　5、飲食健康促進健康生活，健康人生。

　　6、星期一到“星期七”，安全健康是第一。

　　7、健康人生，從“齒”開始。

　　8、居食文化品味人生。

　　9、勤清潔，蚊蟲少。勤洗手，細菌消。勤運動，脂肪少。

　　飲食與健康肥胖手抄報資料2

　　“我們要吃綠色食品，不能吃垃圾食品······”這句話常常縈繞在我的耳邊。大多數的人都知道要吃綠色食品，但是綠色食品又是什麼呢?綠色食品就是無汙染的符合一定標準的優質食品。我來舉個例子吧!

　　大家都喜歡肯德基和麥當勞吧!但你們又知不知道食物裡有多少能量呢?它們又是不是綠色食品呢?在我們的視線裡6~8歲的兒童每天每千克體重約需要336千焦，9~12歲為273千焦。像我們這麼大，大約30千克至40千克就每天需要8190至10920千焦。下面我來說說我們喜歡的食品有多少能量。我們喝的一罐為250克的可樂能產生熱量460千焦，一罐為250克的汽水能產生能量502千焦。我們吃的一個為70克的冰淇淋能產生能量544千焦，10根為70克炸薯條能產生能量377千焦。一個為50克的漢堡能產生能量460千焦。還有一團為240克的麵條能產生能量1000千焦，一包為100克的油炸方便麵能產生熱量1799千焦。如果我們每天攝入的能量超過標準，多餘的能量就會變成脂肪儲存在體內，容易使身體肥胖;如果攝入不足，就會營養不良。它們也是綠色食品。

　　我和媽媽去買菜，媽媽通常會選些菜葉完整的。我想很多人也一樣。我開始也是這樣想的，這樣一直持續了一年。有一天，我和媽媽才在報紙看到，買菜要買有蟲眼的菜才沒有農藥汙染。這使我們大吃一驚，原來吃了一年的農藥。

　　飲食是影響人體健康的重要元素之一。人的一生要吃掉大量食物，所以我們一定要選擇健康食品。