如何種植瑪卡技巧有效又簡單

　　瑪卡是南美洲的一種高原植物。你們知道瑪卡有什麼種植的技巧嗎?現在就由小編來跟你講一講瑪卡的種植方法吧!

　　瑪卡的種植技巧

　　1、區域

　　瑪卡喜冷涼而又溼潤的氣候，較耐寒，適應性較強，適宜在海拔2700-3200米的高寒冷涼山區種植。忌高溫和澇窪積水，以多年未種過十字花科作物的地塊為好，忌連作。

　　2、整地　　選擇前茬未種過十字花科作物，肥力一般的砂壤土，不宜用菜園及肥力較高的地塊種植。耕翻2次，最後一次耕翻前，每公頃施腐熟優質農家肥37.5-45天、普鈣75-1500千克作基肥均勻撒在地表，耕翻時埋入土中，耙平後按2米寬開溝做成陽畦待栽。

　　3、定植

　　5月中旬至6月上旬，7-10片真葉時，分期分批取苗，帶土移栽。取苗前要給苗床適當澆水，取苗時，將鏟子插入根系下面，小心將苗取出，採用拉線挖塘移栽，株行距20X20釐米，每塘栽1株，每公頃栽15-18萬株。移栽時苗必須露出土表，澆透定根水。

　　4、水肥

　　定植成活後視墒情在晴天上午適時澆水，嚴禁雨前灌水，整個生育期注意排澇，避免畦面漬水。根據苗情追肥2～3次，每次每公頃施N、P、KZ元複合肥150-225kg，生長期進行3-4次中耕鬆土，人工拔除田間雜草。

　　5、病蟲防治

　　瑪卡一般無病害發生，蟲害主要有蚜蟲，每公頃用10%吡蟲啉可溼性粉劑120～150克，對水450～600公斤噴霧防治。

　　6、留種

　　瑪卡為自花授粉作物，採用單株留種，能較好地表現種性。選擇符合本品種特徵特性、形狀整齊、外皮光潔、鬚根少、根頭短縮、無病蟲害的瑪卡作種株，3月初移栽於整理好的留種地，株距10～20cm，行距30cm，栽時壓緊土，定植後澆透定根水。生長期間追肥1次，花期注意防治蚜蟲。

　　6月上旬，當角果初現黃褐色時，及時將薄膜平鋪於行間，並用石塊壓緊，選晴天下午，輕拍植株，將種子抖落，微晒後，用通氣良好的袋子儲藏，保存於通風陰涼乾燥的地方。

　　7、採收

　　11月下旬至12月上旬，多數植株葉色轉黃褪色，肉質根充分膨大，基部圓鈍即可收穫。人工採收後，除去葉片，清除泥土和鬚根，用水清洗乾淨，切成片狀放在陽光下晒乾即成商品，加工包裝上市出售。

　　瑪卡的適宜人群

　　1、更年期女性

　　更年期是婦女絕經前後出現性激素波動或減少所致的一系列以自主神經系統功能紊亂為主，伴有神經心理症狀的一組症候群。瑪卡所含營養成分有助於補血養顏，調節內分泌等，對更年期女性的上述症狀有很好的緩解作用。

　　2、體困疲乏者

　　瑪卡中豐富的的鐵，蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分能夠緩解人體疲勞，增強體力和精力等。

　　3、性功能障礙者

　　瑪卡特中含有的瑪珈烯、瑪珈醯胺對於有性功能障礙的人有增強生殖細胞活性，提高受孕成功率的作用。

　　不宜食用瑪卡的人群

　　1、幼兒

　　瑪卡雖然是一種超級食物,可以快速補充人的精力,但是瑪卡的另一個作用,提高人的性慾和效能力,這個不適合嬰幼兒吃,因為有可能導致孩子早熟,從植物角度來考慮嬰幼兒是可以吃瑪卡鮮果的,但是瑪卡精片這類保健食品不建議嬰幼兒服用。

　　2、乳期婦女

　　瑪卡有調節平衡內分泌的作用,而內分泌失調會導致一系列後果,如面板粗糙,色斑等等。好多女性為了調節內分泌,食用瑪卡或者瑪卡精片,可以有效調節人體內分泌使之保持平衡,從而達到美容養顏的作用。瑪卡的確有這個作用,但是在哺乳期的媽媽不建議吃瑪卡,因為瑪卡能夠增強性慾,而且瑪卡中的營養成分是否會對哺乳期媽媽的奶水成分造成影響。

　　3、懷孕期女性

　　處於懷孕期的女性,在懷孕期間,由於出於孩子的保護,一般都會停止同房,而瑪卡可以增強性慾、提高效能力,這不利於孕婦保胎,從另一方面講,目前並沒有臨床證明瑪卡的營養成分不會對胎兒產生不好的影響,但是為了保險起見,不建議孕婦吃瑪卡或者瑪卡片。

　　4、狀腺疾病患者

　　瑪卡中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物,由於飲食中或多或少都有一些碘攝入,而硫代葡萄糖甙結合碘可能會導致甲狀腺腫脹,這對甲狀腺疾病患者會產生一系列影響。