女性豐胸食材

　　豐胸的方法花樣百變，但是不管選擇哪一種方式豐胸，我們都希望是不傷害身體的情況下安全健康的豐胸今天我們就來為大家介紹，讓大家瞭解一下具體內容，下面看看女性健康豐胸食材都有哪些吧!

　　***一***

　　1.酒釀蛋

　　甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，對豐胸有很好的效果。而且，酒釀蛋味道獨特，做法簡單，營養豐富，不失為一道豐胸好佳餚。

　　2.豆漿

　　豆漿的營養非常豐富，其中蛋白質的含量甚至比牛奶的含量更高，此外，含有大量的植物蛋白、鐵、鈣質以及各種維生素，適合各個季節飲用。豆漿中特有的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是天然的雌激素，長期飲用豆漿不但能豐胸，還能預防子宮癌症。

　　3.堅果

　　堅果類食物，黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質。蛋白質和卵磷脂等營養成分對胸部發育有著催化作用。因此，多吃堅果類食物能讓上圍快速上漲哦。

　　女性健康豐胸食材***二***

　　4.青木瓜

　　如大家所知 ，木瓜能豐胸。但是豐胸的木瓜並非是我們常吃的熟木瓜，而是青木瓜。木瓜中具有豐胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜時會流出的白白的乳狀物，這種木瓜酶青木瓜中含量豐富，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜豐胸一定要選青木瓜。另外木瓜可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，豐胸效果最佳。

　　5.山藥

　　山藥富含多種必需胺基酸、蛋白質及澱粉，具粘液質、尿囊素、膽鹼、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質，可提供人體多種必須的營養，提供乳房發育的多種必須營養。而且山藥有足夠的膳食纖維，吃過後有很大的飽腹感，在豐胸的同時完全不用擔心會變胖。

　　健康豐胸原則

　　原則1：豐胸方法看體質

　　西醫認為補充脂肪最重要，但中醫卻認為這與全身各經絡、氣血息息相關。如果自身氣血不足，有脣白、頭暈、失眠、經血流量少的症狀，肯定會影響到 身體成長，令胸部發育不健全。同樣，腎虛不足，脾胃不腸，肝氣鬱血都會導致營養吸收不良，若不調理身體、改善體質，也難以形成曲線玲瓏的線條。因此，豐胸前，針對體質調理很重要。

　　原則2：豐胸食品要安全

　　飲食豐胸是很多女性朋友選擇的豐胸方法，不管是蔬菜類，水果類，還是甜點類的豐胸食品都是女性的最愛。健康是豐胸食品最重要的品質之一，很多女性在吃豐胸食品的時候口無禁忌，完全不考慮所吃的食品是否安全，這是非常錯誤的做法。

　　原則3：豐胸運動要適量

　　豐胸運動是一種健康的豐胸方法，但是如果一味地急於求成，不顧及個人的體力和適應性，加大加量地運動，這樣有可能會造成運動損傷，不管是對乳房還是最自己的其他身體部位來說都是無益的。

　　原則4：豐胸內衣要合適

　　有些女性朋友為了突出自己的曲線，錯誤地選擇不合適的豐胸內衣。豐胸內衣如果過小或者過大則會緊勒住乳房，或者沒有提拉作用，造成乳房下垂，這樣就失去了豐胸內衣原有的豐胸作用了。

　　原則5：豐胸按摩要正確

　　按摩豐胸一直號稱最綠色健康的豐胸方法，受到很多女性的歡迎。但是很多女性朋友們往往忽視了自己的按摩手法是否正確。尤其是在不正規的網站，學來的錯誤按摩手法，不但不能幫你豐胸美乳，還會給乳房帶來負面的影響。

　　原則6：豐胸產品要合格

　　不管是豐胸精華乳還是豐胸精油，作為豐胸產品，首先第一點要求必須要合格，不合格的豐胸產品，別說是不能豐胸了，甚至還會產生有毒有害物質，危害你的乳房和你自己的健康，所以要選用合格的豐胸產品。

　　豐胸的方法很多，但是總的指導那些豐胸方法的原理祕籍是基本一致的，掌握了正確的豐胸祕籍，相信女性朋友可以更好地運用各種豐胸方法進行豐胸美乳，擁有豐滿迷人性感的曲線。