女性掉頭髮嚴重是什麼原因

　　許多女性經常在打掃家裡衛生時會發現地板上滿是頭髮，這不禁會擔心自己會不會變成禿子。那麼?小編在此整理了女性掉頭髮嚴重的原因的資料，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收穫!

　　女性掉頭髮嚴重的原因

　　脂溢性脫髮

　　常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。

　　病理性脫髮

　　主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫髮，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。

　　化學性脫髮

　　有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫髮。

　　物理性脫髮

　　空氣汙染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫髮。

　　營養性脫髮

　　消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫髮。

　　肥胖性脫髮

　　大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，堵塞毛囊導致脫髮。

　　女性掉頭髮嚴重知識拓展：女性防止脫髮的措施

　　一、充足的睡眠

　　充足的睡眠可以促進面板及附屬毛髮正常新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時，中午可適當休息10-30分鐘，養成定時睡眠的習慣。

　　二、避免過多的損害染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害。

　　吹風機吹出的熱溫度達100度 ，會破壞毛髮組織，損傷頭皮;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃;空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。建議：染髮、燙髮間隔時間至少3-6個月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防護。

　　三、注意飲食營養

　　常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品。同時，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

　　四、洗頭及梳頭

　　夏季可以每週三至七次，冬季可以每週一至三次，洗頭時水溫不要超過40度，與體溫37度接近。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。建議：選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。不用尼龍梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。

　　五、保持心理健康

　　每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。建議：女性，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。