胃出血是怎麼引起的如何預防

　　胃出血是一種比較常見的疾病，尤其是在比較喜歡喝酒或者不得不喝酒的人群中比較常見，。下面小編整理了引起胃出血的原因及預防，一起來看看吧。

　　易患胃出血的原因

　　精神壓力大、生活節奏快、長期的胃腸功能紊亂以及精神上的病態心裡等等，引起持續性的失控問題等等所引發的胃出血。

　　強大的生活壓力、勞動，使患者遭受強大的心靈身體衝擊，有些患者在勞動過程中，發生危險現象而誘發胃出血的發生，則需及時到醫院搶救。

　　胃腸疾病誘發胃出血，主要原因在於人們不關乎自我的健康，常常疾病嚴重無法容忍後，才進行就醫，特別是突發了胃出血，害怕了才去就醫，這是易患胃出血的原因之一。

　　胃出血的預防方法

　　1.軟化飲食，禁忌粗糙，禁忌飲酒，合理用藥。進食粗糙的食物有可能劃破食道或胃底曲張的靜脈而引起出血。飲食要注意少食多餐，不過飽。進食最好細嚼慢嚥。食物以稀軟易消化、富含營養及少渣為宜。

　　2.戒菸、避免酒類、咖啡因***咖啡、濃茶、可樂、可可亞***、辣椒、胡椒等刺激性食物攝取，食物亦不宜過甜過鹹及過冷過熱。避免接觸和進食對肝臟有損害的毒性物質，如酒、某些藥物及化學品等。阿司匹林應謹慎使用，以免誘發消化道黏膜出血。炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類製品，各式甜點、糕餅、油炸的食物、冰品類食物及汽水，常會導致胃部的不適，應留意選擇。

　　3.合理休息，不可過勞。慢性肝病患者由於肝臟功能缺失，已不能滿足全負荷工作的需要。因此，應注意休息，做到力所能及、勞逸結合。胃腸病醫院提倡散步、練氣功、打太極拳等較為舒緩的運動，不適合做快跑、急走等劇烈的活動。

　　4.情緒輕鬆，不要緊張。科學證實，不良情緒同樣可誘發胃出血。

　　如何護理胃出血患者

　　1、減少誘發因素，包括戒菸、不飲烈性酒，加強自我保健，注意生活飲食規律。同時，儘可能少服用對胃粘膜有損傷的藥物，如必須服用，應加服H2受體拮抗劑或鹼性抗酸劑、胃粘膜保護劑、質子泵抑制劑等。

　　2、凡潰瘍病復發次數多、潰瘍癒合慢、曾出現併發症***如上消化道出血、潰瘍穿孔、幽門梗阻***的病人應堅持維持治療。

　　3、對年齡大、全身有較嚴重的伴隨疾病或需經常服用非甾體抗炎藥***如阿司匹林、消炎痛等***的患者，應給予維持治療。

　　4、對有潰瘍病復發症狀者，原則上應進行胃鏡檢查，以確定是否復發、是否仍為良性潰瘍。要警惕極少數良性胃潰瘍在反覆破壞和再生的慢性刺激下發生惡變。

　　5、在認真進行維持治療的同時或停藥後不久即出現潰瘍***潰瘍【譯】：是面板或黏膜表面組織的限局性缺損、潰爛，其表面常覆蓋有膿液、壞死組織或痂皮，愈後遺有瘢痕。***病復發者，應及時去醫院複診，瞭解是否又有幽門螺桿菌感染或伴有其他疾病，以免耽誤診斷和正確治療。

　　胃出血患者的日常保健要點

　　1、規律飲食，不要暴飲暴食，按時吃飯。飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纖維性食物，多飲水。

　　2、保持情緒的良好，不要悲觀，胃是最受情緒影響的器官之一。

　　3、加強體育鍛煉是治療的關鍵，慢跑，打太極拳等。

　　4、進餐要細嚼慢嚥，且心情要放鬆，飯後略作休息再開始工作。

　　5、生活規律，避免熬夜，心情保持愉快，減少無謂的煩惱。

　　6、以易於消化的烹調方式為主***如蒸、煮、燉***等。

　　7、戒菸、避免酒類、咖啡因***咖啡、濃茶、可樂、可可亞***、辣椒、胡椒等刺激性食物攝取，食物亦不宜過甜過鹹及過冷過熱。

　　溫馨提示：胃出血後吃東西的問題一般都要掌握原則，開始以進食流質、米湯、藕粉較好，飲用牛奶要適量。不要飲用太酸太甜的食物，這些均使產酸增多。要少量多餐，飲食溫熱，過熱的食物有可能使胃黏膜的血管擴張，不利於止血。濃茶、濃咖啡均應避免。