打屁臭是什麼原因造成的

　　每個人都會有尷尬的時候，比如說女性肩帶滑落、公共場所放屁、上班時間打嗝等。那您知道打屁臭的原因是什麼嗎?下面是小編精心為你整理的打屁臭的原因，一起來看看。

　　打屁臭的原因

　　吃了大量的蔥薑蒜，就容易在腸道內產生脹肚子的氣體，而且這種氣體都比較此筆濃烈，因此放屁很多且很臭。

　　便祕的朋友，很多時候會出現不斷放臭屁，但是就是無法清空肚子的問題，這是由於大便在腸道內淤積，產生屁，但是無法排除，所以肚子反覆地響。

　　多吃了蠶豆、黃豆、蘿蔔的朋友們也容易放臭屁，因為，這些都是容易產生屁的食物，吃多了，自然就會讓腸道排除這些氣體了。

　　腹瀉的時候，人體很容易脫水，這個時候腸道蠕動是非常快速的，很容易就會連續不斷地放臭屁，而且聲音還特別響。

　　還有一種情況，由於身體腸胃有疾病，導致體內廢氣比較多，嚴重的還會造成口臭等問題，需要及時治療。

　　打屁臭怎麼辦

　　一、喝薏米仁紅豆粥

　　薏米仁紅豆粥治療脾虛溼盛，可以排除腸胃中的溼毒，健脾，滲溼，止瀉，排膿。還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚。

　　二、做氣功

　　氣功的腹式呼吸可以有效地解決腹脹、排出溼氣等。

　　特別是六字訣養氣功是千古流傳的祛病益壽養生功法。可以重點做“呼”字功，補脾，健腸胃，排溼氣。

　　三、早晚按摩肚子

　　每天早晚平臥床上，去衣袒腹，天冷可蓋上被子，雙手五指併攏，從肚臍眼為圓心，先用左手的指腹和掌根，按逆時針方向按摩81次;再用右手按順時針方向按摩81次。最後又用左手按逆時針方向按摩100次。

　　要注意飲食

　　飲食要有規律，避免犯病。少吃不易消化的食物，少吃肉、堅果等，多吃素。少吃生冷食物，避免吃冰棍、冰水、冰鎮啤酒等，少吃寒性、涼性的果蔬，多吃溫性、中性的果蔬，避免吃大寒的水果。

　　避免食用刺激性食物，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。吃飯要細嚼慢嚥，每口要嚼28下喲。吃飯要定時定量，避免過飢或過飽。