瘦身貼的用法

　　目前網上出現了很多減肥貼，各種品牌，眾多想減肥的人都因為它的方便、安全躍躍欲試，那麼瘦身貼怎麼使用?下面小編就給大家介紹，快來看看吧!

　　瘦身貼怎麼使用

　　1、減肥瘦身貼的使用方法

　　親生體驗得到的最佳使用方法是,1天使用一次,一次在5-10小時作用。選擇自己脂肪多或特別肥胖的位置,例如腰圍、大小腿、臀部、蝴蝶袖等地方,然後把瘦身貼貼上就OK了,可以選擇晚上睡覺前貼,早上起來就撕掉,輕鬆簡單,一邊睡覺一邊減肥瘦身,太好不過了!

　　2、瘦身貼使用週期效果分析

　　2.1、使用1-5天,開始起效

　　排瘀積,調分泌,減重1-2斤,感覺方面會有飽脹感,同時肚子經常會有咕嚕咕嚕的聲響,這是正常現象,是內分泌開始調整,同時肚子腹部的新陳代謝加速,幫助體內排毒。

　　2.2、使用5-10天,溶脂

　　清淤脂,消肚腩,減重3-5斤,感覺腹部位置有發熱的現象,瘦身貼刺激內分泌生成更多的脂肪分解酶,把堆積的脂肪、贅肉分解產生的熱量,當熱量排出體外後,體重就自然下降了!

　　3、美麗身材的標準是什麼

　　從體質指數來看,最標準的身材BMI值在20-22之間,BMI是醫生用來評判身體肥胖標準的一個指數。體重指標 ***BMI***=體重***kg***/身高的平方***m2***正常體重:18.2-22.9 過重:23-24.9 一級肥胖:25-29.9 二級肥胖:>30 三級肥胖。

　　4、引起肥胖的原因有哪些

　　4.1、體質性肥胖。原因:先天性。體內物質代謝較慢,物質合成的速度大於分解的速度。現象:脂肪細胞大而多,遍佈全身。

　　4.2、獲得性肥胖。原因:由飲食過量引起。食物中甜食,油膩食物多,脂肪多分佈於軀幹。現象: 脂肪細胞大,但數量不增多。

　　4.3、柯興綜合症。原因: 腎上腺皮質功能亢進,皮質醇分泌過多。現象:臉、脖子和身體肥大,但四肢則脂肪不多。

　　想瘦身吃什麼水果

　　1、第一種減肥水果:香蕉

　　香蕉卡路里很低,含有大量膳食纖維,澱粉很高,因此吃起來很容易飽腹,加上澱粉在體內要轉變成糖類需要一些時間,因此不會產生過多的能量堆積。是減肥首選的優良食品。

　　2、第二種減肥水果:橙子

　　橙子含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。橙子多纖維又低卡,含有天然糖分,是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇,嗜甜而又要減肥者可以吃橙子來滿足對甜食的慾望。加之橙子富含纖維,多食有助排便,能減少體內積聚毒素。

　　3、第三種減肥水果:火龍果

　　火龍果是一種低熱量、高纖維的減肥水果,其次,火龍果含有大量能美白面板的維生素C以及能降低血糖和潤腸通便的水溶性膳食纖維,所以,夏季吃火龍果減肥非常有效。愛美網小編建議你可以用火龍果加紅辣椒榨成汁來喝,這也是一個不錯的快速減肥方法。