盤點芒果的功效及禁忌有什麼

　　喜歡吃芒果的人都知道,芒果雖然看起來是金黃色,特別清爽,吃起來有種酸甜的感覺。下面由小編為大家介紹芒果的功效及禁忌，希望能幫到你。

　　芒果的功效

　　芒果具有止暈止吐的功效,能夠對噁心嘔吐、梅尼埃綜合徵、眩暈症等有一定的療效。

　　芒果具有健腦的功效。芒果中含有芒果苷,可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白,有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用,能延緩細胞衰老、提高腦功能。

　　芒果具有防治高血壓、動脈硬化的功效。芒果中含有維生素C、礦物質等,可起到防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

　　芒果具有防治便祕的功效。芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對於防治便祕具有一定的好處。芒果的果汁能增加胃腸蠕動,使糞便在結腸內停留時間變短,因此對防治結腸癌很有裨益。

　　芒果具有殺菌的功效。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

　　芒果具有美化肌膚的功效。由於芒果中含有大量的維生素,有益於視力,能潤澤面板,是女士們的美容佳果。經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。

　　芒果具有抗癌的功效。根據現代食療觀點來看,芒果中含有大量的維生素A,具有防癌、抗癌的作用。

　　芒果還具有祛疾止咳的功效,對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助治療作用。

　　吃芒果的禁忌

　　芒果不能和那些東西一起吃

　　芒果與大蒜等辛物同食不能同食

　　芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質等，這些物質中含有刺激性物質比較多，接觸到人體的面板後，就會造成過敏，嚴重者會出現紅腫、疼痛現象。不要與辛辣之物同吃,多吃對人的腎臟有害。

　　芒果與海鮮不能同吃

　　兩者同時吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易過敏。

　　芒果和酒不能同食

　　芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對人的腎臟有害。

　　芒果什麼人不能吃

　　1.由於芒果含糖量較高，故糖尿病患者應忌食。

　　2.芒果帶溼毒，患有面板病或腫瘤者，應避免進食。

　　3.過敏體質的人要慎食，因為芒果葉和芒果汁會引起過敏體質人的皮炎，故過敏體質人應注意。吃完後要及時清洗掉殘留在口脣周圍面板上的芒果汁肉，以免發生過敏反應。

　　4.氣虛、脾虛的人慎食，最好不要吃。

　　5.飽飯後不可食用芒果，芒果不可與大蒜等辛辣物質共食，可能引起發黃病。

　　吃芒果為什麼會過敏

　　芒果中含有致敏性成分。芒果中含有致敏性蛋白、果膠、醛酸，會對面板黏膜產生刺激從而引發過敏，特別是沒有熟透的芒果，裡面引起過敏的成分比例更高。

　　由於大部分人吃芒果時喜歡剝了芒果的皮，直接將芒果送***中，這樣一來，芒果汁、果肉會沾在口周臉頰。當臉部面板直接接觸這些易致過敏的物質後，就會引發過敏。

　　雖然現在是吃芒果的好季節，但是吃芒果也要注意以下事項。

　　1、飽飯後不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否則，可以使人發黃病，目前，其機理還不清楚，但這是世俗經驗之談。又據現代報道，有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，故當注意。

　　2、芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎，故當注意。

　　3、芒果，是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它能益眼、潤澤面板，估計是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦可作藥用，能解毒消滯、降壓。

　　4、據中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當「藥」。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。唯一要注意的是，芒果性質帶溼毒，若本身患有面板病或腫瘤，應緊記避免進食。

　　5、溼是中醫學上六個致病原因之一。面板病如溼疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等，都可謂之溼，體質帶溼者再進食溼毒食物如芒果，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果令青春痘增加，這想法則屬過慮。