怎樣能使牙齒變白
牙齒變白對個人形象的提升也有一定的影響,那麼呢?今天小編給大家分享一些的相關知識,希望對大家有所幫助。
牙齒變白方法一、草莓
堅固牙齒,並且其中還含有漂白和清潔牙齒的成分,對於除掉牙齒表面的茶垢和咖啡汙垢十分有用。因此,飯後不要忘了吃些草莓。
牙齒變白方法二、西瓜
兩杯西瓜汁可以補充人體每天所需維生素C的25%。維生素C對於牙齒和牙齦健康非常關鍵,它有助於鐵元素的吸收,還具有抗氧化功效,防止“自由基”分子氧化導致的牙齒老化。研究表明,吃維生素C含量高的食物,患牙齦疾病的概率會降低。
牙齒變白方法三、橙子
橙子中的維生素C同樣會促進牙齒和牙齦健康,其中的纖維還可以使牙斑脫落。
牙齒變白方法四、花菜
它可以作為“磨砂膏”,美白牙齒。同時,花菜可以刺激唾液的產生,有助於阻止牙斑的形成。
牙齒變白方法五、蘋果
嚼蘋果可以刺激口腔分泌唾液,清理和堅固牙齒,還可以減少身體對糖的吸收。
牙齒變白方法六、深色蔬菜
暗綠色葉子的蔬菜富含胡蘿蔔素,它可以轉化成維生素A,有助於保持牙床堅固。
牙齒變白方法七、奶製品
研究認為,酸奶中的蛋白質可以附著在牙齒上,從而保護其免受有害酸性物質的侵襲,增強牙齒健康。另外,咀嚼較硬的乾酪可以促進唾液產生,從而去除食物殘渣。
牙齒變白方法八、豆類
這類食物可以充分“擦淨”口腔,刺激唾液產生。
牙齒變白方法九、葡萄
葡萄中的清潔酶——蘋果酸,會使牙齒亮白。
牙齒變白方法十、水
水可以減少口腔中的汙垢,讓人免受牙齒腐蝕的痛苦,使得牙齒長期堅固。平時要做到,飯間抿少量的水,飯後漱口。
下面給大家分享一些牙齒美白的竅門:
一:橘皮沫潔齒
將新鮮的橘皮洗淨後研成細沫,每天刷牙的時候捏少許摻入牙膏中,早晚各堅持刷一次,由於橘皮有很強的防腐滅菌的作用,不但可使牙齒潔白,滿口清香,長期堅持能有效固齒。
二:檸檬汁潔齒
眾所周知檸檬中含有豐富的維生素C,有很好的美白效果,所以每天在早晚刷牙後,用乾淨的紗布沾取一些檸檬汁,不停的摩擦牙齒,長期堅持檸檬就能發揮強力的洗淨力,起到美白的作用,還原牙齒的潔白光亮,同時還可以強固齒根。
三:鹽和牙膏潔齒
將牙膏先擠在牙刷上,然後放上一些食用鹽,每天早晚各堅持刷兩次,堅持一個星期,就有很顯著的美白效果,這樣的方法是最安全最有效的,沒有副作用,只不過需要長期堅持使用。
四:雙氧水小蘇打潔齒
將小蘇打和過氧化氫以2:1的比例混合當牙膏使用,又或者用紗布直接沾取氧化氫溶液,將其直接塗抹在牙齒上,慢慢的在口腔內擦拭,5分鐘後用清水漱口,這樣早晚各堅持1次,能起到很好的美白作用。
快速讓牙齒變白的小妙招