背部經絡推拿對身體的好處

　　推拿由來已久，有學者贊之為“元老醫術”。推拿作為以人療人的方法， 推拿一詞是由摩挲、按矯、按摩逐漸演變而來的。小編精心收集了，供大家欣賞學習!

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　　按摩的好處

　　按摩在我國的發展歷史悠久，自古就有按摩養生的說法，中醫按摩是發展幾千年的精華，那麼究竟按摩能夠達到什麼樣的養生效果呢。今天小編整理了一些按摩可以幫助我們的緩解病痛的功效，你們知道嗎。一起來看看吧!

　　按摩治療的6大神奇功效

　　好訊息!專家告訴你，為什麼我們需要做按摩，這樣你就不必四處尋找藉口了。

　　1.按摩能減少偏頭痛

　　如果你一直受到偏頭痛的折磨，你或許可以考慮一下去做個按摩。奧克蘭大學***University of Auckland***的專家發現，倍受偏頭痛折磨的人在做過一段時間的按摩之後，睡得更好，偏頭痛發生得更少。

　　2.按摩能減輕運動造成的疼痛

　　研究發現，按摩能緩解在運動中受損的骨骼肌的炎症。巴克老年研究所***Buck Institute for Research on Aging***和加拿大麥克馬斯特大學***McMaster University in Ontario***的專家發現，按摩能緩解肌肉的炎症，而這往往是運動過後痠痛感覺的來源，按摩的作用和抗炎症藥物的作用類似，都能讓腫脹感漸漸消失。

　　3.按摩能讓你看起來更年輕

　　按摩能刺激血液迴圈，這也是為什麼輕柔的按摩和揉捏能夠讓你的臉部看起來更健康和紅潤的原因。面板保養方面的專家Kimara Ahnert告訴《健康女性》雜誌***Women's Health***的記者，按摩能讓鬆弛的肌膚恢復飽滿，刺激淋巴系統，促進細胞排毒，並吸收更多的養分，給你的身體注入活力。

　　4.按摩能減輕月經前不快症狀

　　研究顯示，按摩能夠趕走情緒的劇烈波動、腫脹感、頭痛、體重增加，以及其它月經前不快症狀***PMS***。專家發現，定期進行按摩能夠減輕年齡在19至45歲之間女性的月經前不快症狀。

　　5.按摩能減輕慢性疼痛

　　受到軟組織慢性疼痛***關節炎、纖維組織肌痛、椎間盤突出、退化性關節炎等***折磨的人，其疼痛在幾個療程的按摩之後能得到很大的緩解，持牌按摩治療師Nancy M. Porambo告訴我們。“從我接觸到的這些病人來看，用按摩的方法治療疼痛，這個辦法是非常奏效的。”她說。“很多人……對於按摩能夠起到的巨大作用感到驚奇。”

　　6.按摩能提高癌症病人生活質量

　　波士頓的專家發現，罹患轉移性癌症的人，在接受了按摩治療之後，睡得更好了，疼痛減輕了，而且整體生活質量都有了很大的提高。2004年的研究顯示，按摩治療能夠減輕疼痛、噁心、乏力、精神抑鬱和壓力等癌症的症狀。

　　推拿手指強五臟

　　人的手部有6條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99個穴位，可以反映全身五臟六腑的健康狀況。推拿或按壓這些穴位，幾乎可以緩解全身疾病。拇指對應肺部經絡;食指對應大腸經絡，能反映胃、腸和消化器官的狀況;中指對應心包經絡，反映五官、肝臟的狀況;無名指對應三焦經絡，反映肺和呼吸系統的狀況;小指對應心、小腸經絡，反映腎臟、迴圈系統的狀況。

　　脾經在大拇指末節。在孩子的大拇指肚順時針方向旋轉推動能補脾;將大拇指伸直，由指端向指根方向推動能瀉火。兩者統稱推脾經，可以治療孩子腹瀉、便祕、食慾不振等。

　　中醫推拿的好處 推拿手指強五臟

　　肝經在食指末節。由指端向指根推動，能治療煩躁不安、驚風、口苦等病。

　　心經在中指末節。由指端向指根方向推動，能治療高熱引起的神志不清、口舌生瘡、小便發黃等病。

　　肺經在無名指末節。在孩子的無名指指肚順時針方向旋轉推動能補肺氣，由指端向指根方向推動能清肺，可治療咳嗽、氣喘、虛汗等病。

　　腎經在小指末節。在孩子的小指肚順時針方向旋轉推動能補腎，可治療發育不良、慢性腹瀉、遺尿、虛喘等病。

　　五指按摩防病治病

　　按摩拇指：可緩解心臟疾病，過敏性皮炎，脫髮，喉嚨痛。

　　按摩食指：可緩解便祕，食慾不振，胃痛，慢性胃炎。

　　按摩中指：可緩解肝臟疾患，疲勞，食慾旺盛，耳鳴，頭暈。

　　按摩無名指：可緩解感冒，咽喉疼痛，頭痛，尿頻，汗多，宮寒。

　　按摩小指：可緩解肩痛，腰痛，月經不調，視疲勞，肥胖，失眠。

　　推拿的適應症和禁忌症

　　禁忌症

　　各種急性傳染病，急性骨髓炎，結核性關節炎，傳染性面板病，面板溼疹，水火燙傷，面板潰瘍，腫瘤，以及各種瘡瘍等症。此外，婦女經期，懷孕五個月以上的孕婦，急性腹膜炎、急性化膿性腹膜炎、急性闌尾炎患者。某些久病過分虛弱的、素有嚴重心血管病的或高齡體弱的患者，都是禁忌按摩的。

　　***1***診斷不明的急性脊髓損傷或伴有脊髓症狀的患者，在未排除脊椎骨折時切忌推拿。出現腦脊髓症狀時須排除蛛網膜下腔出血，這也是推拿禁忌症。

　　***2***各種骨折、骨關節結核、骨髓炎、骨腫瘤、嚴重的老年性骨質疏鬆症患者，推拿可能引起病理性骨折，腫瘤擴散轉移或炎症發展擴散。因此也屬於推拿禁忌症。

　　***3***嚴重的心、肺、肝、腎功能衰竭的病人或身體過於虛弱者，由於不承受強刺激，因此一般不宜接受推拿治療。應該採取措施，及時搶救。

　　***4***各種急性傳染病、急性腹膜炎包括胃、十二指腸潰瘍穿孔者，禁忌推拿治療。應考慮手術剖腹探查。

　　***5***有出血傾向或有血液病的患者，推拿可能引起區域性皮下出血，故不宜推拿治療。

　　***6***避免在有面板損傷的部位施手法。但在有褥瘡的周圍施輕手法改善區域性血液迴圈，可使缺血性壞死的創面逐漸癒合。這是70年代在治療外傷性截癱患者時的意外發現。

　　***7***妊娠3個月以上的婦女的腹部、臀部、腰骶部，為了防止流產，不宜在這些部位施手法。

　　***8***精神病患者或精神過度緊張時不宜推拿治療。