孕晚期手腕疼的原因是什麼

　　女性在孕晚期的時候，要注意的事項比較多，這個時候胎兒很調皮，因此女性對肚子要注意，如果出現不舒服情況，需要進行休息下，避免給自身帶來影響，那孕晚期手腕疼怎麼回事呢，出現這樣情況也是有一些原因的，下面就詳細的介紹下，使得對孕晚期手腕疼怎麼回事有一些瞭解。

　　孕晚期手腕疼的原因

　　1、孕婦可能發現很難抓住東西，做一些要求手與手指的精細動作的事也比較困難，常用的那隻手情況更嚴重，食指和中指最容易出問題。由於你的雙手在夜裡是蜷曲的，所以早晨醒來時尤其疼痛。如果孕婦自己或家人出現過這種情況，或者後背、脖子或肩膀有問題，比如椎間盤突出、鎖骨骨折、頸椎問題等，就會更可能出現腕管綜合徵。

　　2、同樣，孕期體重增長過多也會增加孕婦患上腕管綜合徵的可能性。如果懷了不止一個寶寶、懷孕前就超重、或者孕期乳房增大很多，都可能會出現腕管綜合徵。

　　3、雖然腕管綜合徵可能非常不舒服，但一般也不是非常嚴重的病情，通常在寶寶出生一兩週之內，等你的荷爾蒙和體液水平恢復正常後就會減輕了。只有在極罕見的情形下才不會自行痊癒。如果寶寶出生幾個月後還備受困擾，醫生可能會建議孕婦通過手術來減輕不適和疼痛。

　　孕晚期手腕疼的建議

　　婦女在孕期，由於體內的雌激素和泌乳素等內分泌激素增加，常使肌肉、肌腱的彈性和力量有不同程度的下降，關節囊和關節附近的韌帶也會出現張力下降，引起關節鬆弛,造成手指關節和手腕關節疼痛，類似無菌性關節炎的症狀。

　　孕期血壓升高、特別是中晚期心肺、腎臟負擔都比較重，造成了水腫，區域性、特別是肢端更容易表現明顯。

　　再者，為分娩作準備，內分泌使得關節、韌帶都會鬆弛，民間叫開骨縫，所以不僅手部，孕晚期腰部、腿腳，骨盆都會陸續地不舒服，但絕對是正常的。如有反常的情況出現，或哪個部位特別難受就要及時諮詢醫生了。

　　1、注意關節保暖

　　氣溫降低時，要及時新增衣物，以免膝關節受涼。此外，儘量不要接觸冷水，涮洗用溫水最佳。如果本來就患有關節炎，可戴好護膝等以防復發。

　　2、經常鍛鍊關節

　　手指彎曲度：將手指彎曲，用另一隻手將指尖往手掌方向儘量靠近，然後再將整個彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關節背側。