膝關節炎的臨床表現有什麼

　　膝關節炎比較典型的症狀就是疼痛，嚴重危害著身體健康，因此一旦發生了膝關節炎的症狀就要及時進行治療，以免錯過了較好佳的治療時機，那麼，下面我們一起了解下膝關節炎的臨床表現吧。

　　膝關節炎的臨床表現

　　常見症狀1：膝關節疼痛。膝關節活動時疼痛加重，其特點是剛開始疼痛為陣發性，後為持續性，勞累及夜間更甚，上下樓梯膝關節疼痛明顯。

　　常見症狀2：膝關節腫大變形。當關節蛻化時，關節滑膜就會常常發炎。關節間隙積液增多，造成了腫脹，使疼痛加重，甚至關節難以轉動。

　　常見症狀3：膝關節出現摩擦音。膝關節活動時會發生喀嚓聲或其他的摩擦音。膝關節炎發展到後期，由於關節軟骨退化、剝落，會使軟骨下的骨質暴露。當關節活動時，兩端軟骨下的骨頭裸露，互相觸碰時會發出聲音。

　　常見症狀4：膝關節活動受限。膝關節炎導致軟骨破壞、骨贅形成、滑膜增生，導致膝關節不能完全伸直，屈曲也不完全，不能下蹲和持重，甚至坐便都困難。

　　膝關節炎的護理措施

　　1、減輕體重：體重越重，關節所承受的壓力就越大。如果你的體重超出正常範圍許多，減輕體重將會大幅度緩解脊椎、膝蓋、臀部、腳踝及腳等處的壓迫感及疼痛。

　　2、減輕心理負擔：關節痛時，越緊張則越痛，心理態度對減輕關節疼痛至關重要。勿急躁、學習放鬆心情，會對減輕關節疼痛有很大幫助。

　　3、運動方式：最好選擇慢走，騎自行車，游泳。游泳是極佳的療法。在水中運動可以大幅度的減低疼痛，而且在水中比在陸地上還容易伸展、移動。你可以在深及胸部的水裡走路、彎腰及劃手。動作簡單，但效果不錯。患者要特別注意的是儘量避免爬山、爬樓、提重物、太極拳、太極劍等關節負重大的運動。

　　4、熱敷：當關節出現熱腫及敏感時，熱敷是最佳的解決之道，每日臨睡前關節熱敷20分鐘，能夠明顯緩解症狀。

　　膝關節炎的食療法

　　1、三七燉雞

　　食材：雄烏雞，三七，黃芪切斷***。

　　做法：將三七、黃芪共納入雞腹內，加入黃酒，隔水小火燉至雞肉熟。用醬油隨意蘸食，隔日1次。

　　三七燉雞具有溫陽，益氣，定痛的作用，三七燉雞主治膝關節炎，證屬陽氣不足者。

　　2、三七丹蔘粥

　　食材：三七，丹蔘，雞血藤。

　　用法：將三七，丹蔘，雞血藤洗淨，加入適量清水煎煮取濃汁，再把粳米加水煮粥，待粥將成時加入藥汁，共煮片刻即成。每次隨意食用，每日1劑。

　　三七丹蔘粥具有活血化瘀，通絡止痛的作用。三七丹蔘粥主治瘀血內阻，經脈不利的關節疼痛。

　　3、防風粥

　　食材：防風，蔥白兩根

　　做法：取防風，蔥白洗淨，加適量清水，小火煎藥汁備用;再取粳米煮粥，待粥將熟時加入藥汁熬成稀粥即成。每日1劑，作早餐用。

　　防風粥具有祛風溼的作用。主治膝關節炎，證屬風溼痺阻者。
 

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