嘴脣上火起泡怎麼辦

　　嘴脣上火起泡一直是困擾大家的一種疾病。嘴脣上火了，大家都很著急，那麼嘴脣上火應該怎麼辦呢?今天小編給大家分享一些嘴脣上火的相關知識，希望對大家有所幫助。

　　一、嘴脣上火起泡的原因

　　1.熬夜，熬夜能導致內分泌失調，體內淤積毒素導致嘴上火。這類上火主要是睡眠不足導致體內肝臟功能絮亂，毒素無法排除。一般清淡飲食，補充睡眠即可。

　　2.中暑，夏天天氣炎熱很容易上火，主要是體內虛火排不出去淤積體內導致。

　　3.喝酒，喝酒也很容易導致上火，酒是屬於烈性燥熱食品，過度酗酒常常導致體內虛火旺盛。

　　4.飲食，很多幹脆的食品都能導致嘴上火起泡，如鴨肉，狗肉，等油膩食品，還有一些油炸食品，一些乾脆食品都能引發上火。

　　5.情緒波動過度，導致體內器官失控，淤積也能導致上火，所以平時應靜心養氣。

　　6.感冒，咳嗽等也能引發併發的嘴上火症狀。人體疲勞時也容易引發上火。

　　二、嘴脣上火應該怎麼辦

　　1、注意飲食，少吃辛辣食物，少喝酒，多喝水，可以吃些苦瓜、蓮子、菊花茶、綠豆、柚子等下火的食物，每天吃飯不要吃太油膩的，以清淡為主，多食瓜果蔬菜，不吃油炸食品，少食牛羊肉等容易上火的食物。最好每天補充點維C及B6。

　　2、穩定情緒，除了飲食之外，情緒也是引起上火的原因之一，一定要穩定情緒，不要過度悲傷、生氣，及早的排出壓力，在生活中注意合理的發洩，不要過度壓抑自己，也不能讓情緒失控，最好的辦法就是合理發洩，例如玩遊戲、打球都是很好的發洩情緒的途徑。

　　3、保證睡眠正常，睡眠過少的人比較容易上火，每天應保持八小時的睡眠，不要熬夜，如果是逼不得已非得熬夜，那要第二天及時補覺。如果失眠，應儘早處理，不要讓它持續發展下去。睡眠質量也很重要，不要再太吵鬧的環境下睡覺。

　　4、鍛鍊身體，身體弱的人也比較容易上火，一定要經常鍛鍊，增強抵抗力。身體健康的同時，也帶到了情緒的健康發展，愉悅的情緒也會改善睡眠情況，所以鍛鍊身體不僅是強健身體的手段，也是和其他幾環相互影響的。

　　5、吃藥降火，可以吃寫三黃片、牛黃解毒丸等降火藥，具體吃什麼藥要根據自己上火的症狀選擇，例如：牛黃解毒丸用於清熱解毒，大多針對口鼻生瘡、咽喉腫痛、口舌生瘡、目赤腫痛等。

　　三、嘴脣上火起泡應該如何消除

　　1.對內：注意養生方法

　　們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛、舌尖糜爛、嘴脣起泡等“上火”症狀。“上火”可通過飲食調節，且“食療”有獨特的效果。

　　每天喝點菊花茶或者綠茶，吃點潤茶通便的東西，睡眠充足。飲食上不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃水果蔬菜。

　　2.對外： 嘴上起泡泡應該是身體排毒的一種方式

　　應該讓它充分衝出來。待穩定後，可以外塗“鹽酸金黴素眼膏”，很快就可以好了。

　　A、用一種老藥，叫雙料喉風散，噴在嘴脣上面會很有效，而且當時就止痛，涼涼的。而且價格特別便宜，2-3元一瓶。

　　B、用蜂膠噴劑，剛噴上時有一點點疼，但是治癒的會很快。

　　C、堅持每天早晚用鹽水漱口，可以消炎殺菌，順便滋潤嘴脣。

　　D、注意清淡飲食，保持足夠睡眠和愉快心情。

　　E、多呼吸新鮮空氣。