嚴重脫髮怎麼辦

　　有些朋友的脫髮很嚴重，這時候應該怎麼辦呢?掉頭髮太過嚴重有什麼方法嗎?這個問題由小編來為您解答!

　　脫髮嚴重怎麼辦

　　1、調整使用電腦時間。

　　每在電腦前工作半小時，就應時休息片刻，可離開電腦螢幕，轉動頭頸，閉目

　　2、保證充足的睡眠。

　　充足的睡眠不但可以消除身體上的疲勞，還可以降低人們的精神壓力，使人變得更輕鬆。

　　3、養成按摩頭部的習慣。

　　堅持早中晚按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，並用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按，次數不限。

　　脫髮嚴重吃些什麼好

　　香蕉奶蜜汁

　　材料：香蕉1支、蜂蜜1小杯、雞蛋1個、牛乳1瓶 、豆漿1杯、檸檬1/4個

　　做法：香蕉去皮切小塊，放入果汁機內，加雞蛋、牛奶、豆漿、蜂蜜，攪拌成汁後， 再加檸檬汁後飲用。

　　此飲料含豐富高熱量低脂肪質的營養成份,可強健身體 ,並對清血、滋潤頭髮、預防分叉有益。

　　蘿蔔萵苣汁

　　材料：紅蘿蔔1根半、萵苣葉8片、蘋果1個半、檸檬1/2個。

　　做法：先將紅蘿蔔與蘋果洗刷乾淨，連皮切小塊 ;萵苣葉洗淨,切小塊，放入果汁機內，加1中杯冷開水攪拌，濾汁，再滴入檸檬汁拌勻飲用。

　　此果汁含豐富的維他命B群及A、C ，能柔潤秀髮，保持頭髮烏黑柔軟，常飲能防止頭髮斷裂掉落。>>>14個防脫髮中醫方

　　水果香菜汁

　　材料：油菜1棵、 香菜2兩、蘋果1/2個、蕃茄1個、檸檬1/4個、蜂蜜1小杯。

　　做法：蘋果、蕃茄洗淨，連皮切小塊;油菜、香菜洗淨，切小段 ，同時放入果汁機內，加1中杯冷開水攪碎，濾汁去殘渣，再滴入檸檬汁及蜂蜜拌勻即可。

　　含多量的維他命C及B群，能增進血管的活性，有效預防黑斑、雀斑、面皰，對光潤面板色澤很有功效。

　　蕃茄柚汁

　　材料：葡萄柚1個、蜂蜜1小杯、蕃茄2個。

　　做法：葡萄柚剝皮洗淨，切小片，蕃茄洗淨，切小片，一起置入果汁機內，加1中杯冷開水攪碎濾汁，再加入蜂蜜攪拌均勻即可。

　　此飲料芳香爽口，宜作餐前飲料，含多種維他命群及有機礦物質，有效強身美顏。

　　孕婦生完孩子為啥掉髮

　　1、頭部護理不當

　　有些媽媽在坐月子期間受當地的舊風俗影響，不敢洗頭、梳頭，使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫髮機率增加。

　　2、特殊生理情況

　　頭髮也要進行新陳代謝，一般每隔5年就要全部更換一次，只因平時頭髮的更新是分期分批地進行的，人們不易覺察。

　　一般在妊娠期間，因為孕媽媽分泌的雌激素也比平時多，頭髮的壽命就延長了，脫髮的速度也就變慢了，大量的頭髮超期服役。分娩之後，體內雌激素水平恢復正常，那些超期服役的頭髮便人紛紛退役，於是就出來了產後脫髮。

　　3、營養沒有均衡

　　由於懷孕及分娩對女性來說是一個極大的消耗過程，產後身體的恢復、哺育寶貝都需要有大量的營養補充。如果產後媽媽消化和吸收功能不良、飲食過於單調、本身有挑食、偏食的情況時，就很容易出現營養缺乏或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足，從而影響頭髮的生長和代謝。

　　4、精神因素影響

　　精神因素是導致女性生完孩子後大量掉頭髮的原因之一。許多新媽媽一直處在緊張焦慮的狀態或受到不良的精神刺激，會致使大腦皮層功能失調而導致植物神經功能紊亂，這樣一來控制頭皮血管的神經也會失調，使頭皮供血減少，以致頭髮營養不良而脫落。而大量頭髮脫落更是會導致精神更緊張焦慮，加重頭髮脫落情況，長此以往造成惡性迴圈。

嚴重脫髮是什麼原因