老人低血糖吃食物補血糖

　　老人低血糖也是可以引發很多的老人的疾病的，那麼低血糖吃什麼好呢?那麼下面一起來看看小編為大家精心推薦的老人低血糖吃的食物，希望能夠對您有所幫助。

　　老人低血糖與胃病的症狀

　　一、老人低血糖的症狀

　　1、交感神經和腎上腺髓質興奮。表現為飢餓、心慌、軟弱、顫抖、出汗、面板蒼白,心動過速和血壓升高。這些反應具有“報警”作用。

　　2、腦功能障礙。腦功能受損發生的部位先後順序為皮質、皮質下中樞***基底節、下丘腦***、腦幹***中腦、延髓***。首先出現注意力不集中、疲勞感、頭痛、易激動、思維遲鈍、精神錯亂,然後可出現痛覺過敏、陣攣和舞蹈樣動作,瞳孔散大、癲癇樣大發作,最後進入昏迷階段:各種反射消失,瞳孔縮小,肌張力低下,呼吸減弱,血壓下降。如低血糖被及時糾正,則可依次序逆返恢復。

　　二、老人胃病的症狀

　　1、胃中像發酵一般,懊惱不寧,有難以說明的感覺,有的還兼有噯氣,噁心或心下痞痛、脹滿的症狀。這是由於平時飲食沒有規律,或飽或飢或有上頓沒下頓,或飲酒,過食肥膩油炸食品,傷了胃氣,不能正常消化吸收,日積月累,變成痰飲,留滯在胃脘而形成的。

　　2、酸水上衝咽喉,還沒有來得及吐出,又復嚥下,好像嚥了一口米醋似的,叫做吞酸。酸水直接從口中吐出的,叫做吐酸。其實吞酸、吐酸都是胃酸過多,所以這裡把二者合稱泛酸。泛酸有寒熱之分,臨床需認真分辨,以免誤診。病輕者可選用生嚼花生米、桃仁或煮食蘿蔔片等,有助於緩解胃酸。

　　3、有脹滿症狀,也就是撐脹不堪的表現,輕的只侷限於胃部,而重的則能全腹膨脹,腹皮繃急。胃腸疾病所致脹滿多是腸胃充氣所致。腸胃之所以充氣是因為胃內或腸腔內的食物沒有完全消化好,而且向消化道下端的傳送力減弱,甚至停止,使胃腸內積存過量的氣體或液體而膨脹。

　　老人低血糖吃的食物

　　1、暈素兼吃

　　在日常飲食中,患有低血糖的老年人千萬不要有偏食的習慣,這樣會讓你的血糖一直處於“低谷”狀態。最好是可以保證日常飲食的合理搭配,這樣才能保證攝入充足的營養物質,使其體質從纖弱逐漸變得健壯。

　　2、造血原料食物

　　很多老年人在血糖低的同時還隨著伴有紅細胞過低等情況,同時還有血紅蛋白不足的貧血症,這個時候老年人應該儘量多選擇些富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等食物,這些食物都是人體主要的“造血原料”。 比如豬肝、蛋黃、瘦肉、鬥奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果等。

　　3、調味品

　　大部分有低血糖的人都有食慾不振,如果長期這樣的話就不能補充充足的營養,導致低血糖難以恢復。因此應該適當食用一些具有刺激食慾的食物以及各種調味品,比如像姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

　　4、高鈉食物

　　血糖低吃什麼好?專家指出,這類人群還應該多吃一些高鈉、高膽固醇的食物。氯化鈉***即食鹽***每日需攝足12～15克,含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物適量常吃,這些食物都有利於提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度並且還能使血壓上升。

　　5、老年人低血糖昏迷飲食應該力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物***和糖尿病患者同樣的飲食原則***,包括蔬菜,糙米,酪梨,魔芋,種子,核果,穀類,瘦肉,魚,酸乳,生乳酪。

　　6、高纖飲食有助於穩定血糖濃度。當血糖下降時,可將纖維與蛋白質食品合用***例如,麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬***。吃新鮮蘋果取代蘋果醬,蘋果中的纖維能抑制血糖的波動,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖濃度。