女性嘴巴周圍長痘的原因

　　痘痘是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性面板病，痘痘長的位置不同，原因也不一樣，下面來看看嘴巴長痘的原因是什麼。以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　一、飲食

　　胃火過盛 偏愛吃辛辣、油膩食物，經常性便祕，腸熱，嘴巴周圍就容易滋生痘痘。建議養成良好的飲食習慣，平時多吃蔬菜水果，保持良好的排便習慣。

　　二、不良的作息習慣

　　現代人普遍都有一個壞毛病，就是習慣性的熬夜，這種不良的作息習慣也是導致嘴巴周圍長痘的原因之一，長期的熬夜，很容易導致體內的內分泌失調，引起痘痘的生長;注意保持良好的作息習慣，早睡早起，才能擁有好的面板。

　　三、油脂過盛

　　嘴巴周圍和T區的面板油脂分泌過多，並且沒有及時清潔，就會造成多餘油脂堵塞毛孔，導致排油不暢，那麼皮脂就在毛孔中累積起來，形成痘痘。

　　四、不注意個人衛生

　　經常用手觸控嘴巴周圍的肌膚，或者清潔不到位，日用品不潔，居住環境不潔，都會導致嘴巴周圍長痘。

　　五、內分泌失調

　　女性月經期體內激素分泌失衡;或者突然換了新的環境，身體適應不過來，都有可能導致內分泌失調，從而引起嘴巴周圍長痘痘。

　　六、其他因素

　　月經不調、工作勞累、精神壓力大、不當的面板護理，以及長期口服避孕藥、藥物性雄激素，長期濫用化妝品等因素都會導致皮脂腺分泌過度，誘發嘴巴周圍長痘。

　　嘴巴周圍長痘的應對方法

　　1、儘量避免不必要的手與臉的接觸，以免造成細菌滋生產生青春痘。

　　2、零食、甜食要儘量少吃，糖份和碳水化合物攝入過多也容易造成青春痘的形成哦。

　　3、保持每天排便的好習慣，將積存在體內的毒素廢物排清，青春痘不易現形。

　　4、減少熬夜的次數，肌膚新陳代謝的黃金時期是晚間11點-2點，就要好好休息啦。

　　5、將遮蓋前額的劉海剪去換個髮型吧，讓額頭的肌膚更乾爽。

　　6、在痘痘塗上少許茶油精。

　　7、用馬鈴薯,磨成泥用來洗臉,一陣子就好了。

　　8、勤洗接觸臉部物品，如被子、枕巾、毛巾等等，洗淨後讓它們晒晒太陽殺殺菌。

　　9、早晚洗臉時，用鹽輕輕按摩臉部，再用水衝淨，不僅可去除青春痘亦可消除縐紋。

　　嘴巴周圍長痘的調理方法

　　1、應多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣。

　　2、配合腹部按摩幫助排出宿便，一般以肚臍為中心，順時針按摩10分鐘，要天天堅持才會有效果。而且早上是最佳的排便時間，也有助於一天的新陳代謝。

　　3、痘痘痤瘡不可怕，保持良好心態，積極制定“戰痘計劃”!

　　痘痘痤瘡是每個人都很痛恨但是卻都會經歷的一個問題。長了痤瘡心理不要產生負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使痤瘡加重，要勞逸結合，保持精神愉快，對痤瘡的治療十分有益。

　　4、人經常會有煩惱精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是長青春痘的原因之一，應該多做一些讓自己心情愉快的事情，解除每天的工作或學業上的壓力。

　　5、時常熬夜對於肌膚也有很大的傷害，如果不想長青春痘，無論工作或功課再忙，最晚也應該在11點就上床睡覺。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養。