拔掉智齒可以瘦臉嗎

　　女星楊冪來說，她是拔掉了智齒就瘦了臉，那麼拔掉智齒真的可以瘦臉嗎?接下來，小編就和大家分享拔智齒會不會瘦臉，希望對各位有幫助!

　　廣州有口腔醫學專家指出,拔智齒的確有一定的瘦臉效果,但是效果不很明顯,而拔其他牙齒來瘦臉則會影響牙齒的咀嚼力,並不可取。

　　拔掉智齒能否瘦臉?醫生的答案肯定是“不!”下頜牙齒對臉型的影響主要是支撐嘴脣***前牙***和臉頰***後牙***，維持臉部高度。如果缺失了大部分牙齒，像80多歲無牙老奶奶那樣，臉部會呈塌陷狀態，但基本不會改變臉的寬窄。如果只是拔除一兩顆智齒，幾乎不會對臉部形狀有任何改變。

　　此外，拔牙後臉部會有塌陷，起到類似於瘦臉的效果。但這會喪失你的咀嚼能力，是很不可取的。

　　瘦臉的飲食小竅門

　　1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜

　　瘦臉離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。

　　2、每天至少喝800ml水

　　喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。

　　3、對酒精說“不”

　　無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能讓你面部浮腫和面板鬆弛。此外，酒精飲料的熱量很高，僅一杯200ml左右的酒精飲料，熱量便可達到100千卡。

　　4、增加鈣的攝入量

　　一項研究顯示，接受測試的女性每天從食物中攝取1200mg的鈣，能幫助身體更快地消耗脂肪，使臉部纖瘦、身材苗條。

　　5、控制鹽分的攝入

　　每天攝入的鹽分越多，意味著臉部浮腫的可能性越大。應少吃罐裝食物、醃製的魚、香腸、熟肉，還有薯片。

　　每天燃燒250千卡熱量，相當於少吃了250千卡熱量的食物。制定這個熱量指標的目的在於，促進你每天堅持運動，如快走半小時，跳操20分鐘等。運動能促進全身新陳代謝和血液迴圈，瘦臉效果又快又明顯。