腰肌勞損什麼原因

　　什麼原因導致腰肌勞損?腰肌勞損是骨病常見病多發病，對於腰肌勞損的病因很多人並不瞭解，那麼什麼原因導致腰肌勞損呢?下面小編為大家介紹導致腰肌勞損的的原因。

　　導致腰肌勞損的原因

　　腰肌勞損是我們的生活常見的一種骨科疾病。面對這樣的疾病我們只有先了解相關的病因才能有效的預防。那麼造成腰肌勞損的疾病的原因有哪些呢?下面帶大家一起了解下吧。

　　1、脊柱外傷骨折：脊柱內在平衡被破壞，導致腰背肌肉運動時失去平衡，遷延日久部份腰背肌也會出現勞損。

　　2、長期以不良的姿勢從事工作，如長期彎腰工作的礦工、只會用一側肩部挑擔的扛工者、工作中長時間採取軀幹側彎姿勢的牙科醫生等，由於工作中長時間姿勢不良使全部或部份腰背機肌處於緊繃或收縮狀態，日久即會發生腰背肌之疲勞性損傷。

　　3、先天性畸形：如隱性薦椎裂使部份肌肉和韌帶失去附著點，破壞了腰薦關節的穩定性 ; 兩側腰椎間小關節不對稱使兩側腰背肌運動不一致如小兒麻痺症後之下肢畸形，行走姿勢不平衡造成部份腰背肌長期處於緊張狀態而勞損;扁平足、扁平髖等畸形也可造成部份腰背肌代償性勞損。

　　4、身體虛弱者：由於腰背部肌肉發育不良、菲薄無力，不能勞累，腰部稍長時間或輕微的活動都會引起損傷，甚至長期處於單一姿勢如久坐，也會造成腰肌疲勞性損傷，出現腰痛。

　　5、風寒溼邪的侵襲，可妨礙區域性氣血執行，致使影響腰背部肌肉、筋膜與韌帶緊繃、痙攣而變性而引起腰痛。

　　6、在急性腰扭傷之後沒有及時而正確的治療，或治療不徹底，或反覆多次扭傷致使受傷的腰肌筋膜不能完全修復。區域性存在者慢性無茵性炎症、微迴圈障礙與肌酸等代謝產物堆積，刺激神經末梢引起症狀，受損的肌纖維變性或疤痕化，也可刺激或壓迫神經末梢而出現腰痛。

　　腰肌勞損治療方法

　　1日常生活中注意勞逸結合，不要長時間保持某一固定體位，要適當調整變換姿勢。同時避免彎腰直接拿東西對腰部肌肉造成損傷。

　　2病情較嚴重者，在工作時可以使用腰圍以保護腰部肌肉，但是休息時記得要摘掉腰圍，以防止肌肉因得不到活動而萎縮。同時還要注意加強對腰肌力量的鍛鍊，使尚未受到損傷的肌肉能更好地發揮代償調節作用。

　　3可以對疼痛部位進行按摩推拿，注意要去正規醫院的理療科就診，只要專業的理療師才能施以正確的手法和適當的力度，否則違規的操作很有可能會因錯誤粗暴的舉動加重腰肌的損傷。

　　4如果疼痛已經嚴重影響了正常的生活，可以服用布洛芬等非甾體消炎藥緩解症狀。