臉上反覆長痘痘的原因

　　有一些人屬於油性面板，平時這時候如果不注意清潔臉部就會在臉上長一些小痘痘，邀約人們平時上班的時候都很累，經常到家之後就會倒頭就睡覺。於是出現了臉上反覆長痘痘的情況。今天小編就與大家分享，希望對大家有幫助!

　　臉上起痘痘，大多數都是內分泌功能失調，分泌油脂量增多的表現。所以臉上出現痘痘的朋友要注意自己的生活飲食的情況了，多吃水果蔬菜，都運動，保證睡眠質量，如果保持良好的習慣，大概1周痘痘就可以下去。

　　臉上不同部位所長痘痘也代表著身體不同內臟出現病因。痘痘多長在左臉頰，大多數是嚴重睡眠不足和精神長期緊張引起，肺有熱，肺火旺盛，也將導致臉上長痘痘，得痘痘的朋友要注意營養的調節，注意飲食。多喝茶也可有消火作用。

　　痘痘要是較為嚴重，要及時去醫院就診。引起臉上發生痘痘的原因很多，要對症下藥。並且得到及時的準確的治療可以減少臉上疤痕的留下。

　　在平時中也要多補充維生素C+維生素B2，可以在一起吃，可以改善肌膚問題。最好還是通過飲食獲取，維生素C長時間吃，如果停下，將有白血病的副作用。所以，病者根據情況所定。

　　長出來的痘痘一般用用碘酒或酒精消毒，在傷口多按幾下，讓藥物滲透進去效果會好些。過幾天長了疤痕去掉，就差不多好了。但用的時候注意不要傷到好的面板，否則會對好的面板有傷害。

　　臉上反覆長痘痘的建議

　　營養專家認為，維生素A、B2、B6、C、E和含鈣、鋅的食品對祛痘防痘很有效。生菜、菠菜、芒果、動物肝臟等富含維生素A，魚類、綠菜中多維生素B2和B6，柑橘、檸檬等很多維生素C，而堅果和木耳則含豐盛的維生素E，這些維生素對肌膚再生、修復被暗瘡損傷的組織，以及加速細胞氧化、祛除面板暗瘡很有用。

　　另外，吃含鋅、含鈣的食品可加速蛋白質合成及細胞再生，並增進傷口癒合，特殊合適痘痘面板治療後吃。玉米、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果等含鋅豐盛，最便利的補鈣道路則是多喝牛奶。少糖少油的飲食，也能輔助預防痘痘。此外，對於易長痘痘而且有便祕懊惱的人，多吃粗纖食品***番薯、全麥包、大豆等***能增進腸胃蠕動加快代謝，輔助排出過剩油脂和毒素，減少長痘痘的可能。

　　生活方面：最好不吸菸，不飲酒及濃茶等，祛痘要少晒太陽，避免風沙，太冷、太熱、太溼潤的場合也對痘痘不利。

　　臉上反覆長痘痘的注意事項

　　1 不要熬夜，熬夜會導致內分泌失調，別說太陽穴了，滿臉都會長痘痘，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。

　　2 然後要注意飲食，不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物，因為油膩食物會導致體內分泌更多的油脂，讓痘痘更加嚴重，並且會使脾氣暴躁。

　　3 常洗臉並且注意個人衛生。不洗臉會使灰塵堵塞毛孔

　　4 洗完臉之後，在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠，蘆薈膏可以清熱下火，並且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以。還有青瓜等

　　5 戒菸戒酒，或者在應酬的時候才喝酒，把煙戒掉。煙裡面含有大量的尼古丁，焦油，對面板刺激非常大，加速體內氧化反應，使人看起來非常老。經常喝酒也會對面板有刺激作用。