心臟病怎麼治療和預防

　　心臟病是現在人們的一個多發病，除了先天性的之外，還有後天形成的。心臟病突發性強，一旦發作很有可能會導致生命危險，那麼該如何保護心臟不生病呢。今天小編為大家推薦治療預防心臟病的方法。

　　治療心臟病的方法

　　豬心紅棗治心悸胸悶法

　　取1只豬心，加15克紅棗，隔水蒸熟，分3日食完，連服3劑，對心悸胸悶有療效。

　　拍打放鬆功治冠心病法

　　兩腳平行站立，與肩同寬，思想集中，排除雜念，用普通呼吸調息3分鐘，使身體放鬆。先拍打兩眉問的印堂穴，然後自上而下依次拍打後頸部、上下嘴脣、下頜兩側、兩肩、兩肘、十指、腰背、腰骶、腳趾。吸氣時默唸“靜”字，呼氣時意守湧泉穴***足掌心前1/3與後2/3交界處***。最後搓熱雙手，以手浴面，緩緩睜眼，舌離上顎，散步收功。

　　掐指甲緩解心絞痛法

　　心絞痛發作，手頭無藥物可治時，可用拇指甲掐患者中指甲根部，讓患者有明顯疼痛感，亦可一壓一放，堅持5分鐘左右，症狀可緩解。

　　紅花三七蒸乳鴿

　　原料：三七5克，紅花6克，乳鴿1只，料酒10克，精鹽3克，蔥10克，姜5克，醬油10克，紅糖5克，菜膽100克。

　　做法：

　　1、把紅花摘去雜質;三七研成粉末;乳鴿宰殺後去毛、內臟及爪，洗乾淨;姜切絲，蔥切段;菜膽切成4釐米長的段。

　　2、把乳鴿放入蒸杯內，，加入料酒、醬油、紅塘、姜、蔥、精鹽醃30分鐘，再放入三七、紅花、菜膽。

　　3、把蒸杯置於蒸籠內，用武火大氣蒸約50分鐘即成。

　　功效：活血化瘀，滋補氣血。適合於瘀阻心絡型冠心病患者食用。

　　用法：每日一次，佐餐或單食。

　　宜忌：孕婦忌食

　　紅花三七蒸鴿蛋

　　原料：三七粉10克，紅花6克，鴿蛋5個，精鹽3克，雞湯200毫升。

　　做法：

　　1、紅花去雜質，鴿蛋煮熟去殼。

　　2、將雞湯放入燉鍋內，放入三七粉、紅花、精鹽、熟鴿蛋，同煮25分鐘即成。

　　功效：補氣血、化瘀阻。適於心絞痛型冠心病患者食用。

　　食法：每日一次。

　　宜忌：孕婦忌食。

　　預防心臟病的方法

　　1、注重休閒。

　　海夫納指出減壓技巧和運動，如瑜伽、冥想、太極等已被證實可以減壓和增強免疫力。一項研究稱，有規律的練習瑜伽的人對身體產生炎症的反應會減少。炎症是新興的一種引發心臟病以及其他慢性病的元凶。“每天抽出一定的時間去關注自己的身體並完全的放鬆，不去想你身邊的任何事情，對身體非常有用”，田納西大學健康科學中心的家庭醫學助理教授約翰·西蒙斯說道。

　　2、與朋友交流。

　　過多的獨處不僅會影響精神健康，對心臟健康也不利。不管你是否已被確診為心臟病，這都是適用的。一項研究證明，特別是女性，如果剛剛從心臟病發作中恢復過來，接受的社會支援又較少就很容易再次誘發心絞痛。

　　3、忘掉完美。

　　我們都知道那種不斷追求完美的性格的人容易得心臟病。海夫納說，這追根究底應歸結為敵對。她說：“敵對曾被證實是A型性格的關鍵因素。敵對是種對別人滿是憤怒的行為。”研究表明相對於高血壓和肥胖，敵對是心臟病更明顯的預兆。鑑於樂觀已被證明可保護心臟，所以要玩好並對未來充滿期待。

　　4、不要心懷恨意。

　　心懷恨意不利於心臟健康。研究稱經常心懷恨意要比寬容的人經受更多的精神壓力，心率也更高。西蒙斯說“你會驚訝於恨意會在你的神經裡紮根多深，能維持多久來吞噬你的內心。將它從你的腦子裡驅除非常重要，這會讓你繼續前進並走出偏執。”

　　5、學會原諒。

　　這也能幫助你擁有更好的人際關係，進而保護心臟。

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