頸椎變形怎麼治療

General 更新 2024年12月23日

  頸椎是由七塊脊椎骨,通過椎間關節及韌帶等連線而成,測量頸椎生理曲度的方法為沿齒狀突後上緣開始向下。今天小編為大家推薦治療頸椎變形的方法。

  治療頸椎變形的方法

  1,用手輕揉頸部肌肉,用大拇指點揉左右風池,天柱,穴位,用拇指對頸部痛點按揉。

  2,起床後可自己按摩面部,用雙手分別來回搓臉的正面,側面和耳後各幾次,再用五指梳頭幾次,無需太多,感覺舒服就可以了。

  3,繼續自我鍛鍊頭頸部 ,前屈,後仰,左右轉動,慢慢轉動不可用力過猛,次數多少因人而宜。做完後會有些舒服。

  4,如果不能堅持每天做操,你可以試試頸椎復位枕“眾僧牌”,每天晚上睡覺前治療30分鐘效果也蠻好的。

  緩解頸椎病的五大穴位

  1、揉捏風池穴

  取穴定位

  位於頸後兩側枕骨下方,髮際兩邊大筋外側的凹陷處。

  按摩方法

  被按摩者取坐位,按摩者站在被按摩者身後,一隻手扶住被按摩者的前額,另一隻手用拇指和食指分別置於被按摩者的風池穴處,揉捏半分鐘左右,以區域性有酸脹感為佳。

  功效主治

  此穴具有平肝息風,祛風解毒,通利官竅的作用。多用於治療頸椎病所致的頭暈、頭脹痛、頸項強痛不適、頸椎活動受限、頸椎怕風怕冷等。

  2、按揉秉風穴

  取穴定位

  在肩胛骨岡上窩中央,天宗穴直上,舉臂有凹陷處。

  按摩方法

  取坐位,用對側食、中、無名三指按揉秉風穴2分鐘,以肩背有酸脹、上肢發軟無力為度。

  功效主治

  此穴具有散風活絡的作用,多用於治療頸椎病、落枕、頸部肌肉痠痛、頸部僵硬、肩胛疼痛、上肢痠麻等。

  3、按揉天牖***yǒu***穴

  取穴定位

  在乳突後下方,胸鎖乳突肌後緣,約平下頜角處。

  按摩方法

  取坐位,用拇指螺紋面按揉3分鐘,可兩側同時進行,手法用力適中,以區域性有明顯酸脹或痠痛感為佳。

  功效主治

  此穴具有清頭明目、通經活絡的作用。多用於治療頸椎病所致的頭痛、頭暈,以及頸肩背部痙攣強直。

  4、按揉肩井穴

  取穴定位

  在後頸根部第7頸椎與肩峰之間的中點處。

  按摩方法

  被按摩者取坐位,按摩者站於身後,用雙手拇指按壓肩井穴約1分鐘,然後按揉約2分鐘,以區域性感到酸脹為佳。

  功效主治

  此穴具有祛風清熱、活絡消腫的作用。多用於治療頸椎病頭項強痛、頸椎活動受限、頸項肌痙攣,肩背部痠痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸舉等。

  5、按揉曲池穴

  取穴定位

  位於屈曲肘關節,肘橫紋的外側頭。

  按摩方法

  按摩者左手托住被按摩者手臂,用右手拇指順時針方向按揉曲池穴2分鐘,然後逆時針方向按揉2分鐘,左右手交替,以區域性感到酸脹為佳。

  功效主治

  此穴具有清熱和營、降逆活絡的作用。多用於治療頸椎病所致的頭痛、頭暈,及頸椎疼痛、上肢過電樣疼痛、手臂麻木等。

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