清腸排毒手法怎麼做

　　時下很多人通過各種方法清理腸道，來達到排毒養顏的效果。 大腸水療是美國人在20年前利用高科技發明的腸道清潔療法，西班牙人5年前依託電子高技術，改進了腸道水療的裝置，更進一步提高了其舒適性，使腸道水療從一種健身治病的技術，發展成為當今人們排毒、養顏、健身、減肥治療肛腸疾病的一種不可多得的高品質生活享受。

　　在顧客右側蹲馬步，雙手虎口開啟，平貼肚皮，一手推，雙手收***四指併攏***雙手交下面小編為大家介紹一種有效的清腸排毒手法。替做捏肚皮的動作側弓步：從小腹平推至肋骨滑向腰側用力往後帶，再用雙手掌撫貼安撫做“W”形。弓步：在肚臍四周，。

　　1上油： 雙手撫貼於小腹向上平推至肋骨再轉手，掌根相對走“3”字型。

　　2 腹部點穴

　　中脘：肚臍上4寸***胃區，中醫也稱為胃脘***

　　關元：肚臍下3寸

　　天樞：肚臍向外側2寸 ***腎區***

　　大巨：肚臍向外側2寸再向下2寸***大腸區***

　　氣海：肚臍下1.5寸

　　3 指尖撫貼不動，用掌跟力量做引流，從升結腸——橫結腸——降結腸***三遍***

　　4 雙手重疊做引流，左手放在右手上，指腹從升結腸——橫結腸——降結腸

　　5蹲弓步：在肚臍四周，雙手繞圈***左手在上右手在下，則為順時針方向，反之則為逆時針方向。***

　　6 在顧客右側蹲馬步，雙手虎口開啟，平貼肚皮，一手推，雙手收***四指併攏***雙手交替做捏肚皮的動作

　　7側弓步：從小腹平推至肋骨滑向腰側用力往後帶，再用雙手掌撫貼安撫做“W”形。