中醫調理胃病的方法效果最好

　　胃病是現代社會人類的常見疾病之一，主要是有飲食、生活習慣不規律造成，而且現在調理胃病的方法也有很多，但是很多人還是會選擇用中醫來調理。以下是小編推薦中醫調理胃病的方法知識，歡迎閱讀!

　　中醫調理胃病的方法

　　按摩

　　按摩有助於腸胃消化，適用於吃的太多、脾胃虛弱導致的不消化、肚脹。

　　1、按摩胃部，如圖所示，用手按摩胃部，圍繞紅色圓圈逆時針旋轉，一次十分鐘即可;

　　2、沿著後背兩側，向下按摩，適合飯前飯後活動一下，時間沒有限制;

　　3、平趴在床上，然後讓別人從背部進行按摩，按摩的方法就是畫圓圈，從背部開始到臀部畫圓圈，不停的朝向一個方向畫圓圈，一次按摩半小時即可。

　　日常吃藥

　　經常胃不舒服的人在吃一些非治療胃病的藥的時候注意要飯後吃，飯後胃部已經有了食物，相當於胃壁出現一層保護膜，可以防止藥物的對胃壁的刺激。同樣的道理，在喝酒之前你要吃一些肥肉或者喝一點牛奶，都可以很好的保護你的腸胃不熟酒精的刺激，而且你會發現，自己的酒量大增。當然，胃病還是要少喝酒的啦。

　　注意飲食

　　要忌食辛辣刺激性食物，這些食物往往會迅速加重病情，應多吃一些易於消化的食物，多喝一些麵湯。

　　一定要養成按時吃飯的好習慣，特別是早餐，由於時間緊，加之剛剛起床感覺還不餓，不吃或者少吃早餐的事時有發生，這往往是誘發胃病的一個重要原因。

　　調整心態

　　得了胃病一定要調整好自己的心態，胃病往往隨著心態的變化而變化，所以要保持愉快的心情，並且要休息好

　　注意飯後運動

　　飯後不要進行劇烈的運動，因為剛吃過飯，血液把大部分營養都輸送給了胃，支援胃的消化工作，如果這時進行劇烈的運動就會減少血液對胃病的能量輸送，引起胃病，同時剛剛吃過飯，胃裡食物較多，這時運動也會造成胃下垂。

　　自測胃病的方法

　　1、飯後飽脹或終日飽脹、噯氣但不反酸,胃口不好、吃飯不香,體重逐漸減輕,面色輕度蒼白或發灰,可能是慢性胃炎***特別是慢性萎縮性胃炎***或胃下垂。

　　2、飯後不久出現的上中腹痛,疼痛可能有節律性,如受涼、生氣,吃了刺激性食物可誘發。還常伴有噁心、嘔吐、積食感。病史可以多年,常在秋季發作,要考慮是胃潰瘍。

　　3、常在飯前或飯後2小時開始胃痛,或半夜痛醒,疼痛在上腹偏右,常有節律性,吃點東西可以緩解,並伴有反酸現象。在春秋易發,要想到十二指腸潰瘍或炎症。

　　4、突然發作的上腹劇烈疼痛,同時有飲食不潔或受涼史,坐臥不安,面色蒼白出冷汗,四肢發冷,上中腹有硬塊但不能摸,可在1—2小時後自行緩解,可能是胃痙攣。肚子硬如板狀、不能碰,可能是潰瘍病急性穿孔。

　　5、飯後腹部脹痛,常有噁心、嘔吐,偶有嘔血,過去有胃病史近來加重,或過去無胃病史近期才發。且伴有貧血、消瘦、不思飲食,在肚臍上方或胸骨下方能摸到硬塊,則考慮為胃癌。

　　胃病愛找的7種人

　　1、加班熬夜族:工作壓力大、精神緊張、經常加班熬夜,很容易導致胃酸分泌過多,引起胃部不適。加班族一定要保證睡眠,舒緩精神壓力。可以在手邊準備一些零食,如麵包、餅乾等,及時補充。

　　2、不吃早餐族:對於從來不吃早餐或不習慣吃早餐的人,胃分泌的胃酸沒有食物可消化,會損傷食管、胃腸黏膜,長此以往不僅容易導致潰瘍,還可能導致膽汁中的膽固醇沉積,誘發膽結石。早餐不但要吃,還儘量要吃易消化、防刺激、多營養的食物。

　　3、餐後運動族:為了加強鍛鍊,有的人吃完飯就趕著去健身、跑步等,如此“虐待”胃,可能導致內臟供血不足,影響消化功能。建議飯後最好休息半小時以上再活動。

　　4、吃飽就睡族:不少人晚上加班或上夜班後,習慣在路上吃宵夜、喝啤酒,吃完回到家倒頭就睡。然而,食物從胃徹底排空到進入小腸大約需要4小時,睡前飽餐,胃內食物沒來得及消化,很容易出現消化功能異常。

　　5、天天吃撐族:飲食沒節制,天天吃得“肚兒圓”,不僅會加重胃的負擔,還會增加胰、膽等消化器官的壓力,打亂消化系統的正常工作,引發一系列問題。此外,飲食過量還可能導致超重,引發高血壓、糖尿病、脂肪肝等代謝性疾病。因此,“吃啥啥香”的人要有意識地控制食量,增加運動量。

　　6、小病隱忍族:許多人對胃部隱痛、腹脹等症狀很不重視,能忍就忍、能拖就拖,實在不行吃片止痛藥救急,更不願去醫院。事實上,任何不適都可能是身體在報警,一定要及時就診,避免把小病耽誤成大病。

　　7、無辣不歡族:有的人即使胃部不適也離不了辣,結果導致胃遭罪。其實,適量吃辣椒對身體有一定的益處,但如果本身有胃腸疾病又食辣過多,則會刺激胃腸黏膜,加重其充血、水腫,建議這部分人先讓胃充分康復,再享受美食。

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